コメント
ちー
私も去年の夏7月中旬よりダイエットしています！！
元々産後太りで、過去最高の体重だったのですが、現在−19.5キロ痩せました😆
私は食事制限、糖質制限をしてます。あすけんと言うアプリを使用し、摂取カロリーや消費カロリーが分かるようにしてます。
あと沢山歩くようにし、たまに筋トレをしてます。
水分も1日2リットル以上飲むようにしてます。
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にんまり
すごいですね💧！
そんなに！努力されててすごいです