「ダイエット」に関する質問 (1075ページ目)

ダイエットが続きません(；´Д｀) 寝不足やストレスでどうしても甘いものが食べたくなり 生理前後になると暴飲暴食がとまりません…。 身長150体重45キロ ズボンはxs.s.サイズですが下半身デブです(；´Д｀) 今も生理3日目で食欲がとまらず。 今はやっているビューティレッグチェン…

ダイエットするなら運動しろって言われたけどフルで仕事もしてていつ運動すればいいんですかー？🙄 毎朝5時起きで旦那と義父と義弟の弁当作ってるのに、4時に起きればいいとか本気で言ってるんですかー？🙄 人に弁当作らせて自分は6時頃に起きて来るのによくそんなこと言えますねー…

白湯ダイエットってやってる方いますか？産後からおなかが戻らなくて😫もうすぐ育児復帰するし。 子供は保育園まだ預けてないのでジムとかには行けません。 食事も料理が苦手で、、 白滝ダイエットやもち麦ダイエットも見ましたが 手軽にできそうなのは 白湯ダイエットかなーと …

もぉすぐ産後2ヶ月です。 痩せたくてしょーがないです😭 骨盤矯正なんか、高くて行けない〜 骨盤矯正体操？は、どんなんすればいいかわからない😭 YouTubeの真似しても合ってるかわからない（笑） なんかいいダイエット方法ないですか？ 私は元々バドミントンをしていて 骨盤大丈夫…

あすけんでダイエットしている方、していた方、飽和脂肪酸を基準値に抑えて、タンパク質や糖質なども基準値にできますか？ 私はかなり少ない食事にしても飽和脂肪酸はオーバー。それでもエネルギーや糖質、タンパク質はかなり基準値を下回ってしまいます。 どんなメニューにさ…

15wでまさかの妊娠前に比べて4.4キロも太ってます… そろそろゆるくでもダイエットしないとなと思ってます…ㅜㅠ笑 15wでこの増加やばいですよね？ ただの甘えでもあります…ㅜ

今日からダイエット開始😭💦5月の友人の結婚式までには痩せたいー！

産後もうすぐ2か月です。5月に友人の結婚式があり、その為にネットでパンツタイプのドレスを買いましたが、ワンサイズで今日試しに来てみたらパツパツで着れませんでした😭💦スクワットしたり産褥体操はしてますが、お腹、腰周り、お尻太ももがヤバイです。。。あと二カ月ちょいで…

ダイエットしてる方！お昼などは何を食べていますか？全体の食事も教えていただきたいです！

旦那が太ってしまったのでダイエットメニュー 教えて下さいヾ(- -；)

ダイエットでエア縄跳びしてる方いますか？ 痩せましたか？( ˘꒳​˘) 工夫してることがあれば そちらも教えてください！

昔の写真を見て しみじみ思う。 スタイル良かったなーって。 168cm46kgの頃は頑張ってたよ。 綺麗でいる事が楽しくて ネイルにダイエットにオシャレに。 今の私は酷いもんよ。 爪はボロボロ腹はぶよぶよ顎は二重。 仕方ないよね。 こんな時間に我慢出来なくて食べてるもん。 大…

みなさんがダイエットや引き締めをするに当たり、良かったアプリはありますか？♡

ダイエット成功した方教えて下さい！ 家で出来る運動は何が効果ありましたか？ どんな食事ですか？ 本気で痩せなきゃまずいので教えてください😭

出産して2年…全く痩せません😭😭初めは母乳で育てていたこともありたくさん食べてしまい、ミルクになってからも食欲は変わらず…自分が悪いのですが😭 腰回りもひどいし全体的にぽっちゃりしてきてしまい、今日ジーンズの試着をして最低に似合わなくて、本当にショックでした…。。 心…

