「プロテイン」に関する質問 (64ページ目)

生後二ヶ月半たちましたが、あと5キロが痩せません 風呂上がりのミルク以外母乳です 朝のみプロテインに置き換えるなどは効果ありますか？

・毎日30分～１時間早歩き ・小麦粉→おから蒸しパン ・朝一白湯 ・スクワット ・白米→玄米100g ・夜主食抜き ・おやつ200カロリー未満 これ毎日やってるんですが、 １ヶ月で－１～1.5㎏しか減りません。 BMI21です。 健康になってるだけな気がします💦 大して筋トレしてないのに…

栄養に詳しい方お願いします！ タンパク質を1日に100g、食品から摂ろうと思ったら、みなさんなら1日どんなメニューにしますか？ プロテインが苦手で、朝は食欲が無い、鶏胸肉のサラダチキンは、いろんなレシピ試しましたが、食べすぎてもう食べたくないです。あと焼き魚、干物…

妊娠20週の方、それ以降の方に質問です。 体重ですが、どのくらい増えましたか？ 私は妊娠前はBMI18.1で、 出産までに12kg〜15kgまで大丈夫と言われ、 特に産院も厳しくないのですが、、、 現在20週で5kg増えています😭 つわりもそこまで酷くなかったので、 体重が減らず、そのま…

おいしいプロテイン教えてください🥺 チョコや抹茶ラテがいいです！

プロテイン飲む方どこで購入するとお得とかあったら教えてください😎

妊娠中のカロリー摂取量について 初期の食べつわりで一気に3キロ太ってしまったので、食事管理をしています。 色々調べて低脂質(15g以下/食)にして糖質は1食40gから60gを目安にしています。 するとカロリーが1000キロカロリー前後になっている事に気づき、妊娠中でこれは少なす…

パニック障害の方発作でそうな時どうしてますか？ パニック障害何年目ですか？ パニック障害寛解した方いらっしゃいますか？ 私はパニック障害になって約1年半で最初は寝たきりで動けなくて四六時中発作がでそうな状態でしたが今は普通に日常生活をおくれるぐらいにまではマシに…

アラフォーで、元々太り気味で、今ダイエットしてる方。してた方へ質問です。 どんなダイエットで どんな風にして どのくらいの期間で どれくらい痩せたか教えてほしいです😃⭐️ あたしは元々中学生くらいから肉付きがよくなり、 高校生のときが155.55キロでした。 大学生のとき…

ダイエット中なのですが どうしても甘いものが食べたいです…💦笑笑 頭から離れません💦 夜、水炊き食べた後に プロテインバー？in? という物だったり 一本満足 だったり…食べても良いでしょうか💦笑笑

ダイエット中の方に質問です。 プロテイン飲んでる方、１日に何回飲まれますか？ またどのタイミングで飲みますか？ 私は朝ごはん、トレーニング後に飲みます。 寝る前も飲む方いますか？

インスタとかLINEの広告で子供用のプロテインの広告を時々見かけて、見るとうちの子偏食するしタンパク質足りてないから補った方が良いの？って思うけど、小さいうちからサプリとかプロテインとかあげるのって体にどうなんだろう？と疑問もあります。 あげてる方いますか？

妊娠8ヶ月ですが、 妊娠前よりマイプロテインのソイプロテインを飲んでいまして、最近また飲みたいのですが、 妊娠中でもマイプロテイン飲んでも大丈夫なのでしょうか？、、 飲んでいる方いればお聞きしたいです、、

完母でめちゃくちゃ痩せました。 臨月の時より13キロ程、肋骨が出て貧相に見えるため プロテインやお米等沢山食べてますが、1キロも太りません。 元々は太りやすい体質でした。 授乳中は仕方ないのですかね🥲 同じような方いますか？

この人のバストアップ筋トレ、去年の10月からしてるけど なかなかバストアップしません😭 毎日してますし、タンパク質とったりプロテインとったりもしてます！😭 でも筋肉が少しある感じは分かります！ なのに胸は全然変わらないです😭 皆のコメント読んだらバストアップしてる人…

