今ダイエット中で最近ようやく1キロ減ってきて、毎日ストレッチをしているので見た目も変わってきたのが実感出来ていたのですが、生理前になり便秘、そして体重がまた1.5キロほど増えてしまいました😭 これは仕方のない事なのでしょうか…😭
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コラーゲン入った手軽な美味しい料理ありますか? 帝王切開の産後ですが、骨や膝がパキパキ鳴るし辛いです😂 完母でどんどん体重も減っていき、口内炎が治らなかったり風邪引いたりです。 アドバイスあればお願いします🥺
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