「運動」に関する質問 (2317ページ目)

昨日予定日だったのですが一向に産まれません。。。 というより、今日異常に眠く 朝の５時３０分起床 家のことをして一段落 朝の８時くらいにまた寝て お昼１４時に起きて ご飯を食べてゆったりしてたら またいつの間にか寝ていて今起きました💧 それくらい眠気がすごく、同じよ…

体重増加中。 皆さん妊娠中何キロ増えましたか？ 出産まであと少しですがもうすでにプラス14キロ。 上の子の時はまったく太れなかったのでこの差にちょっと驚いてます。 最近は一週間で１キロずつ増えてます。 切迫早産で自宅安静中だったのでウォーキングなどの運動は一切してい…

妊娠中って骨盤体操してもいいんですか？また効果はあるんですかね？またウォーキング以外でオススメの運動があったら教えてください💗

腹ばい運動ってさせていますか？ 先程市から貰った冊子を読んでいて初めて知りました(^-^;)なんの効果があるんでしょうか？

坐骨神経痛について...😖 妊娠してから9週目あたりから、寝ていて体制を変えたりする時、立ち上がる時、動く時などにおしりと足の付け根の部分がピキッとなってとても痛く、しばらく動けなくなる症状がありました😢 それが安定期に入り19w現在、さらに酷くなり、回数が増えたのと…

こんにちは⭐︎ 妊娠中10キロ増えて、産後1ヶ月経ちましたが5キロしか落ちずまだ５キロ太ったままです、、、 みななさんはどれぐらいで体重が元に戻りましたか⁇💦 お腹もまだぽっこりです。＿|￣|○ 効果があったエクササイズや運動やストレッチがあれば教えて下さい💓

今38w6dで予定日1月3日の初産婦ですo(*^▽^*)o 出産間近で不安で毎日のように質問 させてもらってます(；・∀・) 正産期に入ると スクワットしたり雑巾がけしたり ウォーキングしたり 運動してる人が多いと思うのですが わたしは最近眠くて眠くて 運動しなきゃとは思うものの なか…

妊娠前は152cmで43キロでした 妊娠を機に仕事を辞めて家で過ごすようになり体重がどんどん増えていって、 出産後は母乳を与えていたこともあり1度は体重が落ちたのですが、離乳食が始まり母乳をあげなくなるとまたどんどん体重が増えてしまい、 49キロのまま１年以上体重が落ち…

いつもお世話になってます。39w2dに入った初産婦です(^^)吐き出す場所がなく、この場で弱音を吐かせてください…。 予定日が大晦日で、年末年始を家で過ごしたいから年内に産めたらなーなんてぼんやり考え、毎日散歩や掃除、スクワットなどなるべく動くよう過ごしてきました。難…

産後3ヶ月経ちますが、体重が一向に減りません。 完母は痩せるって聞いてたのに… 焦る気持ちでいっぱいです。 6月に結婚式だから、デブなお嫁さんだと思われたら旦那が可哀想😢 それと、妊娠性掻痒でお腹も背中も掻いちゃってたので、跡が残って悲惨です。 お腹もぶよぶよ、妊娠…

こんばんは★ この前まで冷え性少し落ち着いてましたが、最近また冷え性が酷くなってきました… 特に足先は温めていてもキンキンになります。 仕事では、子ども達と教室で運動する時は靴下脱いだりしますが、滑り止めのついたルームシューズ履かせてもらおうかと思います。 ル…

このたび、少し早めですか妊娠検査薬が陽性になりました！！！10月に化学流産をしたので不安でした、とても嬉しいです！！！年末休みになるのでまだ早いのですが、年内に病院に一度行っておこうと思います*\(^o^)/* そこで…実は私はかなり太っています…体脂肪38パーセントくらい…

元旦が予定日です。 37wの検診では子宮口３cm開いてるからいつ産まれてもおかしくないと言われてもうすぐ39wの検診… 先週なんて、おかしいな？そろそろ産まれてもいいんだけどなーなんて言われました。 未だにおしるしもなく。 実母からは毎日のようにまだー？の電話。 明日には…

生後6ヶ月の息子が、 3日前から急にお昼寝しなくなりました。 眠いようで、グズグズしたりアクビしたりするタイミングで いつものように抱っこや、おっぱいで寝かせようとするも、 寝てくれません。。 やっと寝た、と思っても15分とかで目が覚めてしまいます。 3日前までは、毎日…

切迫早産で自宅安静のため 出かけたり運動する事も出来ず、 唯一の楽しみが食事になっています😞 ですが切迫早産の診断を受けて以来一ヶ月で２キロ増。。 でも食べる以外にストレス発散や楽しみもなく。 食べたい！！けど体重が。 どうしたら良いのやら 空腹というより心の栄養…

