ママリ
私は運動→プロテイン→朝ごはんです☺️
脂肪が筋肉に変わったから体重が落ちないのかもですね😊
はじめてのママリ🔰
いいと思います☺️
朝イチ運動する時に少しお腹に入れておかないと筋肉つかないので
何も食べないよりバナナ1本とか手軽に何か食べる方が筋肉つけるなら良いですよ💪
はじめてのママリ🔰
参考になりました！
ありがとうございました！
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はじめてのママリ🔰
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