にこ◡̈
走ることですね。
あとは、究極にお腹減ってる時だけ少量を食べる！です。
痩せたい気持ち優先でいると、自然と豆腐とか野菜しか受け付けなくなってきます💧
思い込みダイエットです！笑
のーむ
ダンベル筋トレと、顔の筋トレです！
食事は特に制限せず、引き締める方向にしてます
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