「産後ダイエット」に関する質問 (54ページ目)

ダンス出来るくらいの体型は、 大体体脂肪率どれくらいでしょうか？ そもそも、皆さん体脂肪率どれくらいですか？ 体脂肪率40%の肥満体型で、産後ダイエット始めたのですが、 娘と一緒にダンスしたり、息子が歩けるようになったら一緒に走り回りたいです。 少し動いたら疲れて…

産後ダイエット 頑張って8キロ年内に痩せて来年はそこから維持か3〜5キロ痩せたいって思うけどワンオペ子育て、家事に疲れてしまい疲れも抜けずなかなかやるきがでません🥲 こんな感じですがおすすめの方法ありませんか😭？ 今インスタの広告とかでは痩せるコーヒーや医療薬？なん…

〇産後ダイエットについて〇 産後1ヶ月半経過しますが、まっったく痩せません💦 妊娠前から10kg増で、完母のせいか食欲も増加し体重増える一方です…。 母乳は痩せるよ！という言葉を鵜呑みにして 産後から爆食してしまったのが駄目だったのだと反省しています。 （3食きっちり食…

産後ダイエットに成功した方、何しましたかー？🤭

皆さんの旦那さんのここが好き！ってところ教えてください💕 うちの旦那は 仕事の日は朝起きて、保育園準備して、自転車で保育園に送りに行って、そのま間出勤 19時に帰ってきて、長男にご飯をあげて20時にはお風呂を下の子→上の子の順で入れて、 そのまま上の子とお風呂出て寝室…

骨格診断できる方お願いします 自分の骨格がわからず服装はどんなのがいいのかなと悩み中です 産後ダイエットはじめます 18kg太りデブなのはわかってるので誹謗中傷はやめてください🙇🏻‍♀️

産後ダイエット何されていますか？？ ふたり目産む前は、産後はダイエットしよう！と思ってました… でも、完母だし寝不足だし…を理由にここまで好きなものを食べまくってきました😂💦 体重はかろうじて減ったけど…年のせいかお腹の戻りが悪い！？ もう子どもも半年を越えたので、…

産後ダイエットしたいです😭 子ども抱っこしながらできるエクササイズみたいなもの、オススメありませんか？ 5キロないので、手で抱っこでも、抱っこ紐での抱っこでもどちらでも😊 全身ひどいので、どの部位に効くものでも大丈夫です！ 今は、膝を伸ばし切らないスクワットのみ思…

産後ダイエット！ もうすぐ産後7ヶ月になりますがなかなかダイエットがうまくいきません、😭少しは減ってるのですが産前まではまだまだで… 皆さんどんなダイエットしましたか？ 完ミの方とくに知りたいです！ 体重ふやしすぎた自分が悪いのですがどうにか一年たつ前には戻したいで…

産後ダイエットでお尻やお腹周りを引き締めたい場合は何してますか？

産後ダイエットについてです！ 一週間前に出産しましたが、まだ妊婦のような体型で、特にお腹とおしりが気になります。 少しずつ元の体型に戻していきたいのですが、どうすれば良いのやら… おすすめの産後ダイエットを教えてください。

産後ダイエットされた方！ 産後何ヶ月から始めましたか？ 筋トレや食事制限、調整など…

決意表明です！産後ダイエット始めます！ 産後9ヶ月。身長153cm体重54kg(妊娠前+4kg)。 もともとぽちゃぽちゃでしたが、顔も腕も足もパンパンでお腹には立派な浮き輪が乗っかっております。 産前は左手薬指で輝いていた結婚指輪が入らなくなりました。 混合から完ミになり、先月…

子育てしながら産後ダイエットされてる方1日の食事メニュー教えてください☺️🍀

産後ダイエットについて 完母です。 産後1ヶ月で妊娠前の体重には戻っていたのですが、 ここ1ヶ月ほど生理が再開したのもあってか食欲が大爆発していて、、、 あれよあれよと下っ腹がぽっこりしてきました(体重はこわくて測ってません笑) とにかく食べても食べても満たされませ…

産後ダイエットやる気が出ないーーーーー😭😭😭 妊娠前より＋7キロなのに… 筋トレ4〜5種類＋有酸素20分やると 2〜3日しか続かない…そして今週一回しか出来てない😭 有酸素運動だけやって運動する習慣からかな💦 産後ダイエット成功された方、どんな事しましたか😭 9月に友達の結婚式…

