コメント
退会ユーザー
多分そのダイエット方法がNさんに合ってないんだと思います。
ダイエットがストレスになったりしてませんか？
トレーニングは筋トレなどでしょうか？
私は産後25キロ 落としましたが
筋トレ、有酸素運動、ストレスのない食事制限、プロテイン摂取、などで
落としました。
後は2カ月で何キロ落としたいかにもよると思います😃
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N
トレーニングは筋トレです！10項目あり、肩、二の腕、お尻、内腿、腹筋、体幹などです。あとプロテインも途中から飲み始めました！
ダイエットストレスです😭甘いもの食べられないのが辛くて…食べちゃダメなのは基本ないと言われますが立て続けには食べられないしで辛いです…
タンパク質、野菜などで別にお腹いっぱいは食べれるんですがね😢
何キロ落としたいかより見た目を変わらせたいんですよね！特にお腹！
なのに全然変わらなくて…トレーナーに相談したらやり続けることに意味があると言われましたがさすがに変わらなすぎてモチベーション上がらないです。今二ヶ月目ですが、だらけてしまってます😢
❥さんはどんな食事制限でしたか？