今日薬局にダイエット効果ありそうなものを買いに行こうと考えてます！ もちろん運動も頑張ります！ オススメのマッサージオイル、サプリや、漢方系、 プロテインみたいなもの、薬局で買えるもの教えてください！

おすすめのプロテイン教えてください！

トレーニングおわったあとにプロテイン飲みながら 、、、 ミスド食べた🤣🤣🤣 うまーい！ 沁みる〜〜〜😮‍💨💓 ミスド食べ放題行きたい〜🥺 新作6個食べたらそれだけで元取れるやん🥺 どれだけ食べれるかやってみたい💓 スシローも勝手に食べ放題したい🥺 頭の中食しかない…

プロテイン飲んでる方教えてください！☺️ ダイエットのためにプロテインを探してますが すごくトレーニングするわけではないので ソイプロテインにしようと思ってます！ 前にアサヒで出てるカフェオレ味が甘くてダメだったので 飲みやすくてあまいのが苦手なため、甘くないもの…

数年前に不育症検査をしプロテインS欠乏症であることがわかりました。 その後1度妊娠し出産まで至っています。そして第三子を授かったのですが12月に死産してしまい、もう一度不育症検査をしましたがプロテインS活性は正常値でした。 こんなことってありえるのでしょうか？ ちな…

フジミって言う自分に合った成分が入ってるプロテインでプロテインダイエットされてる方いますか？？？ プロテインってやっぱり太りやすいですよね？？ 私は朝プロテイン飲んで朝ごはんの代わりに置き換えにして、お昼は好きな物食べる、夜はスープなどデトックススープなどを…

特に筋トレをしたりしているわけでは ないのですが健康のために プロテインをさがしています！ できるだけ添加物の少ない人工甘味料とかもないものをさがしています。 詳しい方おすすめ教えて欲しいです

食事にお金かけてる人いますか🤔？ 無添加のもの選んだり、プロテインやらタンパク源にこだわるとお金が足りません😂

里帰り逆バージョン 私が出産するまでに義母が我が家に10日目になりました 来てくれるのは、とても有難い だけど… 生活パターンが全く違うので…どう上手くやっていこうかと悩んでいます そして、、 義母が心配で義父が今日から来てくれました💦 主人の両親の生活パターン …

やっぱりオートファジー合わない😭 16時間ファスティング、ダイエット以外の面ですごく魅力的だから何度も挑戦してはやっぱり合わず😭 16時間間隔空いてるとお昼も少量で満腹になるけど身体は飢餓状態だから食欲はあって過食モードになるというか食欲が乱れやすく、過食が起きやす…

タンパク質が体には良いということで プロテインを飲んでみたいんですが 何がいいか全くわからないです🙄 筋トレ目的ではなくて 健康を意識して飲みます！ 運動もあまりしてないので 少しずつ飲めるのがいいです。 何飲んでるか教えてほしいです🙌🏻

オススメのプロテイン教えてください！ 出来れば写真付きで😭

オートファジー、16時間断食してる方いますか👀？ 午前中胃がスッキリして好きなんですが、昼食後の睡魔がすごくて💧 野菜から食べてますが基本カレーライスとか好きなもの食べてます。 多分血糖値が急上昇して眠くなってるんでしょうね😭 朝少しでも食べた方がいい派でかなり意見…

濃厚接触者でなければ妊婦健診にいけますか？ 主人の直の上司がコロナになりました。マスクつけての会話のみなので、主人は濃厚接触者ではないそうなのですが、私は妊婦健診に行けるのでしょうか...？ プロテインs欠乏症で処方されている薬が今週でちょうどなくなります💦 今週は…

看護師さんに1週間で体重2キロ増えてるけどなんかあったー？って聞かれて「ただの食べ過ぎです」って単なる笑い話になっちゃって私自身も最近あと産むだけだし〜って思って気が抜けてるみたいです🤭みなさんは兎に角、我慢ですか？夜ご飯とか食べても暫く経つとお菓子とか何かしら…