産後ダイエットに成功された方教えてください😭😭 身長152cm 妊娠前48kg 臨月59kg 現在52kgであと4kgがなかなか落ちません。 仕事を週3でしており、休みの日の週2回ほどは子供をベビーカーに乗せて散歩に行ってます。 成功された方は何をして体重を落とされましたか😭？

産んだら体重ってどれくらい減りますか😳？ 1人目の妊娠中、16kgくらい増えました🤣🤣 確か産後2日目くらいに体重測った気がするんですが、どれくらい減ってたか全く覚えてなくて💦💦 そこからダイエットできてなくて、そのまま2人目妊娠したんですが、つわりで3kg、コロナで3kg減って…

優しい言葉が欲しいです😭 妊娠前からお洒落が大好きでお金はほぼ酒と服とか靴とかに使ってて 大好きな旦那と結婚もできて妊娠してすごい嬉しくて赤ちゃんは可愛くて楽しみで仕方がないけど 鍛えて細めだった自分のお腹が好きだったし体のライン出して高いヒール履いてる時が1番…

36週初マタです！！ この前誕生日で産後履けるスカートを買って貰ったのですが、産前履けていたウエストサイズのまま買いました！ そのウエストサイズが64cmなのですが、 産後おしりやらウエストおっきくなるよ！そんなの履けるの？？と言われるので履けるか不安になってきまし…

産後ダイエット何してますか？ 産後1ヶ月です。

はぁー痩せたい。 妊娠で＋16kg増量して、産後すぐ－9kg減ったのにあと7kgが全然!! 混合育児やから食べない訳にはいかないし😮‍💨 産後ダイエット動画調べても、運動や食事制限無しいうてバランス良く食べるだけで痩せられたとかさー。 バランス良くって何がバランス良くなんかわか…

100日が過ぎて、段々とお互いに？余裕も出てきた🥹 何日か前から、セルフで寝てくれることが何回かあって🥹 今も抱っこしてあげようと思ったら、すでに寝そうになってたのでそのまま寝てもらった🤤 産後ダイエットも始めよう😇 体型をどうにかしたい😇 何から始めようか

1人目妊娠前50→つわり45→出産時62→産後2ヶ月48 2人目妊娠前48→つわり46→出産時65→産後2ヶ月58イマココ😭😭😭😭 帰宅してすぐや、ご飯作りながらチョコレートをバクバク食べてしまいます… 2人目痩せなかった方いますか？ ご飯食べてすぐ歯磨きしました。 寝る前にストレッチするぞ😭…

帝王切開された方 (そうでない方も大歓迎です) 産後ダイエットいつから始めましたか？ 産後5日目で出産前より7キロほど減っていましたが、 元の体重まであと8キロほどです😭💦 なるべくだらけないうちに始めたいのですが、 傷口等の兼ね合いもあるので、 みなさんどうされてまし…

産後ダイエット 2人目出産後、全く痩せず…むしろ産前と比べ、15キロほど太ってしまいました😢 混合のため白ごはんを抜くことができないため、和食中心にしたり、グルテンフリーを心がけたり、セルフケアを頑張ったりとしていますが全く！ 良くも悪くも食べても食べなくても一定…

完母の方産後ダイエットどうですか？？ 1人目の時は完母でかなり痩せたので調子に乗って2人目も痩せるだろうと過信して食べすぎた結果、今人生で過去最高に巨大化してしまいました。笑 本当に横から見るとお相撲さん並みのヤバさです。笑 これはやばいと思い、完母ですが痩せた方…

産後１ヶ月(47日経ちました) 未だに五キロしか体重が落ちてなくて焦ってます😭 夜ご飯は炭水化物ぬこうと思ってて、骨盤ベルトもしようと思ってますがみなさん何使ってますか？ 産後ダイエット成功した方も教えてください😭 あと5-7キロは痩せたいです！！！

産後ダイエットについて‼️ 皆さんはいつから産後ダイエットしましたか？ またどんなことをしましたか？ 今は母乳を上げていて、食事制限はしないようにしています。 赤ちゃんの1ヶ月検診が終わったら、散歩にも行こうと思ってます‼️ ストレッチはお風呂上がり少しやるようにはし…

身長同じくらいの友達が 体重37キロ… 私は1人目妊娠から産後痩せないまま2人目妊娠して 54キロ… 辛すぎる…笑 産後ダイエット本気出そうと決めた瞬間でした。笑笑