「ダイエット」に関する質問 (1196ページ目)

いままで、 ダイエットで一週間 断食したことある方いますか？💦 調べると メリットもあるみたいで。 リバウンドしましたか？

31歳、13週目の初マタです。 妊娠前と比べてお腹や二の腕にお肉がついてしまったので、妊娠中でもできる筋トレやダイエットがあれば教えてほしいです。

今20週目に突入しようとしてますが、体重が妊娠前から4キロ太ってしまいました。１ヶ月前の検診からプラス2キロです。この調子で太り続けるとお医者さんから指導入りそうです、どうやったら１ヶ月プラス1キロ増に抑えられますか？食事にはかなり気をつけていて糖質ダイエットの本…

食べ物をこれに置き換えたら痩せた！という実体験、お聞きしたいです💡 朝バナナダイエット、効きますか？ あとは体を引き締める運動も教えてください(^^) フルタイムで仕事をしているので、帰宅後の空いた時間に簡単に出来る方法がいいです！

産後のダイエットについて教えて下さい😭 私は産後１年なのですが、まだ産前の体重に戻ってません😢 もともと食べる事が好きで妊娠を言いわけに食べて食べて17キロも増やしてしまいました🤮🤮 出産後母乳やバタバタで11キロは戻ったのですが、あと6キロがなかなか落ちずここまで来…

ダイエットに詳しい人教えてください😭💓 ここ2、3ヶ月はずっと51キロでキープしてます。 身長も155センチでムチムチです。 もっとダイエットを頑張ろうと思い ここ1週間砂糖を摂取する生活をやめていました。 だけど逆に太って53キロに。 （食生活は量も変わっていません。） …

最近、胃もたれが酷いです😭 ダイエットしたくて、毎日の食事を記録したり、ゆるめの糖質制限したり、食べ順を気にしてみたりなど……無理のない範囲でやってるつもりだったんですが、食後高確率で胃もたれし、冷や汗が出ることもあります。平日は子供と二人きりなので、苦しくても…

痩せたい❗️笑 １人目の出産後、結婚前と比べて10キロ増えてしまいました😂２人目のときはさすがに、もうこれ以上増やしたくないと思い１人目出産後のときの体重には戻せたけど、、 体が重い😂３日前くらいから主人と一緒に食事の見直し。。運動も合わせてやりたいけど、なかなか…

こんにちは😃 2歳7ヶ月の息子を育てています。 産後、育児をしたら自然に痩せると思っていたのですが、かなかな痩せません😭 それどころか、体重が増えています😹 皆さんは、どんなダイエットをしていますか？

妊娠前の体重からプラス5〜6キロ戻らず 産後旦那にデブデブ言われます😂 痩せなきゃ！母になっても綺麗でいたい！ とか考えてましたが、デブって言われ過ぎて 逆に開き直ってきちゃいました😂 ダイエットしようとも思えずやばいです😂

晩御飯についてアドバイスお願いします。 旦那がダイエット中なのでダイエットに効く献立教えてください！

旦那についてですが、体型は筋肉質なこともあり、今まではごまかせていましたが、最近ぽっちゃりからデブ寄りになってきました。自覚はあるみたいですが、まだ大丈夫だとおもっているのか、やる気になれないのかダイエットをしません。なんだか見ててイライラしてしまいます。 そ…

‪きゅうりダイエットって食前に食べなきゃいけないのかなぁ。おやつ代わりに食べるんじゃダメかなぁ‬

ダイエットに成功した方、どうやったら痩せたか教えてほしいです。

最近ダイエットをしているのですが (ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ジョギング、筋トレ) 体脂肪は減っているのですが 体重が増えました😞 このまま続けて大丈夫でしょうか？ 宜しくお願いします！

3歳の娘と、１ヶ月の娘がいます。 産んだ一週間は痩せたのに、2キロ太ってしまいました😣 外食に甘い物が食べたくて、食欲もありすぎて😵💦 体重計をみてかなり落ち込んだので、今日からダイエットです😣 １ヶ月訪問で、娘も太り過ぎと言われ、母乳で足りてるから、ミルクはあげない…

