omochichan
炭水化物抜きは、減量に成功しても食生活戻した途端にリバウンドしちゃいますよ💦
maa
ダイエットというか体重のコントロールするのに増えすぎたなあと思った時は次の1週間ご飯の代わりに冷奴とか湯豆腐とかに変えてました！
くまちゃん
炭水化物抜きダイエットでお昼だけ炭水化物を食べていた方がいましたが体臭が臭かったです💦
ケトン体が増え体臭がきつくなるそうです。
リバウンドしやすい体質にもなってしまうので夕食時にご飯の量を100gくらいに減らして持続した方が効果があると思いますよ😊
コメント