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みみ
妊娠・出産

産後ダイエットいつから開始しましたかー?どんな事したかも教えてくださ…

産後ダイエット
いつから開始しましたかー?
どんな事したかも教えてください🥺

コメント

みけねこ・ω・ミ🎀

産後1ヶ月から骨盤ガードルを履き
産後2ヶ月から骨盤矯正と腹式呼吸をはじめたらするする痩せました😊

  • みみ

    みみ

    腹式呼吸で痩せるんですね🥺
    骨盤ガードル、悪露止まってはきました?!

    • 9月14日
  • みけねこ・ω・ミ🎀

    みけねこ・ω・ミ🎀

    1ヶ月検診で落ち着いてきていると言われたので大丈夫でした!
    ちなみに半年で妊娠前マイナス2kgになりました🐻
    今は妊娠前マイナス5kgです!

    • 9月14日
  • みみ

    みみ

    ありがとうございます🥰
    すごいです🥺!
    上の子の時産後太りがすごくて
    めっちゃプラスなので頑張ります😣
    今日から骨盤ガードル履きます🔥

    • 9月14日