「ダイエット」に関する質問 (353ページ目)

長く続けるダイエットをしたいです。 子供から、家族で１番太ってるのママだもんね!と毎日言われます。 確かに!これはまずい‥ 体重が80キロもあり、専業主婦なのですが、正直動くのが億劫です。 しかしこのままではいけない。ゆっくり二年を目安に25キロ程、減量したいです。 家…

二人目の体外受精(顕微)の移植のタイミングで悩んでいます。皆さんならどうしますか？ 現在37歳で後数ヶ月でまた年を取ります。 今残っている凍結卵(初期胚)1つのみです。現在6歳の娘も体外受精でした。その時に凍結卵を残せなかったので今残っているのは娘が1歳の時の5年前に採…

マツパスカルプ美容院ハイフ 来週全部詰め込んだ🙌 本気でダイエット頑張ろ

軽くダイエット中です。 お菓子控えめにしたり 炭水化物たべすぎないようにしたり するくらいで、ストレスなく軽く痩せたいです。 おすすめの簡単な食材ありませんか？ ゆで卵、納豆、ブロッコリーを毎日たべるようにはしていて 他にこんな感じで、ありませんか？

今日はごま鍋〜🍲 あたしはダイエットだからたべないーーー！笑

誰にも吐き出せないので書かせてください 先日流産宣告されました 病院に行くたび胎児が見られず、まだわからないのでと医者に言われてたけど、正直自分の中では赤ちゃんいないんだろうなと思ってました。 病院に行く際も毎回期待はせず、ずっとどこか冷静でした。 すごいショ…

見せる収納が苦手で汚いと思ってしまうのですが、同じ感覚の方いますか？ 先日友人の家に行った際には、キッチンの作業台の半分ぐらい調味料などで塞がっていて、壁にはフライパンや鍋などのフタや包丁が掛かっていて、床には大きなプラスチックケースにお米やらキッチンペーパ…

ダイエットに詳しい方教えて下さい！ 調べてもピンとこず… 食事制限をしているのですが、 女性の一日の摂取カロリーはどれくらいで抑えるのがベストですか？ 朝は少しのご飯とお味噌汁 昼はサラダ 夜はスープやゆで卵などで大丈夫でしょうか？ 寝る前にストレッチなどしてます！

チョコのおやつ１個食べてもいい？！🥺(ダイエット中の生理中)

食べるのがやめられないー！！！ 常に美味しいものが食べたい。 甘いものもとまりません。 5年で5キロ太りました😭 ダイエット… 甘いものやめるとか、食べないとかむりだよおおおお😭😭😭😭 意志が弱いなー

ダイエット成功、維持されてる方… どんなダイエット方法、維持をされてますか🥹？

ダイエット中だけどお酒はやめれない方、酔ってお腹空いた時に紛らわせる低カロリー＆気持ちが満たされるものってないですか😭

3月の卒園式までにあと3キロ痩せたいー！ 157センチで55キロなのでせめて52キロまで落としたい😭😭 食事制限はゆるくやっていて、昼はサラダチキンとスープ、夜はおかずだけとかにしてます。 運動は週に2回くらい夜に1時間のウォーキングぐらいしかできていません💦(1歳児がいるので…

ダイエット成功された方どんな方法か教えてください😭 運動は続けていますが、大量にお菓子を食べることが辞められません💦💦

育児、仕事、家事からのストレスで暴飲暴食気味…。 明日は友達とごはんに行くから、明後日からダイエットがんばろ～💪

骨ストが痩せやすいダイエット法って何ですか？？

ダイエットで運動何すればいいですか？ 1月からダイエット始めて 今YouTube見ながら筋トレはしてるのですが30分程度 やっぱり有酸素運動もしたほうがいいですよね？ 食事管理もしてますが1キロしか減ってません 多分カロリー制限してるので減ってるのだと思うのですが 食事を変…

ダイエットについて 久々のダイエットなのですが、 やり方も今はたくさんあって私なりに調べて このやり方に固定しようと思ったのですが どう思いますか？ ジョギング、ウォーキングを混ぜ 週3日3km 痩せるダンス15分　週4日 クランプ3分×2 週4日 ダイエット前は普段平日…

簡単で美味しくて満足感あって 栄養も採れるダイエット飯ありましたら 教えて下さい！

ダイエット方法のおすすめ教えてください。 わたし→155cm 64kg 子供2人、フルタイム夜勤ありワーママです。 産後仕事のストレスで気づいたら、出産直後の体重に逆戻りしてました。 ダイエットされてる方、成功された方、 おすすめのダイエット方法があったら教えてください！

1年前は身長158cm体重42キロ スラーーーってしてました。 現在158cm55キロ つけ麺とやらに出会ってしまいました。 スタ丼という物にも出会いました。 だいすきだった辛いもの食べれなくなり 大嫌いだった甘い物が大好物になりました。 皆様ダイエット方法を教えてください。

産後太りで入園式に着るセットアップ入らんわ😂😂 ダイエットせんとやばい😂😂

ダイエット中の昼ごはんこれ食べ過ぎ？！ あすけんは有料コースにするべきなのか…無料で行きたい🫠 さて、私は卒園式までにどれだけ痩せられるのか🥹

ママリ抽選会で500円当たったー✨ 毎日当たらないだろうなと思いながらやってたけど、嬉しいね この調子でダイエットもがんばろう笑

食事制限のダイエットで おすすめのメニューあれば教えて下さい😯 今は 朝バナナ 昼サラダ（レタス　トマト　ブロッコリー　サラダチキン） 夜豆腐にキムチと納豆乗せて食べてます。

ここでだけ呟かせてください！ 今が充実していて幸せだーーー💕 仕事に資格の勉強、ダイエット✨ 全て楽しい🥹 子育てもだいぶ楽になってきて、私にもやっとこんな時間が出来ました💕 資格試験に受かるため、今日も勉強頑張ります☺️

インスタで自分よりデブを見て安心してる私… ダイエット頑張ろ

お腹すいたー！😅 ＢＭＩで肥満でダイエットしたいけど、お菓子食べたい！😅 皆さんだったらやっぱり我慢しますか？ 食べちゃいますか？

離乳食や自分でもオートミールを食べてみようかなと検討中です。 過去に一度食べたら美味しくない記憶が。 ヨーグルトに混ぜたらわからないですか？ ダイエットしてるのですが、オートミールに置き換えとか効果ありますか？

ダイエット中の朝ごはん何食べてますか？ 納豆ご飯 味噌汁 ヨーグルト食べてるのですが これ食べた方がいいよとかあれば お願いします🤲