「ダイエット」に関する質問 (1079ページ目)

体重を20キロ落としたいのですが 長続きするダイエットはありませんか？ 今までのなかで1番太っててやばいです…

元々お腹が出てて、妊娠による膨らみなのか、ただの肉なのかわからず、喜びが激減してます…😭笑 1人目の時は今より5キロほど痩せててお腹もペタンコだったので、今くらいの時期に、あ、お腹少し出てきたねー♡なんて話していたのに、 今は太って、元々お腹ぽっこりでよく分からな…

ダイエット頑張ってるはずなのに（ベビーカー押してひたすら歩く。お菓子食べない。白ごはんは少なく食べる。ストレッチ） 何故か体重が増えてる(΄◉◞౪◟◉｀)

長文になりますので、お時間ある方回答御願いします… 見てくださってありがとうございます。 現在4ヶ月の子供がいます。旦那の休みが週に1日固定+他1日(曜日バラバラ、ない日もある)ですが 休みの日は趣味の釣りで前日の夜中からいなく 帰宅も次の日夕方くらいです。 仕事は８時…

明日で産後1ヶ月です。 現在出産前から6キロ減っています。 なかなかこの6キロ減あたりから減りません。 1人目の時は16キロほど太り1年くらいかけて元に戻ったのですがどんなふうに戻っていったかもう覚えていません。完母でした。 2人目の時は8キロ増だったのでこのくらい戻るだ…

2週間、 本気でダイエットして何キロ痩せますかね？ ジムに契約していて その2週間本気で頑張ったら どのくらい痩せれますかね💦

今日は舌打ちday。 愚痴でしかありません、吐き出して落ち着きたいだけなので、叱責などはご遠慮ください… 最近キッチンの排水溝が頻繁に詰まるの、みんなこんなに頻繁に詰まるの？流れも悪いからすぐすぐヌメリ悪化して本当にイライラ 旦那が毎晩コンビニでお酒を買ってくる 2…

３人目妊娠中、8ヶ月の妊婦です。 体重についてなんですが165cmで妊娠前52〜3kgスタートで妊娠初期の食べづわりからどんどん増えて今＋11kgで64kgになってしまいました....。 1人目2人目の時は+8kg程度で収まっていたんですが今回怖いくらいにどんどん増えています...。 前回の検…

皆さんの効果があったダイエット方法教えてください！！

最近、また子どもを怒鳴っている。 ごめん。仕事もあんまり、子育てもあんまり。 家事もあんまり。 自己肯定感が低いからダイエットも成功しない。 誰とも遊んでない。 仕事と、子どもと。毎日ただそれだけ。 私は私の友だちがいないのかも。

みなさん、産後、体重体型もどすためになにやりましたか？？ 私、完母なのに体重へらなくて それどころか食欲がすごくて いつもの倍近くたべてるし 今日なんて1キロ増えてました😭 コルセットと腹筋でお腹は少しだけど 凹んできてますが、まだまだ😭 完母痩せるよ〜とか聞いて 安心…

ダイエット記録🙌 今日からここにいろいろ 呟いていこうと思います！ 155cm / 54.8kg 二児の母(現在産後12ヶ月 授乳はしていない) 結婚前は42kgだったのですが 炭水化物とお菓子であっという間に🐷に 第一次目標は6月末までに50kg！！

明日、旦那の誕生日です。 何も用意してません〜😂😂😂明日で30歳になるので何かしてあげたい気もするんですけど何も思いつきません😂😂😂ダイエット中だし、ご飯も軽めなので何にしようか悩み中です。 何か良い案ありませんか😂または皆さんの経験談良ければ教えてください〜🙏

なんか、今日糖分、塩分取り過ぎなのか気持ち悪く、今、おしっこが濁ってました（汚い話ですみません💦）ダイエットで偏食しがちだからなのか… 全く食べないのはよくないから夜は夕方に少しおかずつまんだりとか…1時間とかウォーキングしたり、少しヨガしたりしてるけど全く痩せず…

