「ダイエット」に関する質問 (1011ページ目)

保育園まじ神！！ 先生いつもありがとう。 感謝しかない。ありがたや。 自分の時間ができてやっとダイエット始めて メイクにも時間かけられて 頑張って良かった。

記録と、他のダイエットしてる人たちと励まし合いながら続けたいのでやったこと書いていきます！ 朝食前、ダンス＋カービーダンス 計16分。食前におからパウダー入りヨーグルト。 がんばろっᕦ(ò_óˇ)ᕤ

愚痴です。同じようなかたがいればご意見ください！！ 2人目が生まれて1ヶ月半、、、 それまではなんとなくおふろ、夜中一緒に起きてくれてた。起きるだけでまだ寝るが！ 昨日の夜旦那が一緒に寝たと思ったら１人で2Fリビングで寝られ、、4時半下の子泣き、オムツかえる 上の子…

ダイエットするときのモチベーションを上げる方法教えてください！ オススメのダイエットも教えていただけると嬉しいです！

産後2ヶ月で運動系のダイエットを産後1ヶ月から毎日欠かさず続けています。 食事は今まで通り好きなもの（普通に高カロリーのもの）を食べている状態です。 ですが、1ヶ月経った今足は妊娠前のズボンが履けるまで細くなったのですが（足ばかり鍛えていたので）お腹と上半身全体と…

腹が立ちます！旦那です。 子供を寝かし付ける時に、抱っこはしんどいので横で寝たフリをしてそのまま私も寝てしまうパターンが多く、朝まで寝てしまい、洗い物どころか晩御飯も食べず風呂も入らずのことが頻繁にあり情けないです😭 子供と旦那が風呂に入り、私が子供の風呂上がり…

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ダイエットの無料アプリおすすめあれば教えてください✨

もうすぐ40歳になります。 あと、2〜3キロ体重を落としたいのですが、年齢のせいなのか代謝が悪くてなかなか痩せません。 最近は朝ごはんの代わりにグリーンスムージー（バナナ、みかん、りんご、キュウイ、アボカド、小松菜をミキサーして自作です）を飲んでるのですが、10日続…

だれかに愚痴をいいたい！！ 主人がダイエットにはまって食事制限はじめました。 食事面でもサポートしてるつもりです。 昨日、プロテインがほしいと。。 米10キロと同じ金額のプロテインかよ！ それにジムにも行きたい？ (金銭的なのはお小遣いで…のはず) しかも週３かよーー！…

産後出かけられていないからか顔が妊娠中よりも太った気がします。 ダイエットはいつから始めましたか？ また産後3週間だとどのような運動がいいでしょうか

くだらない話ですみません…。 旦那がダイエットをすると言って、夕食は豆腐やキムチなどだけでいいと言ってきました。 今まで夕食は作っていましたが旦那が食べないのであれば私だけ（子どもの分は別で作っています）のために料理するのもなんだか面倒だし、我慢している旦那の…

今ダイエットして、2ヶ月少しです❗️ 少し停滞気味で、何だか最初のやる気が薄れてきました😭 甘い物食べたり、筋トレもしなくやったり‥ 皆さんは、モチベーション下がった時はどのようにあげていますか？？ 後、10キロは痩せたいんですが💦💦

ダイエットに良さそうな野菜スープを作り置きしようと思うのですが、野菜のたくさん入ったスープは冷蔵、冷凍だとどのくらい日持ちしますか？

おからパウダーダイエットされてる方いますか？🙌 産後の体型を戻すために、昨日からおからパウダーダイエットを始めました！とりあえずいつも通りの食事に食事に毎食ふりかけて食べてますが、これで本当に効くのか？と不安になってきました😨 もちろん、運動やバランスの良い食事…

