「ダイエット」に関する質問 (397ページ目)

ダイエットしてて成功した方！ 何をして痩せることできました？

ダイエット成功した方教えてください🙇‍♀️ 炭水化物は朝昼晩食べてましたか？ 調べると炭水化物食べないと太りやすくなるとか…🤔 私は夜に晩酌してたので炭水化物食べてなかったのですが、夜も炭水化物食べるとなると今までより食事量が増えます💦 何が正しいのかわからず… 急激に痩…

ダイエットでステッパー使って痩せた方いますか？ 下半身デブです、中々痩せれません、💦 ステッパー購入するか悩んでいます！

子育て中でも可能なダイエットってどういうものがありますか？ 人生でちゃんとダイエットしたことなくて でもズボラだし、過度な運動とかも苦手です 身長162cm 体重56〜57キロあります🥲😂 妊娠発覚時は54キロ→出産時63キロ 52kgまでには落としたいけど、どうしたら体重おちるん…

ダイエット飯って素材のみ、なので質素に 見えるけど結構お金かかりますよね？💧 さつまいもなんかも1本100円かかるし、 きのこささみアボカドとか色々並べて食べてる方 いますが結構一食お金かかりませんか？😿 かといって、葉サラダのみとかは 栄養足りなさそうだしダイエット…

一食プロテイン置き換えダイエットしてる人居ますか？効果ありましたか？

朝食にプロテインのみを摂っている方いてますか？ ダイエット

生理前で２日連続でウーバーしてるやばい😂😂ダイエット中なのに笑　ホルモンの力って恐ろしい🥹

【出産後の体重管理について】 1人目よりも体重管理出来てたのに出産後2、3キロしか減ってなくて、産後4ヶ月のいまその2、3キロ増えてしまって妊娠中と同じ体重に😂 年末に娘の七五三の撮影があるからそれまでに 約100日後くらいに妊娠前の体重くらいには戻りたい😭 あと8キロ‥ …

とにかく下半身が痩せません！！😭😭 おすすめの下半身痩せのダイエットを教えてください！ YouTubeなどの動画でも効果の出やすかったもの教えていただけると嬉しいです🙇‍♀️💕

皆さんのダイエット飯教えてください！私は今から鶏胸肉をチーズをのせてグリルしたもの食べまーす！

ジム週に何回か行かれてる方、上半身と下半身の日で分けてますか⁇👀 またおすすめのメニューの組み方教えて欲しいです😭 ダイエット目的で行き始めて、パーソナルもつけてるのですが、それ以外の日でメニューの組み方がわからなくて😭

ダイエット中の人は、朝ごはんなにたべるんですか？ あとお腹すいても間食もせず我慢ですよね😔？

体重が増えすぎてしまってダイエット初めて2週間ほどです。 食事を控えめにして、だいたい基礎代謝に収まるように考えてます。 あとはYou Tubeを見ながら運動したり腹筋したりしています。 最初68kgてしたが、すぐに66.5くらいになり、今は66.0kgですが、そこから全然減りませ…

ダイエットでステッパー使ってます！ その間にYouTube、アマプラを観てますが、ダイエットのモチベーションが上がるようなドラマ、映画オススメあれば教えてください✨ 最近見たのは ・プラダを着た悪魔 ・プリティーウーマン ・デンジャラスビューティー です！ 邦画、洋画、韓流…

完ミって大変でしょうか？ 3ヶ月で混合です 上の子の時も混合で夜中とかちょっと母乳吸うだけで 落ち着いて朝まで寝てくれたりだったのですが 2人目めちゃめちゃ飲む子で1回目起きて母乳だけだと 2時間くらいで起きてその時は母乳じゃ足りないので 結局ミルクを作ることになりま…

【体重管理について】 157cm、64kgです。 妊娠前は50kg産後は56〜7kg そこから64kgまで太ってしまいました。 もう本当にデブすぎます。 今まで何度かダイエットチャレンジしましたが 逆にストレスで食べてしまったりで続かず 人はいつかしぬから食べたいもの食べて 過ごした方…

3週間後に旅行に行くのでそれまでに3キロ痩せたいです！現実的な数字でしょうか？😂どんなダイエットが効果的ですかね…🥹

ダイエットと節約におすすめのレシピ本ありませんか？ 食費が足りない〜😂

ダイエットプロの方いませんか？😂😂 朝ごはん食べない お昼めっちゃ食べる 夜はお米抜き 間食なし 飲み物は水かお茶かコーヒー ビール350毎日1本 っていう食生活です！ 運動系はほぼなしで、毎日自転車にちょっと乗るくらいです！ 仕事は座り仕事です！ ここまで見るとやっぱ…

【ストレス解消について】 こんばんは。疲れました。 元々不眠なのもありますが最近また始まった夜泣きのせいで本当に常に寝不足状態です。 なので常にイライラしていてストレスフル状態。 食べることと走ることが大好きなので、妊娠前までは好きなものを食べて走ることでストレ…

食事制限なく筋トレで痩せた人いませんか？ 最初はやはり一時的に体重増えますか？？ リングフィットを始めて１か月たちます。 筋肉はついてきてるのかな？（もともとぽっちゃりなので、見た目ではよくわかりません🤣）と思うのですが、体重が産後過去最高をいきました😂リングフ…

ここ最近で1〜2キロ増えてしまった😭 カフェラテ、子供が寝たあとのアイスとかお菓子とわかってますが… かわいいママでいたいから、抑えなきゃですよね🤣 万年ダイエット❣️がんばらなくては😆笑

卒乳後の体重増加 卒乳後あっという間に2キロ太りました。 焦ります。 昔に比べて食事を抜いても体重が減らなくなってる気がします。 みなさんはどんなダイエットしてますか？ 自分を鼓舞したいので教えてください！

友だちの結婚式が11月中旬にあります 妊娠中食べづわりだったので、 妊娠前より+12キロ 現在産後7日目で、-4.5キロ 産前まで +7.5キロ 1ヶ月検診が終わってから ダイエットをしようかと考えていますが いまからでもできるダイエット 部位的なものでも良いので おすすめがあれ…

【防風通聖散の授乳中の使用方法と効果について】 防風通聖散を飲んでる方いらっしゃいますか？？ 妊娠中17キロ増えてしまって１ヶ月で15キロは減ったけど、5ヶ月たった今でも2キロは全く戻りません。 みすぼらしい自分の体に喝を入れてダイエットをしようと思っているのですが…

ダイエット飯おススメありますか？🥹胸肉あきちゃって、、

太りすぎててダイエット（極端ではない）をしようと思ってるのですがプロテインは飲んで大丈夫でしょうか？

私は緊急帝王切開で出産をして一年半たつのですが時々子宮あたり？下っ腹が変な感じになるのですが帝王切開した方はあるあるですか？ 産後も下っ腹に筋肉ついたように硬くなってるし抱っこすると下っ腹が目立つ気がするし何かいいダイエット方法あれば教えてください！！

２人目が欲しくなり妊活数年していました だけど１人目みたいにすんなり出来なくてダイエットも食生活も規則正しい生活を心がけてお酒もタバコも辞めて頑張ってるのにと挫折し諦めて２年経ちました そしてある朝旦那を起こしに行ったら丁度旦那が１人でやってる途中だったらしく…