「ダイエット」に関する質問 (1090ページ目)

旦那が健康診断後の産業医の面談で 『脂肪体質だから体重減らせるように、夜ご飯白米抜くと効果的』と言われたそうで 今日から夜ご飯はおかずのみね！と旦那から 連絡きました💦野菜炒めとかお肉は食べていいそうで。 ですが、丼物とか節約にもなるのに 野菜お肉増やすとなると家…

産後全然体重戻らないです😭 皆さんどんなダイエットしてますか？ 母乳じゃないので痩せないのもあります😓 帝王切開だったのでお腹に負荷かけない方法で🙏

休日のお昼ごはんって、うちはラーメンとか焼きそばとか丼ものとか簡単にできるものをよく作るんですが、簡単にできるものってどうしても炭水化物メインになってしまいますよね💦 私はゆるーくダイエットをしているので、太りにくい食事がいいなぁと思ってます！ ヘルシーで簡単す…

帝王切開での出産で 産後いつからダイエット開始しましたか？ 13キロ太って 6キロしかやせてないです。。 あと7キロ痩せたいですが 無理すると傷に良くないというのも聞いたことあります。 教えてください。 間食したくなったらどんなものを口にしてますか？

生理前に食欲やばいかたいますか？ ダイエット中なのにこの食欲が抑えられず ずっと食べてしまいます。 2キロくらいふとりそうです。。 抑える方法ありますでしょうか、、

体型についてです！ 出産後特に何もせず授乳しているだけでかなり痩せたので、とても嬉しかったのですが、子供の飲む量が減った頃から体重がまた増え始め、断乳したら今では人生で1番太ってしまいました。（妊娠中以外で） 痩せたい痩せたいって思うのですが、なかなか痩せず、運…

お洒落なママさん教えて下さい！！ 27歳になったんですが、 妊娠後(23)からずっと太ってしまってお洒落から離れてました… が！！今になってクソ旦那と離婚できてストレスフリーで息子と楽しく過ごしているので、 肌荒れ改善もダイエットも成功しました！(笑) なので、コスパも…

DHCプロテインダイエット5日目！ 慣れてプロテインだけで朝まで苦にならなくなった😆！ 初め水割りは激マズでどーしたもんかと思ったけど 牛乳で割って一時間前から混ぜて冷蔵庫入れとくと めっちゃ美味しくなった😍！ 水の方がカロリー無いから良いんだろうけど続けれなかったら…

生理前の食欲やばい方いますか？😭 生理予定日近づくとともに食欲が半端なく抑えきれず きずいたら食べてます。 ダイエット中なのに 朝は昨日の夜の鍋の残り 昼はさつまいも1本 ブリトー いまは、夕飯前にあんだんご3本にベビーチーズ１個 ビスコ1箱も食べてしまいました。 は…

完ミで育ててますが 体重が4キロしか減ってません😭💦 大して運動もしてないからそれが原因なのは 分かってるんですが… なにかいいダイエットありますか🥺🥺🥺？

はあ、、生理前の食欲やばい、、 生理も遅れてるしいつくるんだ、、 ただただ食欲がやばい、 朝は昨日の残りのなべたべて 昼はさつまいも1本にブリトー 今は夜ご飯前にあんこのお団子3本 ビスコ1箱、、、 もうやだあ、ダイエット中なのに太る一方、、 いつくんだ！生理😭

やっぱりダイエットが必要かな、、、 今日は、子供の誕生日が近いのでトイザらスへ🐥 会計の時に、ポイントカードはお持ちですか❓と尋ねられ、、、 、と、そこまでは良かったのですが その後、 妊婦さまですか❓ ( °ω° )え、違います😀 確かに、スウェットのワンピースにスニ…

糖質制限ダイエットしてる方！何食べてますか😁？ メニューに悩んでいます😱

身長165センチ以上の方妊娠中何キロ太りましたか？ あまり増えなかった方も、たくさん増えた方も 現在妊娠中の方もよかったら教えてください😊 いつもの体重は170センチ50〜52をフラフラしてます。 上の子の時不妊治療のホルモンの関係で 57キロあった体重がつわりで49キロにな…

もう食べたくて食べたくて😭 あんまりよろしくないと思ってても 今８時間ダイエットをゆるゆると (夜はあまりお腹も空かないので食べてないっていうのもあります…。日中はこれでもかってくらいやばい食べます。) デトックススープを飲んでます！ 出来るだけ糖質考えて食べたりとか…

