はじめてのママリ🔰
普段通りで大丈夫です🙌
カロリー足しましょうってよくかいてあるけど太るだけなので後期で後悔します😂
はじめてのママリ🔰
身長に比べて低体重では全然無いので
今のまま変えなくて大丈夫そうですね！
食べ悪阻が始まった場合は
カロリーとか気にしてられないので
勝手に太ります😌
はじめてのママリ
ちょっとだけ少ないですね🤔
赤ちゃんに影響出ます
もちろん順調に育って影響ない場合もあります🥺
今は初期なので関係ないですが安定期すぎてから😶🌫️
特に炭水化物制限はダメって念押されました
少なめということなのと休みの日は緩くなってるということで完全にカットしてるわけじゃないから大丈夫だと思いますが
１８００カロリーでPFCバランスを見てます
栄養士さんとも話して決まりました
自炊してると案外食べるの忙しい量になりますw
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はじめてのママリ
あ！私は肥満なのでなるべく増やさないほうがいいかなぁ😶🌫️
ってなってるので増やさないで来てますけど
基本的にある程度増えないとです💦
誤解招くといけないので追記。- 2時間前
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