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あんまりよくないし、すぐにリバウンドするかもですが
食事制限が1番早く体重落ちます！
私は2週間で3キロ落ちました☺️
お風呂あがりに足のマッサージも軽くしてます^_^
リエ
食事制限・置き換えダイエット（ご飯控えて豆腐食べてます）・運動してます。あと、普段自転車で行ってたところに娘と歩くようにしたり心掛けてます。
sss
私はお風呂あがり温感ジェルを塗ってマッサージが1番、見た目に効果出ました！✨
顔はやはり食事制限しかなかったです😨
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sss
あ、マッサージは下半身です！
- 5月17日
退会ユーザー
私は高校1年生の時人生でMAX太ってて62㎏ありました。ファッション感覚で耳のトラガスという場所にボディーピアスをしました。それのお陰なのか、当時夏休みでほぼ毎日朝から晩までアルバイト入れてたからなのかわからないですが1ヶ月で10㎏マイナスとかでした✨...でもタイミング的にボディピのお陰なのかも～と思っています😅
痛いので参考にならないかもですが笑
ちなみに今はトラガスを長女に引き千切られてしまいましたが体重はずーっと50㎏オーバーした事ないです。今は妊娠中なので余裕で増えちゃってますが産後はダイエットなどせず自然に46～48㎏に戻ります。
ピアスじゃなくても耳ツボ?もいいと友人から聞いた事があります🤔
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