産後のダイエット悩んでいます🤯 いま１歳４ヶ月で、子どもがまとまって寝てくれるようになったので筋トレや骨盤矯正ヨガ（宅トレ）をやってみたのですが、１ヶ月経つのに痩せません💦 やっぱり骨盤周りが大きくなったなぁと感じています。 骨盤ベルトは持っていますが、すぐズレ…

体重管理ってどうしたらいいのでしょう…。 悩んでいるので、投稿させてください。 現在18週目で、先週末4週間ぶりの健診に行ったところ、前回からプラス1キロでした。先生からは「ちょっと増えすぎかな。次の4週間後の健診も1キロ以内に抑えてきてね」と言われました。 そして昨…

産後の胸が… これでバストアップしました！とか 戻りました！って方いますか？ ダイエットして胸がなくなることと 母乳が終わって一気にしぼむことは 後者の方がショックが…🥺 分かってはいましたが こんなに早く萎むんですかね。 しかも下に… あまり元からなかった方だけど 醜…

産後太りやばい。 まぢダイエットせな。。 いいダイエット方法あるなら 教えてください😭

帝王切開で出産されて完ミで育てた方、産後の体重の戻りはどうでしたか？現在産後2ヶ月になりますが、妊娠前から体重＋14キロで出産し、１ヶ月ほど前の時点で-5キロになりましたが、そこからずっと体重が減りません💦出産前には切迫早産で１ヶ月入院し2週間ほど自宅安静をしていた…

気がついたらお腹の肉がたるんでいました。お尻もでかくなってました。 オススメのダイエット法はありますか? 腹筋を頑張ろうと思っていたところ、うちの旦那に、 「体の余分な脂肪を落としたいなら有酸素運動が1番効くよ」 と言われました。 むしろ有酸素運動じゃないとあまり効…

産後めっちゃ成長して 娘と同じくらい増え続けている体重… ダイエットしてても ズボラな上に過度なストレスのはけ口が食欲なもんで ダブルパンチのような状態です😢😢😢 皆さんのダイエット方法教えてくださいー😭😭

生理がきません… ９月の生理 15～19 10月の生理 22～27 11月の生理予定 25～30 特に排卵日とか狙ってるわけでなく できたらできたで嬉しいな～。焦らずゆっくりで～ と夫婦で思ってます(気分害されたら申し訳ございません) レス気味でお恥ずかしいのですが 11/1に中出し 12/…

2人目出産後どのくらいの期間で体重戻りましたか？ 1人目妊娠中20キロ増えてしまい、産後１年で18キロ痩せましたが、あと２キロが戻らなかったのと見た目が産前と全然変わったように自分では感じていました。 特にお腹周りや二の腕です。 2人目を現在妊娠していて、また体型が悪…

ダイエットサンプルについて！ サンプルを飲んでこれは痩せたよーって方いますか？ もーダイエットする暇がなく夜には疲れてバッタンキュー。。 まぁー楽して痩せるのはありえないけどー 気休めにこれきいたよーってのがありましたらお願いします！

いま、子供がもーすぐ2歳になるのでさが、 妊娠してからおよそ20キロ増えました。 頑張ってダイエットしよーと思いするのですが、 3日ぼうずで。。つづかず。。 そんな私でも痩せれる方法があれば教えください

同じ女性である皆様(特にアラサーの方)に質問です。 学生の頃のように身体測定があるわけでもなく、またその前にモデルでもないのに常に体重のことを考えて生活してしまいます。1日に3〜4回体重計に乗ってしまいます。 当方、7キロダイエットをして現在153cm/39〜40kgをウロ…

何度もすみません🙇‍♀️💦 私は、超肥満妊婦です。 2人の妊娠がわかったときには、 身長151cm、体重91kgでした💦 現在14w6dで、 体重93kg、腹囲115cmもあります。 痩せたいです.. 妊娠前もう、妊娠はしないだろうと思い 睡眠薬を服用していて 過食になってしまい、30kgくらい 太り…

ウォーキング(ダイエット)してる方に質問です。 小さい子供がいる場合、一緒に歩いてますか？それとも旦那さんなどにみてもらって一人で歩きますか？ あとどのぐらいの時間歩いてるか教えてください！

高校時代ずーっと68キロぐらいだった私！ どれだけ頑張っても5キロ減っては戻ってだったのに 結婚して出産して今53キロに！！(ストレスとかではないです😊) シンプルにダイエット成功した！！県外にいるから今の私をお披露目するのは年明け！みんなびっくりするかな〜🥺🥺