「産後ダイエット」に関する質問 (55ページ目)

産後ダイエットいつからやりました？ なにしてますか？

肥満で妊娠された方で 食事に気をつけてあまり体重が増えなかった方、 むしろ痩せたって方いますか？ 食事内容教えてください😢 1人目産後ダイエットはじめようとした矢先に 妊娠判明してとても嬉しいのですが体重が、、、😰と 焦ってます😭 BMI28とかなのでもう気をつけるしかあり…

痩せたいです！ 妊娠前70kg、出産時69kg、今は60kgくらいをウロウロしています😄 帝王切開から3ヶ月たったので頑張ります😆 完母なので食事制限は程々に、抱っこ紐で30分くらい歩くのとダイエットアプリの筋トレ、間食を低糖質にすることから始めようと思ってますが、これでは痩せ…

あと4ヶ月で5キロくらい増やさないとなのに増えなくてしんどい。夜中にラーメン食べても間食増やしてもダメ。 痩せるより増量の方が難しい🥲 なんで増えないんだろうか。 産後ダイエットする必要もなく自然に10キロ以上落ちてしまったこの体、大丈夫かと心配になる。。 ちゃんと…

妊娠中プラス2キロとかで抑えられてる妊婦さんって、実質には少し痩せたってことでしょうか？？ 1人目2人目は普通に食べて過ごしていたのでどんどん増えてしまって、体重が戻らないまま今回三人目を妊娠したので、産後ダイエットじゃ間に合わないと思い、今回の妊娠中は食事管理…

産後ダイエット成功したかた教えて下さい！ 子供の合間に対策したこととか。。

産後ダイエットについて🌸 閲覧ありがとうございます♪ 産後のダイエットについて考え始めたのですが、赤ちゃんのいる生活でどの範囲までダイエットを行うことが出来るのかわかりません。。 どれくらいの期間で何kg落とした　や、 ダイエットの方法やコツなど 成功体験を教えて…

ダイエッターの方、いつ体重計ってますか！？ 私は朝便とおしっこをして空っぽになった状態で計るようにしてます🤣 毎食後にも、どのくらい増えたか(食べたか)計って晩御飯の量を調整しています😓 ちなみに産後ダイエット中です！

産後太り、イライラして甘いものたくさんたべちゃいます😂😂😂😂😂😂😂 母乳もそんなに出ないけどわずかに出るから白米食べるのやめられない、運動したいけど眠い😂散歩くらい😂 産後ダイエットのコツ教えてください〜😂

授乳中で産後ダイエットしている方🙇‍♀️ 1日の摂取カロリーはどのくらいを目安にしていますか？ 母乳のためにお米と野菜と豆類や低脂質なお肉は積極的に食べています！ 今日の朝ごはんは 雑穀米180g 納豆 きな粉牛乳 温野菜 ヨーグルト 柿 でした！ おやつはフルーツ、野菜メイ…

産後ダイエットに成功された方、いつからどのようなことをされましたか？ 上2人は妊娠中に悪阻がひどく体重がほとんど増えず産後太りもなかったです。 でも今回3人目は妊娠中に8キロ体重が増え、産後3キロ減り、妊娠前まであと5キロです。 体重だけでなく、お腹ぽっこりでお腹周…

妊娠中＋１７キロ増えたので 腰と内ももの肉がすごいです😂 産後ダイエットみなさんは何をしましたか？

産後ダイエット頑張りすぎてめっちゃ痩せれたのはいいんだけど、胸がびっくりするくらい小さくなりました(><) 皆さんこれしたら大きくなったよ！！とかなんか大きくなるいい方法ありません？(><)w

産後ダイエットについてです。 完母で食事制限はどれくらいから始めましたか？ 始めた際、母乳に影響はありましたか？？ まだ赤ちゃんも生後1か月過ぎたばかりですが あすけんを使って1日の摂取カロリーを算出して始めようか迷ってます💧

産後3ヶ月が経つのですが皆さん産後ダイエットは何しましたか？ 私はまだ妊娠前に比べ＋10キロでそこから全く減りません。 3キロくらいしか減ってない状態です。 完母なので食事制限もそこまで出来ず、ここ2ヶ月ほどは健康的かつ控えめな食事内容にしてます。常に抱っこしてるく…