ダイエット、減量のために プロテインを飲んだことがある方にお聞きしたいのですがどれが効果あったし美味しくて飲みやすかったなど オススメの物がありましたら、 教えていただきたいです😣💦！！ 筋トレはしてるのですが😖 プロテインも取り入れようと思ったのですが どれがいい…

まさに幼児体型の子供と全然お腹が出ない子の違いって何かわかりますか？ うちの子は特に何をしてるわけでもないのに寝転がってるような赤ちゃんの時期以降 よく動くようになってからはずっとお腹がぺったんこで一度もキューピーのような体型にはなったことがありません ネットで…

あー。もぅヤダー!!!! 生後54日のママ頑張ってます💪 旦那が早く痩せろ！痩せろ！って凄く言います😭 5年前はキレイでハーフみたいだったのに～😒って 確かに妊娠して12㌔太って出産して5㌔ほど落ちて、それから全く落ちない💥💦💦 息子もいるしなかなかまとまった時間も取れなくて…

結婚して8年。 旦那は付き合い始めた頃から5～6キロ太ったらしい。 シュッとして程よく付いた筋肉が素敵に見えた。 またあの頃に戻って欲しいなーと思い、密かにダイエットメニューを出してみたり。 そういう私は2人の出産を経て10キロ近く太った。 人のこと言えない。 旦那に痩…

赤ちゃん来てくれますように🤗💕 ダイエット頑張ろう!!

混合育児でダイエットしたいのですが、今は産前の体重に戻りましたが独身時代の体重を目指しています。 元々50キロ前後で１人目の妊娠で16キロプラス。出産してからも10キロは残っており60～61 キロありました。 今回は69キロまで増えたものの臨月には67キロ、出産後61キロに戻り…

重い話ですみません💦 チューイング経験ある方いらっしゃいますか？ 今ダイエット中で、昨日初めてチューイングしてしまいました。もぅしないと思いながら、また辛くなったらやってしまいそうで。。経験された方がいたらお話伺いたく。。

ダイエットします😑←何回目 とりあえず9月までに5キロ落とす！ 頑張れ私！！！ 誰か一緒にやらないかな←1人やと意志弱いやつ

只今、ダイエット中です(｀・∀・´) 4年前153キロ 45〜48キロでしたが… 只今、なななんと60キロオーバーしてしまいました。苦笑 もう30歳を超えてるので、新陳代謝も落ち体重も昔に比べてなかなか落ちません(TT)若い時はもっとダイエットがスムーズだったのにな… 20代前半に8キ…

ダイエットするって決めたのに自分の意思に勝てない…😭つい間食をしてしまいます💦間食しない方法ありますか？💦

今週初めの方に2人目を流産してしまいました😢 悲しさは消えませんが悩んでいてもなんだかもったいない！そう思えてきました。 大好きな🍺も我慢していましたがもう少し体調が落ち着いたら再開して暫くは妊活はお休みして自分のやりたかったことをやってみたいと思っています。 １…

横浜市内でダイエットのパーソナルトレーニングでオススメはありますか？ お値段なども分かる範囲で教えてください^ ^ 卒乳後に激太りで＋5キロで自己流ダイエット中ですが、プロの手助けを借りたくて💦 女性のトレーナーさんだとさらに嬉しいです。 よろしくおねがいします(>_<)

ダイエットについて！ 産後に胃カメラやったところ 肥満と妊娠から食道裂孔ヘルニアという病気になってしまい、手術しないと治らないけど、このまま太ってるともっと悪化する、それに今のままの体型のまま2人目3人目なんて考えられない、痩せて。と病院の先生に言われてしまいま…

出産してもう7ヶ月過ぎますが、お腹が出ぱなしです😭授乳してるのでダイエットもできないし。どうすればいいでしょうか。出産前の体重より3kg増えたままです。😑みなさんはどうでしたか？いつ頃に元に戻りましたか？