痩せたい、どうしたら痩せますか？ お菓子が辞められない… 仕事の休憩中暇で暇で食べてしまう。 太ももと二の腕とお腹と背中と顎がやばいです。 いやもう全てがやばいです。 顔にお肉がつきにくいのに、付いてきたし… 仕事して子供いるとジムや、ジョギングにはなかなか行けな…

朝 娘「抱っこ～😭」 旦那「ダメって言ったこと何回もするからダメ😒」 娘「抱っこ～😭😭😭」 夜 私「昨日夜お菓子食べたよね？」 旦那←ダイエット中「アーモンドチョコを2～3粒…😅」 私「2～3粒？ ダメって言ったこと何回もするの一緒だね😒 娘に言えないね😒」 旦那「あはは…💦」 大人…

半年で10キロダイエット成功した方いますか？良かったら方法教えてください😢

下っ腹がやばい……ポッコリがどんどんひどくなってます(￣▽￣;)下っ腹の何かいいダイエット方法ありませんか？ 通販とかのやつはきくのでしょうか……

妊娠前の体重に戻ったのに、最近産後太り(約5kg)してしまい、、痩せようと頑張っているものの、筋トレ、食事制限しても思いのほか体重減らず、、骨盤矯正に通っていなかったのですが、産後1年経つと痩せにくいって本当だったんですかね〜😨産後1年半以降からダイエットした方どう…

今完全母乳の授乳中なので過激な食事制限はできません😢 ですが6月末までに痩せておきたい行事があります！！ 何かダイエット法教えてくださーい😂

0歳児の育児中でダイエット中の皆さん、食べ物以外の息抜きって何ですか？😅 お出かけ、買い物はたまにできますが、娘がべったりでゆっくり読書や映画は無理、夜も添い寝じゃないと起きちゃうし😓 料理やお菓子作りが趣味なんですが、作りすぎても食べきれないし(そもそも私は食…

みなさんが心がけているダイエットありますか？

もう出産してだいぶたつのにお腹はポヨポヨで悲しい状態です。。妊娠するまで結構な痩せ型だったため今までダイエットとは無縁でした。そのため何をしたら痩せるのか全然わかりません😭腹筋はやってみてるんですが、下っ腹のポヨポヨにきくんでしょうか？🥺体重というよりは体型を…

やっと...！ 私自身の産後1ヶ月検診が終わって、体重管理からの解放！！ これからは、どんだけ太ろうが痩せようが自分の自由！🙌 太りたくはないけど、ちょっとの間は好きな時に好きな物を好きなだけ食べよう😋💕 ダイエットはその後から！笑 旦那とは食事の時間が合わないので、1人…

糖質制限ダイエットをしたことがある方、 生理が遅れたことありますか？？

完母の方！おやつは何を食べていますか？ ダイエットしたくておやつを控えようと思ってもどうしてもお腹が空いてしまいます💦 さっきはおにぎり食べてしまいました😅 みなさんどんなおやつを食べているのかなあと思いまして… 差し支えなければ教えてください～！

妊娠したら、ママ友などにいつ報告しますか？ ダイエット中でしたが、つわりで最近さらに痩せました。 ママ友達と行っているダンススクールやピラティスなどもお休みしないと行けないし、安定期まで隠し通せるかどうか微妙です。妊活始めると言ったそばから出来たので、周りはす…

産後の運動、ストレッチ、ダイエットなどいつから始めましたか？

産後のダイエットなにしてましたか？ 元の体重に戻ったのに、下っ腹・二の腕・背中・下半身・広がった骨盤 お肉だらけでお風呂入るとき萎えます… 誰に見せるわけでもないですが細いママ見てるといいなぁとまた萎えます… スクワットや腹筋、階段の上り下り、骨盤ベルトは気がけて…

産後太ってしまって、服を買おうという気持ちになれません。 自業自得なのですが、妊娠中＋7キロ、産後1ヶ月で元に戻ったんですが、産後半年ごろから母乳やめて以来ブクブク太り…今妊娠前＋6キロです🤮 ４月から事務職に復帰もしたんですが、 週5中2回は同じ服です…でも新しい服…