風疹・麻疹の抗体がありませんでした。 １人目出産後、ワクチンを打ったのに…… 避妊しないといけない２ヶ月がとてつもなく長く、人工受精予定だったのに、中止になり泣いてしまいました。 ２ヶ月の間はいつも我慢しているお酒を飲んだり、筋トレしてダイエットしたりとまぎらわ…

ダイエット成功した方ー!!🙋‍♀️ 体重は標準体重なのに、見た目がすごいでぶっちょだった方とかいますか？😫 どうやって解消されたか教えて下さい😩💦 ちなみに母乳で痩せました などの自然に体重減った方はコメント大丈夫です😫 私は完母ですが痩せないので...😭 現在、夜炭水化物抜い…

出産してから落ちると思っていた体重が全く落ちません😓 出産までに13㌔増えて、今はまだ6キロしか落ちてません…… 出来ればあと10㌔くらい落としたいと思ってます😂 授乳しながらなので、偏った食制限ダイエットはしたくないので、オススメな運動や、食べると良いもの、授乳中で…

カテ違いでしたら、すみません。 急ですが、ダイエット始めます！！！ 産前もぽっちゃりだった為、産後はおデブ体型で そんな自分を見ないようにしていました、、笑 旦那からもっと痩せろやら大根足やら 常々言われてきまして、やっっっとのこと やる気が起きました。笑 そして先…

産後の体型の崩れ方が酷いです😭 妊娠中に１５キロほど太り、どうにかこうにか妊娠前＋１キロまで減ったのですが体型が全然戻りません(;_;) お腹はポヨポヨだし元々大きかったお尻はさらにボリューミーに、、、😢 皆さんは何ダイエットされていますか？？ ダイエット内容や…

昼にマック食べたら胃の調子が..._(┐「ε:)_ 胃が弱くなったのかな～ 歳には勝てん(;´༎ຶٹ༎ຶ`)💦 ダイエットも兼ねて夕飯はスムージーのみにしようかな😂 明日は寿司だし🍣 ちょっとでも体重減らしとかなきゃ🔥🏃‍♀️

恥ずかしながら、妊娠中12キロ現在増えてしまってます。 今からダイエットしても遅いと思いますが、 食事制限などはしてもいいのでしょうか？ 食事制限せずに 間食をやめる方法も有りますが それだけでも変わりますか？○|￣|＿ 甘いものが止められず…… ついつい食べてしまいま…

置き換えダイエットにオススメのものを 教えてください！！😭 夏までに絶対痩せたーい😭😭😭💔 2回、妊娠出産を繰り返してから 体型崩れ落ち…鏡見て悩む日々に卒業したいです😭 目標42kg、現在45kg 😢

よし！！！ 痩せてやる！！！ 痩せて今年はセクシーなビキニを着てやる！！！←でも家のビニールプール。🤣爆笑 いや、ダイエットの頑張り次第でグアムか沖縄に連れてってもらえて南国ビーチでセクシーな姿をご披露できるかもしれない気がする！！！笑笑 …とにかく痩せよう。

20キロぐらいダイエット成功した方いますか？

ダイエット番組みると、そのときは あ、わたしも頑張らないと！って 見ながら紹介されてる筋トレとかやり始めるんだけど 次の日になるとしない。笑 がんばろ😓

愚痴る場所も相手もないのでここで愚痴らせて下さい😔 今日、私誕生日です。それと初めての結婚記念日です。 元々イベント好きで今日の日の為にスキンケアに気を配ったりダイエットしたり、息子も行けるようなレストラン決めたりサプライズも用意したりと準備万端で昨日までワクワ…

帝王切開で出産した場合 骨盤ベルトやダイエットは いつから始めましたか？

大食いで食べる量は減らせないけど、ダイエットしたいです！ 同じような方、どんなダイエットをしましたか？運動する余裕は無いので食事系でお願いします。 以前、お腹空いた時はひたすらキャベツの千切りを食べていました。他にオススメのメニューがあれば教えてください。