産後ダイエットしたい… ドリンク系の置き換えダイエットとか効果ありますか？ 育児もあるので体力が落ちちゃうのは心配なのですが…その辺は飲むもの選べばいいですかね😅？ ちなみに普段運動は散歩を30分くらいです🚶‍♀️

皆さん産後ダイエットって具体的に何をしてらっしゃいますか(><)💦お風呂入る度に妊娠中太りすぎて未だになかなか凹まない下っ腹と太い足を見る度に絶望してて…笑 妊娠前に着ていた服や履いていたスキニージーンズすら履くのが恥ずかしくブカブカで体型の隠れるお洋服ばかり着て誤…

産後ダイエットをしたママさんに質問です！ 産後1ヶ月経ったので産後ダイエットを始めたいのですが 皆さんはどうやって成功させましたか？

何に対してもやる気が出ないです。 大好きだったお洒落も、どうせ上の子の幼稚園の送り迎えしかしないしと常にダル着です。でも綺麗な格好して送り迎えしてるお母さん見ると落ち込みます。 日中暖かいとき、下の子連れてお散歩したいけど気力がありません。 産後ダイエットもやる…

産後ダイエット成功した方に質問です🥺 産後数年経っていても食事制限だけで体型は良くなりましたか？骨盤を治さなくても痩せられますか？ 身長166cm1人目妊娠前48kg→妊娠後期62kg→産後大体50kg〜52kg 2人目妊娠前52kg程→妊娠後期60kg→産後現在55kg 身長に対して体重は太り過…

豆腐の美味しい食べ方教えてください😂 産後ダイエットで納豆や豆腐をメインにしたいのですが、豆腐が苦手で食べられません😂

胸が大きくて妊娠後期の妊婦さん… これからの服何着ますか😭 更に厚着になって膨張。 ニットとかカーディガン着れません。 ワンピースきても横から見た幅がえげつないし。 悩みです。 妊婦だからと割り切るしかないけど 産後ダイエット頑張ろ😣

やばいやばいやばいです💦 産後ダイエットを頑張るつもりが、2ヶ月で3キロも太ってしまいました😱😱😱😱 妊娠中ずーーーーっとつわりでほぼ9ヶ月ろくに食べられなかったから体の吸収が良くなってるのかな?!?!?? あー...もう最悪😭😭😭 今日からダイエットしよ....

産後のダイエットについてアドバイスください！ 産後３ヶ月、妊娠前までのあと２キロが減りません😂 主食をオートミールに変えたりキャベツに変えたりして ゆるーく食事制限してます。 骨盤矯正も行ってますが、びっくりするくらい歪みがない と言われています(笑) 運動は、子供を…

産後ダイエットとして、骨盤矯正と筋トレをしようと思っています。 同じような方、一か月検診後からすぐ始めましたか？

聞いてください( ; _ ; ) まじで悩んでます。 妊娠、出産してから 女じゃなくなってます😂😂 白髪は増えたし、肌は乾燥するし 胸は妊娠前はGかっぷほどあったのですが 授乳を長らくしてたのもあり本当にしょんぼり 下向きおっぱいになり、産後ダイエットは 全然体重も見た目も変わ…

腸内環境変えると痩せやすくなると聞いて今日から食事で水溶性食物繊維を摂ることを意識しようと思います！ 実際、腸内環境変わって痩せたよ！痩せやすくなったよ！て人いますか？ 私は元々食べたら食べただけ太るタイプ（家計がデブ家系で家族は100キロ越えです…）でしたがそ…

一緒に産後ダイエット頑張りませんか？ 現在ゆるーくダイエット中です！ 産前165cm　69㌔と結構なぽっちゃりでしたが、現在は63㌔まで落ちました！ 今さっきテレビでさっしーが出てるダイエット番組見て余計やる気になってきました(笑) 独身時代の55㌔に戻すのが理想です！！ …

痩せたいです！😭 1人目産後ダイエットして50kgまで落ちました。 2人目出産し体重戻らないまま3人目妊娠しました。 現在152㎝58kgです。 48kgが理想ですが、まず50kgまで戻したい！ ダイエット成功した方、ダイエット中の方、 食事や運動、挫けたときにどうしてるとか教えていただ…