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らんど
サプリ・健康

産後1年で体重は戻ったが引き締まりがない。筋トレしても改善せず、これはしょうがないのか。出産後の体型はこういうもの？

産後ダイエットについて。
1年かかりましたが妊娠前の体重に戻しました。
ですが見た目が引き締まりがないというか、胸もお尻も下腹もだらーーんとしてます。筋トレを30分夜にしてるのですが全体的に引き締まりがないです、、、。これはしょうがないのでしょうか。出産するってこういうことなんですかね。

コメント

じゃむ

わかります🥲
どんなに頑張っても妊娠前の体型には戻れないです。。。
骨盤が開いて胃なども下に下がるらしく、だから下っ腹が出やすいみたいですし。。。

  • らんど

    らんど

    ありがとうございます😭
    やっぱりそうですよね😭ワンピースとかワイドパンツとかゴムで体型隠せるものしか着ません😓

    • 9月1日
  • じゃむ

    じゃむ


    抱っこのせい(？)で二の腕もかなりたくましくなってしまったし、足周りの脂肪はついたままだし、げんなりしますよね。。。

    私もワンピとゴムのパンツなどでごまかす日々です〜🫠💦

    • 9月1日
deleted user

２年かけて戻しました。
でも、胸だけは戻らなかったです😇
もう１回妊娠するか、手術しかないと言われました。悲しすぎますよね…😭

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