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ななみ
サプリ・健康

産後ダイエットで何を始めるか悩んでいます。現在は食事管理をしており、エステや骨盤矯正、ホットヨガを考えています。

帝王切開で7月下旬に出産しまして現在産後1ヶ月がすぎてます。

産後ダイエットで今後何をやるのか悩んでいるのですが、皆さんなら何をどんな順番で始めますか？

産後すぐから現在やっていること
・あすけんで食事体重管理

今後やりたいと思っているのこと
・エステ
・骨盤矯正
・ホットヨガ

コメント

カリメロ

食事管理は初めていいと思います☺️
骨盤矯正とかエステは3ヶ月経ってないとやってない所が多いと思うのでそれまで食事管理とか体調がいい時ウォーキングとか体にあまり負荷がかからない運動しました！

  • ななみ

    ななみ

    遅くなりましたがアドバイスありがとうございます！
    暑さが落ち着いたのでウォーキング始めましたが
    産後でも無理なく運動ができて良いですね！
    今後も続けつつ、そろそろ骨盤矯正始めたいと思います！

    • 10月17日

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