今日うつ伏せ運動させた瞬間に 寝返りがえりしましたฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ 自力で寝返りする前に寝返りがえりするとは思ってなかったです 寝返りがえりが先だったお子さんいらっしゃいますか？ 寝返りし出すまでどのくらいでしたか？

妊娠16週後半です。 とにかく体がだるい→横になる時間が長くなる→筋力が衰える→少し動いただけですぐ疲れる→横になる時間が長くなる→筋力が衰える→… という悪循環に陥っています。 このまま運動もできず、寝たきりになって出産を迎えてしまわないか不安です💦 今はこんな調子でも…

遂に産休に入りました！32週目の初マタです。 明日から一週間今住んでる所で里帰り出産に向けて準備して、年明けに暫く実家に戻ります⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 皆さん出産までの間に運動とかされてましたか？早産の兆候は今のとこないので実家に帰ったら多少体は動かしておきたいのですが…

先日、稽留流産から完全流産になりました。 まだ、ふとすると泣けてしまいますが、色々なことを教えてもらえた初めての妊娠でした。 次の妊娠にむけて頑張ろうと思っています。 病院では生理を1〜2回見送ったら、妊活してもらっていいよと言われています。 生理を見送る間に、み…

歩行器使われている方 みえますか？！ もうじき9ヶ月になる息子がいます。 ずりばいはほんの数センチで ほとんどゴロゴロ移動してます。 立たせて歩く遊びが大好きで 歩行器を考えています。 そこで、 歩行器を使われている方に よかった事や 悪かった事などなんでもいいので …

生後2ヶ月の子供を混合で育てています。 4日便秘なのですが、綿棒浣腸を今日2回しましたが出ません。 のの字マッサージも足の屈伸のような運動もさせました。 明日は日曜だし、今ノロがとても流行っているからそもそも病院にもあまり連れて行きたくないし、家でイチジク浣腸とか…

母乳で産後ダイエットに成功した方! 食生活や運動など気をつけていた事がありましたら教えて下さいm(_ _)m 何ヶ月で妊娠前と比べてどのくらい減りましたか? 私は炭水化物も甘い物も食べしまっています。毎日2〜3時間お散歩します。 妊娠前の体重まであと2kgです。

追加ミルクについて教えてください。 これまで完母でしたが、19時就寝後、空腹で泣いて起きることが増えたため、3日前からミルクを足しています。 3日前、40cc追加してグッスリ寝ました。 昨日、40cc追加したところ1時間後に泣いて起きたため40ccを追加で飲ませたところ、グッ…

皆さんにお聞きしたいのですが、妊娠中にどのくらいの時期から運動をし始めましたか？ 出来れば、無理なく体を動かせる事があれば教えて下さい(*´◒`*) 宜しくお願い致します♪

運動していいよっと言われたのですが 結構動いていいもんなんですか😂？ 動いていいなら家の掃除をしたいと 思うのですが この数週なら赤ちゃんに 負担はないのですかね？🙇☆

最近臨月になった妊婦です。 生産期に入り張り止めのお薬の服用も終了し、激しすぎない運動をして行こうという事で家事やストレッチ等をして過ごしています。 今日はクリスマスということで主人が帰ってきたら、家がクリスマス風になってるドッキリをしたいなと思うのですが 一人…

臨月に入ってから眠れない… お腹がものすごく重くて寝苦しい！というほどではないのですが、夜なかなか寝つけません。 私はもともと究極に眠くなるまでテレビ見たりスマホ触ったりしてしまいますが、眠くなったらすぐ眠れるタイプです。 ですが臨月に入ってから、なんとなーく眠…

明日で24wに入る初マタです。 22wの時に妊婦検診に行った際、 妊娠前の体重から+5.5キロも増えていたため、 次の検診までは0.5キロ以上は増やさないようにと 言われ、食生活を野菜中心の食事にしたり、 糖分など控えたりしてるのですが、 今すでに 妊娠前の体重から+6.5キロにな…

６ヶ月なのにいまだに夜中２回ミルクあげている方いますか？ 19時就寝-23-4と、ぴったり起きるようになってしまいました。 幸い夜はミルクあげた後布団に置いて指しゃぶりして寝てくれるのですが･･･ ミルクの回数を増やすと後が大変になると聞いてあげたくないのですが、泣き方…

ついに予定日迎えてしまった( T_T) 2人目からは早いって聞いてたから余計に焦る。 毎日実母からのまだ？どう？のlineもイライラ😑😒💭 実家も義実家もストレス溜まるし早く産んで自宅戻りたいのになー😭💦 ジンクスも運動も全く効果なし🙌 因みに1人目も9日超過です( T_T) やっぱり体質…