サプリ・健康
マタニティスイミングについて今月末より産休に入るのですが、市民プー…
マタニティスイミングについて
今月末より産休に入るのですが、
市民プールで歩こうか悩んでいます。
もともと在宅ワークで食欲の割に体を動かさないため、
体重が増えすぎてしまっているのもあり、
週3~4でチョコザップに通い、お腹に負担のない筋トレマシンと、有酸素運動(20分)を行っているのですが、
有酸素運動はトレッドミルで早歩き、もしくはエアロバイクで
はや漕ぎをしていますが、景色も変わらないし20分だけでも
飽きがきてしまいます。。
市民プールで歩く方が、浮力で体の負担が少ないけど、
運動量はそれなりかと思うのですが、
実際にやられていた方はいますか？
プールで歩いて良かったことなどあれば教えて頂きたいです！
- mako(妊娠30週目)
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