サプリ・健康
息子の卒乳を機にココナッツオイルダイエットを始めました。身長166cm、体重62kgで、52〜53kgを目指しています。成功した方の体験談を教えてください。
こんばんは！
息子が卒乳もしたし母乳あげてた時と同じように食べてたらやばい！！！
ってことで今日からココナッツオイルダイエット始めました👌
ココナッツオイルをコーヒーに混ぜ食事の3時間前に飲み食事は糖質制限するというものです😣
身長166の62キロ、、、、52、3キロまで落としたいです😱
無謀ですかね？
ココナッツオイルダイエットで成功した方どのくらいの期間でどのくらい痩せましたか！？
- ⛄️🖤❄️(3歳4ヶ月, 5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
ココナッツオイルはちょっと前に実は体に良くないってニュースになってましたよ！
まま
ココナッツオイル は心臓に負担がかかるかも？っていう研究結果があるようです。
ココナッツオイル ダイエットする人は多く取ろうとして脂質を摂りすぎるかららしいですよ。
これは揚げ物たくさん食べてるのと一緒です。
ですが、ココナッツオイル にカプリン酸っていうのが含まれてるんですが、カプリン酸には抗真菌作用があり、カンジダになりにくくなったり腸内環境を整える作用があります。
そのほかにも認知症にも効果があるらしいです。
ココナッツオイル をより精製したものでMCTオイルというのがあるのでそちらを使われる方がダイエットには効果的かと思います。
量は守った方がいいです。
アウトプットに使わせていただきました。
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⛄️🖤❄️
そうなんですね！！
詳しく教えていただきありがとうございます！- 5月31日
⛄️🖤❄️
そうなんですか！？