なかなか痩せない。。くそ。。でもダイエットやめたらそれこそ痩せない。。やめちゃいけない。。自分のためにだぞぉおおお😭😭😭😭

なめことご飯のコンビ最高かよ！！！ 朝から最高かよ！ダイエット中やから白米の量は少し抑えたけど、まだ食い足りん。もっとワシにジャパニーズ米をください

昨日旦那と息子と大きめの公園に出掛けて 親子三人並んで写真撮ってもろたんですけど 自分の顔の大きさ､腕の太さ… 本間にビックリしました😭 妊娠中に太った6キロ戻ってないけど その6キロでこんなにもでかいのかと思うと 本気でダイエットに気合い入れる決意しました💦 とりあえず…

豆腐ダイエットしたことある方いますか？ オススメのアレンジ教えていただきたいです

産後もうすぐで6ヶ月たちます。 元々ちょいぽちゃで妊娠中12キロ増えて痩せたのは4キロだけで痩せるどころか太ったりもします。 骨盤矯正にも通って、1日5分ほどですが運動も毎日していますが全然痩せません。 最近はジムで1時間運動する感じで週1ペースで通いだしたところです。…

１人目妊娠して20キロ増えて、 戻らず２人目妊娠して、10キロ増えました。 ２人目の産んでから1週間たちますが、 すでに6キロ減ってます！ 母乳ダイエットよく聞きますが、、 完母で頑張って１人目増えた分も減ることはないでしょうか…😂😂

栄養士さん、いらっしゃいますか？ もしくはダイエットに詳しい方、いらっしゃいますか？ 食事を摂る時にベジファーストってありますよね。 それを信じて、毎食、食前にキャベツの千切り(という名のざく切り😅)を100㌘くらい食べるようにしてます。 ドレッシングやマヨネーズ、…

皆さんはいつのタイミングでステップアップされましたか？？ 人工授精３回目も撃沈に終わりそうで、 元はと言えば体外レベルかなとは言われてます。 年齢がまだお互い20代なので、まあとりあえず 人工授精から始めてみますかと今に至ります！ うちは私が排卵したりしなかったりみ…

産後7ヶ月経ちました。 体重が全然減りません😭体型なんて見たくないくらい悲惨です‥‥ 帝王切開だった為買っておいたトコちゃんベルトが丁度傷口に当たる為やってなかったのも悪いのか、 下半身のボリューム🦵が妊娠中の時と変わりません😂 始めは母乳よりの混合でしたが、最近は息…

鬱かもしれない。辛いことがあって、 何にも、する気が起きないです。一時的なことなら、落ち込むだけ落ち込んで、忘れて行けるけど。 ずっと、心の中で、何度も何度も繰り返して、思い出しては苦しくなります。 今の気持ちと向き合おうと紙に書き出して、胸が苦しくなって、体が…

切迫早産で入院することになりました。 目安は2週間、早くても1週間。 下手したら出産まで入院と言われました。 絶対安静のため、シャワーはNG。 トイレ・歯磨き・検査・食事以外は 横にならなくてはなりません。 病院食はお祝い膳か?!と思ってしまうほど 毎食豪華。和・中・…

30歳になってから体重が増えたと聞いた事があります。私自身30歳になってから3キロ増えました。みんなそうですか？いいダイエット教えてください。

眠れないので書きます。 さっきベットで私が寝ていたら旦那に「脚太いね」と言われて悲しくなってしまいこっそり泣きました😢笑 たしかに50キロだった体重が子供二人出産後今では60キロなので自分でも気にしているのでもろに言われると傷付きます。みなさんどうやってダイエットし…

産後のダイエットについてです😊 もうすぐ2人目出産して2ヶ月になります！ 1人目妊娠中は10キロほど体重が増え、出産して5キロくらい減りましたがそこからなかなか減らず😅 減ってきたかと思ったら、2人目妊娠発覚し、そこから12キロくらい増えました😂 そこから7キロくらいは今減…

ダイエットしてた訳じゃないんですが授乳やめてから半年で8キロ落ちてこのままダイエットしよって思ってたんですけど、停滞期？入ってしまって同じ生活してても体重が落ちなくなってきました😭停滞期どうやって抜けましたか😭？