「ダイエット」に関する質問 (352ページ目)

ダイエットしてる方に聞きたいです！ オススメのダイエット方法を教えて頂きたいです！

過度なダイエットとはどのくらいのレベルでしょうか？ 最近1日に何十回も立ちくらみとセットで頭がガンガンします。 私は30代女性 50キロ 155cm 体脂肪30 ここ3週間で47キロまで落ちました。 ですがら摂取カロリーは1500kcalです。 (以前は2000kcalでした) 1500kcalはそこまで過…

グルテンフリーダイエットしたことある方、 食事はどんな感じでしたか？

飲み会に参加したら、カシオレ1杯飲み切る前にフラフラして酔っ払ってきました😂 慣れるために最近アルコールフリーを飲み始めたらハマってしまいました😭 アルコールフリーを飲んでもお酒が前より飲めるようになりませんか？ アルコールフリーでアルコール中毒になりますか？ 今…

知人から梅ジャムをいただきました。 青梅？で作ったとの事で、正直結構酸っぱいです。 こどもたちはふたりとも酸っぱくて苦手でした。 私と夫は酸っぱいながらもいただけますが、 夫はパンよりご飯の方が好きだし、 私はダイエットの為パンは控えています💦 何かにリメイクでき…

子ども産んでからどんどん太って、精神薬の影響もあり15キロ太ってしまった😵‍💫 1度ダイエットして8キロ痩せたのにまたリバウンド… かなり痩せにくいし太りやすい体質💦 とりあえずまた頑張ろうと決意。 １ヶ月腹筋やって、ウォーキングもしてますがまだ変化なし… 筋トレってどの…

ガチダイエットしないとやばい。 体の厚さみて絶望した。笑

ダイエット成功した人 どうやってやせましたか？ またリバウンドしないように 気をつけてることありますか？

YouTubeのエクササイズを続けて６日目です。 食事制限はご飯を昼だけお茶碗半分にしたり夜はおかずだけにするくらいですが、体重が58㎏→56.2㎏になった！ お腹は78㎝→73㎝に！！ 今までが運動しなさすぎでした😅 そして、長女が今朝 「ママ、なんかちょっとほそくなった？」 って…

今までで一番やせたダイエットはなんですか？

子どものダイエットされている方、具体的にどんなことをしてるか教えてください！ お腹がぽっこりでいつもボトムスが下に下がってしまいだらしなく見えちゃうのでお腹だけでもすっきりさせてあげたいのですが、腹筋が効果的ですかね。 体操、水泳は週一で通い始めました。

出産してからお腹のはみ肉がヤバくて焦ってます💦 ダイエットしたいのですが、食事制限や運動はなかなか続かず… そこで、置き換えダイエットをしようかと思っているのですが、ザバスやDHCなどのプロテインが気になっているのですが効果ありますか？ もし、他におすすめの置き換え…

出産前のズボンが何ひとつも履けなくなって泣きそう 5本あるスキニーどれも入らない。 骨盤とお腹でもうだめ。 骨盤通過してもボタン閉めれない。 これはダイエットしなきゃならないですね…。 妊娠前こんなの履いてたの！？みたいな感覚 妊娠前の体型に戻りたい…妊娠前も太ってる…

インスタでよく流れてくるこのようなダイエットアドバイスする的なものはやられたことありますか？ やられたことある方どんな感じですか？

ダイエットしてるけどなかなかお腹が引っ込みません💦 これって反り腰が原因ですか？？

よしっ👍🏻 ̖́-‬ 来週泊まるホテルの最上階レストランの 予約完了🫡💓 からの、サプライズ用のフルーツ盛り合わせと (みんなで食べれるように) メッセージプレートの予約も完了🙌💓 あー楽しみっ💕 ダイエットも頑張ったし(妊娠中MAXから-9.2kg) ちょっとはまともな写真撮れるかな…

今朝、体重測ったらMAXに比べて−2.6キロ❗️ ママリさんたちのダイエット方法などを参考にした結果が徐々に出てます…😆 今年は水着きるしこの調子で頑張るぞ😤💪

妊婦のダイエット？減量について。 私は元々の体重が平均より5キロくらいあった中で妊娠して、その後食べ悪阻と初期の出血で家で安静にしていたのもあり、ぶくぶくとまだ12週入ったばかりなのに増えすぎてしまいました。 病院は体重について全く何も言うところではなく、個々に…

質問ではなく悩み事です。 私は料理を作るのがとても苦手です。 仕事を始めてから仕事や子育てが忙しい疲れたを理由に 料理をサボることが増えました。（買い食いなど） ちゃんと料理しなきゃと思うんですが やはり晩御飯前になると 結局手抜きや買い食い、楽な方を選んでしま…

嬉し過ぎる🥹💕 ダイエット15日目でマイナス4㎏！ 50㎏から46㎏になって満足🫣 心を鬼にして頑張った👹笑 あとはキープ頑張ろう😂😂😂

妊娠6ヶ月で妊娠前から5キロも増えてしまいました…🙄 太り過ぎですよね…？ ダイエットがダメなのはわかってるんですけど、あー痩せたい😮‍💨 皆さんはどのように対策されていましたか？🥺

ダイエット、、、、4ヶ月くらい停滞期。。。 いい感じだ！の時に、生理や暴食(;_;)

もうすぐで8ヶ月になる子がいます🥰 離乳食と母乳について 今2回食で授乳は1日4回です。 食べる量は1回100〜120ほどで、もっとあげればもっと食べると思います。 離乳食の後に授乳してるんですが、最近授乳を嫌がっていて、片乳3分とかなんですが、暑くなってきてるし脱水が心配…

明日から夜ご飯をプロテインに置き換えて筋トレもする予定なのですがプロテイン牛乳で割っても痩せますかね？やっぱ水と割った方がいいのでしょうか、、 美味しい方がダイエット続きそうだしできれば牛乳と割りたいのですが🫠

元気に幼稚園行ってくれるとやっぱりいいな…♡ うるさくても健康がやはり1番と体調不良になって思う！！！！ ダイエットはじめてお菓子食べない生活に慣れた🙌🙌

旦那珍しく2連休らしい そこでおそまは思った もう(今日も)飲んでしまおう。(※ダイエット中)

自分の容姿に自信がないです。 現在、ほぼテレワークで仕事をしていますが、 時々現地に来て欲しいと言われます。 その際、いつも憂鬱になるのは自分のぽっちゃり体型を見られることです。 今の職場は男性が多く、過去に飲み会で酔った人から「入社当初より太った」「〇〇さんに…

生理前になると特に、卵巣の形がぽっこりお腹に浮き出てわかるんですけど、みなさんそうなのでしょうか？？ 最近すぐお腹がいっぱいになりあまり食べてないのに急にお腹が出てきました。ダイエット始めたのになかなか痩せずげんなりしています💦 内膜症とチョコレート嚢胞は昔やっ…

−15キロ目標でダイエット始めます！ 太った原因は お酒と運動不足です🥺 お酒を完全に止めることはできないので 飲むのをハイボールにしたり おつまみも低カロリーの物に変えました 飲む頻度もほぼ毎日だったのを 減らしました！ 他にこんな運動したら効果あったよ こんなの食…

１日2食の方が 身体が軽いとか調子がいい、　 と言う人が周りに多いです。　 特に30代後半、40代など〜　 ダイエット云々ではなくて　 身体の軽さ？が全然違う！と。　 根拠も多分あるんだろうけど　 同じような理由で2食にしてる方いますか？？？😊