コメント
ひろ
7キロすごいです✨
プランクいいですね！
あとは筋肉が1番大きいところから鍛えるといいらしいので、足を鍛える為にスクワット(浅く)とかいいんじゃないですかね？😊
邪魔してくるのも可愛いけど、今はやめてってなりますね👶w
ます
普通に子供に負荷になってもらったらいいと思いますよ。
下に入られたら潰れられないからいる間はプランク潰れないこと
上に乗られても決めた時間まではやはりプランク続行
体によじ登られたら好機とばかりに脚トレ
なんでも子供使えばいいです♪
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ママリ👧👧👦
コメントありがとうございます。
プランクした状態で下に入ろうとしますが、隙間なさ過ぎてはいれないので結果私にぶつかるだけです。
しかも元々マット弾いていて、バランスも悪いので。- 2月20日
ママリ👧👧👦
コメントありがとうございます！
スクワットもやってるんですが、足よりもお腹鍛えたいのと、ストレッチしたくて💦
ストレッチは本当に邪魔です🤣
ママリ👧👧👦
すみません。
下に返信しちゃいました。