「栄養素」に関する質問 (28ページ目)

ミルクの調乳について詳しくわかる方教えてください 産院でミルクを作る際溶けるくらいの温度でと指導されました。なので気にせず作っていましたがミルクは70度以上のお湯で作らねばならないと初めて知りました。 いるかもしれないサカザキ菌がいなくなるのが70度のためと見まし…

妊娠中に体重増加を気にしすぎて平均で1700kcalくらいしかとっていませんでした 3大栄養素ビタミンミネラル必要な栄養はとれるよう意識してましたが、39週で出産した子は2500g弱でした 明らかに私の過度なカロリー制限のせいですよね 私のせいでこの子が病気になりやすかったり障…

産後の関節痛について。 産後立ち座りの際や膝を曲げたところから伸ばしたりする時に 痛みが出ます。 いてて…と声が出ます。産後あるあるなのでしょうか？ それとも栄養素が足りないとかなのでしょうか？ 同じ経験をした方いらっしゃいましたら 教えてください！

6ヶ月の子を育てているのですが 母乳がスウィーツかと思うくらい甘いです…(O_O) こんなに甘くていいのでしょうか…？ 娘はミルクアレルギーなので 母乳のために私の食事は栄養にとても気を付けていて 絶対に栄養満点！と根拠のない自信を持っていたのですが 味見をしてみたら甘す…

1歳2ヶ月の、「食べない期」「食べムラ」についてご相談です😔 食べムラがあり、栄養素が偏ってしまってます。 どういうふうに対処しましたか？ もう、食べない時期は仕方ない！と割り切って、好きなものだけ食べればいいのでしょうか？ 無理にでも、栄養を摂らせるべきでしょう…

妊娠11週です。 最近は便秘がひどいので食物繊維を取ろうと『オールブラン』を朝と時々おやつで食べてました、、、。 今日、栄養素を見るとビタミンAが40g153入っていました。過剰摂取になっていないか不安です。 また、オールブランに入っているビタミンAは、レチノールが入っ…

生後7ヶ月半の女の子ママです。 生後5ヶ月より離乳食を始めたのですが、量を食べてくれません。未だにトータルで20~30ｇほどです。 食べない日は全く食べません。 開始時は食い付きがよかったのですが、体調を崩してから勢いがなくなりました💦 この子のペースなのだろうと思っ…

通信教育の食育インストラクターやアドバイザーをととりたいと思ってます。どこも似たり寄ったりでユーキャン以外で取ったかたいますか？ 普段の食生活に活かされてますか？ 栄養を考えた献立、彩りなど腕はあがりましたか？ 時短料理や献立の種類増えましたか？ 元々ボディメ…

移植周期に取った方がいいサプリ(栄養)はなんですか？☺️ 具体的な商品ではなくビタミンDとかEとかの栄養素が知りたいです🙇‍♀️🙏 よろしくお願いします！

汚い話なのですが、、 娘のうんちに、ニンジンとかがそのまま出てきます😂 モグモグしてると思うのですが、そのまま出てきちゃうことってよくあることなのでしょうか😅❓ 栄養素は吸収されているのか、心配です💦 いつ頃になるとしっかり消化できるようになるのでしょうか、、💦

カミカミ期移行中の離乳食について教えてください！ 野菜は小さく切ってから茹でる方がいいのか、茹でてから切る方がいいのか、皆さんどちらにしていましたか？ 切ってから茹でると栄養素がとかいう人もいるみたいで😓

まだ偏食気味、慣れない食感のものは吐き出す息子です。 保育園のない日は家でランチを作るのですが、もう作っても食べないオンパレードなので必ず食べるおにぎりもしくはふりかけごはんがメインになってます…😭　 保育園でも出される食事は食べないので(北米在住で、保育園の食…

妊娠中に食べたらイイ物ありますか？？😋😋 お菓子の間食がヤバイので、代わりに食べれそうな栄養素満点なモノ探してます！ 今、煮干しと、レーズンをチェックしてます！(笑) ほかにいいのありますか？ ちなみに、貧血気味なので鉄分とか嬉しいです‼️

排卵促進する食べ物や栄養素ってなんですか？ 2個でも3個でも排卵して欲しいです。

妊活中に積極的に取った方がいい栄養素(葉酸以外)はありますか？ 理由も(ex.子宮に良い、排卵に良い、等)教えてください🙇‍♀️

昨日帰ってくるのが遅くなってしまい夜ご飯子供に卵雑炊にしました。明日ちゃんと作ればいいやー！と思ってたのですが今日私が39度の熱で寒いししんどいしで動くのが辛いです。 また雑炊じゃだめですかね、、 栄養素😂トマトとかは食べないです。

