「ダイエット」に関する質問 (396ページ目)

運動があまり得意では無いです😅 ダイエット方法を教えてください🙇‍♀️ 夜はコンブチャに置き換えようと思っています！ なぜなら解約するの忘れて2本届いたからです！ ダイエットが最近上手くいっていません！ 体重はココ最近キープされています！ でもわたし的に体重を44キロぐら…

ダイエットをしようと思うんですが、とりあえず何から始めたらいいですかね？？ みなさんのダイエットエピソード教えてください😭

ダイエット成功した方に質問です！！ 何キロくらい痩せましたか？？ また、痩せて良かったことがあれば教えて下さい^ ^ モチベーションにします⭐︎

今日からガチガチのダイエット始めます！ 仕事、育児、家事しながらだから大変だけど 今痩せないとずっと痩せれないままなので 細くなってやる💪💪 旦那に豚といじられないように頑張ろ🔥🔥 ダイエットしてる方一緒に頑張りましょう💪🔥

妊娠31週です！ 体重の増加が止まりません。🫥 今で15キロほど増えていて、先生は緩いので何も言われていませんが過去最高体重を叩き出していて恐怖です😂 お腹はいっぱいなのに食い意地が張って、どんどん食べてしまいます… 産後は絶対痩せる。ダイエット成功させる。と今から意気…

ジムの機械やダイエットに詳しい方 教えてください！ 出産から2年経ちましたが10kg太ってしまったままなので そろそろやばいと思いジムに通う予定です！ まず第一に体重を減らしたい！ 部分的に言うと、 腰回り→下っ腹→二の腕→背中→太もも　の 順番で余裕があればヒップアップ…

産後3ヶ月ってまだ下っ腹？でてますか？ なんか幼児体型みたいになってしまって💦 良いダイエット方法もあれば教えていただきたいです 4キロは痩せたいです😭

こういう時って気にしませんか？？ 旦那のお弁当について何ですが、、 昼食が外に出れないのと社食はあるけど丼やガッツリ系で太りそう(ダイエット中なの糖尿病予備軍) お弁当持っていく？と聞いても食べれなかった時が申し訳ないのと社食誘われる場合もあるからといらないと言…

産後から幼児体型みたいなお腹になったんですけど 肋骨下からぽっこりみたいな、、 同じような方いますか？ みなさんどのようなダイエットされていますか？😭 お腹と足をどうにかしたいです💦 骨盤矯正は一応通ってます！

ダイエットのことに詳しい方いらっしゃいましたら教えてください🙇🏻‍♀️✨ 有酸素運動と筋トレをしていますが、どれくらいの頻度でやるのが効果的なのでしょうか？ 今のところ有酸素運動を１５分、筋トレ１０分、ストレッチを毎日しています。 しかし筋トレは週数回の方がいいのか…

フルタイムで働いててダイエットしてる方、いつ何をやってますか？ 6時30分起床 7時30分出発 9時出勤 17時退勤 18時30帰宅 20時30分寝かしつけ 子どもら寝たら家事やってバタンキュー だいたい23時頃就寝 こんな感じで毎日バタバタして疲れてダイエットする気にならないのです…

ダイエットしたいけどやる気がない。 昔は太ったと遠回しに言われたときは落ち込んで気合いが入ってたけど、今はモチベーションもないし諦めちゃう、、、 だめだよなーーー。痩せる気ゼロ、子供いるし体力必要って食べちゃう。ぜい肉みると腹立つのに、、💦はぁどうしたら痩せたく…

ご飯は炊いたけどおかず作るのめんどくさすぎて…😂 みなさんこんなときなににしますか？ ちなみに息子の分だけです！ 私はダイエット中なのでキムチ納豆豆腐です😂 ゆで卵もあります！笑

ダイエット中のお弁当ってどんなもの入れてますか？？

子どもいて、旦那もいてのダイエットむずくないですか？？？？？？？ 自分だけだったり実家だと食べないとか、時間で辞めたり、置き換えたり、運動したり、ジムやエステ行ったり出来たけど、 まずジムやエステは時間ない 遊ぶのは運動になるかもだけど、 ご飯も食べたくなくても…

旦那のことが好きで好きで困ってます SNSでわざわざ鍵付きの元カノをフォローしてたり 知らない女性のSNSに性的なコメントをしたり キャバクラについて行ったり....(これは話し合って解決済ですが、やっぱり気持ちのいいものではないです😢) 好きすぎて、不安が出てきちゃって信…

