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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝ごはんを食べてからエアー縄跳びをして、その後プロテインを飲む方法でダイエット効果はありますか？朝ごはんは抜くべきでしょうか？

ダイエットについて
エアー縄跳び20分間を半年くらい続けています。
体力はつき、見た目も締まった感じです！
ただ、体重がなかなか落ちません💦
今回ザバスのプロテインを買ってみたので飲んでみようと思うのですが、いつも朝ごはんを食べてから縄跳びをします。

朝ごはん→なわとび→プロテイン

と言う飲み方でもダイエットにいいでしょうか？
朝ごはんは抜くべきですか？

コメント

ママリ

私は運動→プロテイン→朝ごはんです☺️
脂肪が筋肉に変わったから体重が落ちないのかもですね😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    参考になりました！
    ありがとうございます！

    • 10月27日
はじめてのママリ🔰

いいと思います☺️

朝イチ運動する時に少しお腹に入れておかないと筋肉つかないので
何も食べないよりバナナ1本とか手軽に何か食べる方が筋肉つけるなら良いですよ💪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    参考になりました！
    ありがとうございました！

    • 10月27日

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