サプリ・健康
産後ダイエット成功した方、秘訣を教えてください。妊娠前・中の体重増加をどう解消しましたか？子育て中で運動が難しいときの対処法も知りたいです。
産後ダイエット成功した方いますか？🥺
妊娠中に増えた体重は落ちたんですが、
妊娠前と妊娠中についたお肉はどうやって
落としましたか？
言い訳なんですが、日中は暑くて散歩も行かないし、
お昼寝してくれたりして自分の時間が出来ると
お菓子を摘んでしまったり、、
部屋の中で運動しようと思っても、子供が
起きちゃうし、、といった感じで、動くのが億劫です。
ダイエット成功した方、ダイエット中の方
ぜひ秘訣を教えて頂けませんか？喝も入れて下さい😭
- ママリ(1歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
しんどいですが、ある程度の筋トレは必要だと思います。でも、まだ産後4ヶ月ですよね？！子どもは目が離せないし、自分の時間は貴重ですし、焦らなくても大丈夫ですよ🥲
私は産後半年くらいから少しずつ運動し始めました😓
ママリ
やっぱり筋トレはしなきゃですよね😭そうなんです、、自分の時間出来たら息抜きに充ててて、、
ありがとうございます😭少しゆっくりして、私もそれくらいから初めてみようかと思います🥺