ボディメイク、最近いろいろあり過ぎて全然できてなくて落ち込んでたけど、 「ダイエットなんて心が健康じゃないとできないから✨」 その言葉に救われた🥺😭✨✨ 本当その通りで気持ち回復したらまた頑張ろう😊♫

体重の増え方について😱ここ２日で２キロくらい増えてるんですけどやばくないですか😱😱😱臨月になったらスピード早いってのは聞くんですけど… さすがに安静状態から3食炭水化物しっかり食べるのは食べすぎました😱反省😱😱😱 こんな増えることありましたか？😱 助産師さんから、ダイエッ…

ダイエットでジムを考えてますが…💦 頻度としては週2〜3ぐらいが限度かと😅 ①それで痩せるものなんでしょうか？？ ②あと1ヶ月で1〜2キロずつぐらい痩せて 最終的には15キロぐらい痩せたいです😔 ③ちゃんとした痩せ方をすれば 一生リバウンドしないと聞きますが 本当でしょうか？ ④…

義親に言われてムカついたこと 傷ついたこと、旦那さんに愚痴りますか？ 自分の中でおさえますか？ 今日私月曜日からダイエットはじめたとはなして、 周りにはなんでー太ってないじゃん 産後から？といわれたときに 義父に産後より前からだってーって笑いながら 言われたのがす…

アーモンドミルクの効果って何かわかる方いたら教えて下さい😳 職場に毎日飲んでます！って人がいて私も買ってみる~って今日買ってみたのですが何がいいのでしょうか？笑 牛乳の代わりにしたらダイエットとかになりますか？

倖田來未完全プロデュースのキラーバーナー 飲んでる人いますか❓ 産後7か月連続の出産終えて 本格的にダイエットしようと考えてるんですが… 飲んで痩せるとか信用なくて… 何度もダイエット失敗してます😞 あとホットヨガにも興味があります… 通われてる方いたらぜひ体験談を教え…

YouTubeの広告やピヨログ（母乳などの記録）に困ってます😰YouTubeでは最近、ダイエット関連とか卑猥なCMが流れることがあります💦 また、ピヨログではお色気ゲームの広告（たまに）💦 興味があるものとか、見たデータを元にと聞きますが、卑猥なものを見た記憶がありません💦 ダイエ…

やばいーダイエットサボってて 筋トレも食事制限もしてなかったら 足が太くなってる😭（もともと太いけど） 月曜日から毎日とりあえず1ヶ月 毎日筋トレと食事制限して頑張って痩せよ😭 本気で頑張るしか💪 甘いもの食べたくなったらどうしたらいいでしょうか？ ひたすら我慢でし…

皆さんが素敵と思う旦那さんってどんな人ですか？ 幼稚園のプレに1度行ってもらって次の週に私が行くと先生に素敵なパパねー❤️旦那と買い物中ママ友に、たまあま会った時も素敵なパパで良いねー❤️と言われました😅 外見？子供見てくれるから？私もステキなママね❤️と言われる様に…

ダイエット方法について質問です！ 160㌢52キロです。 すごい痩せたいわけでなく、水着を着るにあたって後2〜3キロ落とせたらなぁ〜なんて思ってます。 一箇所に脂肪があるわけでなく全体的に均等についている感じがします。その場合無酸素運動で重点的よりも、有酸素運動の方が…

最近ゲームにハマりはじめ旦那が全く相手にしてくれず飽きられたのか？？と思いもっと可愛くなってやるとダイエットを始めました！ そしたら仕事で１つ年上のお客さんから連絡先を聞かれ、結婚してますし、子どももいます！と言いましたがそれでもいいです！一目惚れです、お友達…

5月からダイエットしてて、、 今8キロ痩せました。 結構食事制限してて、ごはんはお昼の手作りお弁当、夜はお酒とおつまみって感じの生活です。 今お腹減って久しぶりにインスタントラーメン食べたいなーって気分なんですけどダイエット中ならやっぱりやめるべきですよね🥲

サザエさんみたいな間違え方してしまいました😭 聞いてください‥ ダイエット目的に クレバーウエイトダウンプロテインで 置き換えしようと購入したんです。 帰って、よくみたら マッスルプロテイン？！ マッスルて😭 マッスルでも置き換えしたら、効果ありますかね😭 せっかく…

ここ1ヶ月 体も心も不調でダイエットやめてました🥲🥲 明日また少しずつ頑張りたいと思います！ 目指せ47kg🥲🥲今57です😅 がんばれエールください🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️