妊娠・出産
産後ダイエットいつから開始しましたかー?どんな事したかも教えてくださ…
産後ダイエット
いつから開始しましたかー？
どんな事したかも教えてください🥺
- みみ(1歳3ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
みけねこ・ω・ﾐ🎀
産後1ヶ月から骨盤ガードルを履き
産後2ヶ月から骨盤矯正と腹式呼吸をはじめたらするする痩せました😊
みみ
腹式呼吸で痩せるんですね🥺
骨盤ガードル、悪露止まってはきました？！
みけねこ・ω・ﾐ🎀
1ヶ月検診で落ち着いてきていると言われたので大丈夫でした！
ちなみに半年で妊娠前マイナス2kgになりました🐻
今は妊娠前マイナス5kgです！
みみ
ありがとうございます🥰
すごいです🥺！
上の子の時産後太りがすごくて
めっちゃプラスなので頑張ります😣
今日から骨盤ガードル履きます🔥