正社員を退職する事になりました！ 顕微授精で2回移植しても授かれないため主人と話して仕事を辞めようと決めて、11月末に退職の意向を伝えましたが引き止められ休職を提案して頂いていました。。 休職はとてもありがたく非常に助かるためお願いしようかと考えていたのですが、…

出汁を取った後の煮干しってどうしていますか？？ いつもはそのまま捨ててるんですけど、何かリメイク？できないかなと思いまして。 そのまま子供にあげてもいいんですかね？魚をあまり食べないのでいいかな〜とは思いましたがやはり栄養素などは出汁に抜けてしまって意味がな…

勘違いをしていたかもしれません、、 本を見ながら離乳食を進めて今中期に入ったところなんですが、一回分の目安量で例えばビタミンでいうとにんじんなら20〜30g、かぼちゃなら20〜30gと書いてあって一回分でかぼちゃとにんじんを一緒に使う料理があった時今まで30gずつ与えてい…

知識がないので、アドバイスください！ 朝ごはんを以下の通り食べたのですが、 昼ごはんでどんな栄養素を入れてあげたらいいでしょうか？ インゲンのごま和え 大根の味噌煮 ブロッコリー(出汁で少し味付け) 鮭のほぐしを混ぜたおにぎり みかん

1歳になった娘のミルクについて。 今3回食の後にミルクを160ずつあげて、 15時に200あげてます。 なので、1日4回のミルクになります。 ミルクの回数は減らした方がいいのでしょうか？ また、フォロミに以降するか、牛乳に以降した方がいいのでしょうか！ 栄養士さんにはフォロミ…

顕微授精で2回移植しても妊娠しないので、35歳という年齢もあり正社員の仕事を退職する事にしました！ 専業主婦で不妊治療されている方、または不妊治療されていた方、どのような暮らしをされていますか？されていましたか？😊 わたし自身の婦人科的な不妊要素はないのですが、…

一見無駄に感じる事でも実はちゃんと繋がってた。と感じた話が聞きたいです。 私の場合は常に貧血、低血圧(上で87とか)。 そんなんだからろくな量の母乳は出ません。 よく出ていた時期でも40とか。 それでも産院で一滴でも母乳与えた方が良いとか旦那も母乳上げて欲しい。と希…

2ヶ月の赤ちゃんのミルクについて。 完ミで育てています。 1週間で一缶なくなってしまうので、安いミルクにしようか検討中です。 今は、ほほえみを使っているのですが、皆さん何を使っていますか？ ネットで調べると栄養素はほとんど変わらないとか、病院の宣伝費があるから値段…

23週です。 今日健診でした。 赤ちゃんは問題ないけど、私はとうとう体重指導が入ってしまいました。 1食半人前くらいしか食べてないのに… 野菜中心の食生活にして、朝と夜は炭水化物をかなり減らすなど、割と食事に気を遣っているのに… 先生に、甘い飲み物とか控えてね〜と言…

もうすぐ11ヶ月の男の子のママです。 息子なんですが、母からもらった免疫がきれると言われる半年過ぎたころから月1で風邪をひいてます。熱が出たのは1回だけなんですが、毎回鼻水ズルズルになってしまい、鼻がつまって苦しく夜になかなか眠れない、鼻水吸引器はギャン泣き、鼻水…

離乳食が足りてるのか不足してるのか全然分かりません。 順調に３回食が進みますが、必要な栄養素が取れてるのかはさっぱり分かりません。 離乳食のパウチとバナナ半分を昼夜あげて、朝はミルクパンとたまにバナナです。 野菜を茹でてあげても食べないので、とにかくバナナをあ…

生後７ヶ月の子育て初心者です。 ５ヶ月の２週目から離乳食を始め、 ７ヶ月になった日から二回食にしました。 一回食のときは、おかゆと何かしらのペーストを食べさせていて、食材を混ぜたりはしていませんでした。 二回食になって、1回にあげる量であったり栄養素を気にして献…

離乳食の有名な２つのアプリの特徴は、 ステップ離乳食→各食材の茹で方や刻み方など調理方法 手作り離乳食→主にレシピ 共に食材リストは載ってるこんな認識で良いでしょうか？ 私の中で離乳食で常に悩んだり、特に知りたいのは、 ・固さ、大きさ(形状) ・それの調理方法(茹で方…

男性不妊で奇跡の自然妊娠をされた方はいらっしゃいますでしょうか？💦 顕微授精で２回移植しましたが、陰性でした😭 採卵、胚盤胞6個凍結、までは本当に順調に進んだので私に何か原因があるのかもと思い漢方内科を受診したところ、わたしの栄養状態が着床に影響しているかも、、…