「産後ダイエット」に関する質問 (45ページ目)

産後ダイエットいつから始めてましたか？

産後ダイエット(腹筋などの筋トレ系)は、いつ頃から始めて良いですか？今産後1ヶ月半ほどです。

小さい子が居て産後ダイエットされてる方 1日の食事メニュー教えてほしいです⋯🥺💨

骨盤締めるガードルみたいなのって産後いつから履けますか？ ベルミスを買おうと思っています。 他におすすめもあれば教えてください！産後ダイエットしたいです。（もしも、カテゴリ間違えてたら再投稿するので教えてください！）

子ども産んでから、自分ばっかり強くなっていってるというか、苦手なことを克服？成長？しているのに、 旦那は苦手なことからは逃げて、自分は自分の得意なことだけ頑張って育児や家庭がうまくいけばいいなって思ってんのか？ってなります。 完全に愚痴ですのでお付き合いしてい…

産後ダイエット開始して、13日経ちました🥹 1人目の時のように旦那に頼んで夜、ジムに行ったりランニングにでたりが出来ないので基本宅トレです！ 今は、たけまりさんの宅トレをベースにしてます！ 13日で1キロしか落ちないのはダメですよね😭 食事も私だけダイエット食に変え…

産後ダイエットについて！　 163cm、生後10ヶ月、完母です。 妊娠前68kg→出産直前80kg→現在56kg になりました！🐷 先月からダイエットを始めて4kg落としました。 方法は、旦那に娘を見てもらって、カッパと裏起毛パーカーを着てランニング20分、半身浴、角膜リリースです。 あと1…

身長154cm.体重56kgの下半身デブです😭 妊娠してから更に肉づきが増えてほんとにデブで鏡見るたびに何とも言えない気持ちになります（ ; ; ） 世界仰天ニュースみて痩せて綺麗になってるのみて、めっちゃ痩せたくなりました。妊娠中は無理だけど、産後ダイエット頑張ろう💦もう30…

短期間ダイエットをしてたとき、何を食べてましたか🤔？ 産後ダイエット始めようと思ってます！

完全ミルクにしようか迷っています。 どなたか背中押してください😭 生後1ヶ月の子を混合（夜寝る前や預ける時、足りなそうな時にミルクを追加）で育ててます、ほぼ母乳です。 1人目の時も混合でしたが、母乳も出ず娘も寝ず産後ノイローゼになってしまったため、1ヶ月でミルクに…

今日ピルを処方してもらう気だったのに ピルについて調べておこうと色々見ていたら 副作用に太りやすいと書いてあるのを発見... 今産後ダイエット中なのにただでさえ減らない体重を 増やしてどうするんだとなり飲むの辞めようかと🥲 実際にピルを飲んで太った方がたくさんいるし …

プロテインと産後ダイエットについて教えてください。 今は156cm、60kgです🥲1人目出産前の40キロ台に戻したいです🥲💦 完母なので無理のない程度の食事制限＋運動（1日30分〜１時間程度）をしようと思っていますが、プロテインを飲んだ方が効果的と聞いたのですがそれは食事を、1…

【産後ダイエットについて、子育て中のケア方法を教えてください】 産後ダイエットにとてもとても悩んでいます💦 なかなか上手くいかず、なんやかんや食べてしまったり、育児や家事の疲れで子どもと一緒に寝てしまったりで、全然産後ダイエットが進みません… 街を歩けばきれーー…

産後ダイエット何したか教えてください( ¨̮ ) あと8キロも減らさないといけないです...😭

骨格診断して欲しいです 妊娠して17kg増えました 身長150cmです 産後ダイエット始めます 見に行くですが、わかる方教えてください

重い腰を上げて産後ダイエットを開始しようと思います😩 実際に効果があった産後ダイエットや動画などあれば教えてくださいー！！！！！！！🔥🔥🔥

産後ダイエットいつから始めましたか？ おすすめも教えて欲しいです！よろしくお願いします！

上３人を保育園に預けています！ 来年1人が小学生に上がります。 そして12月に出産をするのですが、今は父が経営してるトレーニングジムで働いてます。 時には事務員、時にはインストラクターとして働いてます！ そこで父と新しいプランを計画してて、私は赤ちゃんが産まれた…

産後ダイエットいつから始めましたか？ お腹のたるみもやばいし 下半身は太りすぎてズボンも入らないものばかり… とりあえず着圧スパッツはいて ストレッチはしてみましたが… 骨盤矯正からしたほうがいいんでしょうか？ 太りすぎた自分の体が嫌すぎて毎日落ち込んでいます😭

おすすめの骨盤矯正ベルトなど 産後ダイエットグッズあれば教えてください！ ちなみに帝王切開です！

旦那の浮気。知らない方が幸せですか？ 旦那の携帯を見てしまいました。女とのやり取りは消してありましたが友達とのトークに女との身体の関係があったこと、私と子供が実家帰省中に泊まりに行っていた事が残っていました。正直、知らない方が幸せだったと思います。でも知ってし…

産後ダイエットについて💡 8月末までに5キロ…いや7キロ…欲を言えば10キロ落としたいです😭 物価高騰もあり、野菜中心の食事はなかなか難しく… 18時以降は食べない、 YouTubeやInstagramでダイエット動画を見ながら空いてる時間はひたすら運動する、 などはじめました！👯‍♀️ YouTu…

子供何人か産んでからやっと産後ダイエットした方居ますか？😂 もうすぐ2人目が産まれるのですが1人目産んだ後全く何もせずでした💦 もうこれ以上産む予定ないので頑張ろうと思ってます💪 でも放置してた脂肪落ちるのか…笑

産後13日目 産後ダイエットを始めたいのですが 何から始めるべきでしょうか？ ほぼ母乳(寝る前だけミルク)で、こちらが軌道に乗ってきたら痩せやすいのでしょうか？ また何ヶ月頃が1番痩せやすかったなと感じますか？

産後痩せなすぎてダイエットはじめました、 これはちょっとずつ減ってるって言っていいのかな？笑 2人目痩せないと聞いてましたが本当ですね 何もしないとちっとも痩せない笑 友達は8kg落ちたと聞いて衝撃を受けました。 元々146センチの38kgでしたが、 今40kg目標です。道のり…

母乳をあげてたら何もしなくても痩せていくと 聞いたことがありますが、どれぐらいの量が 出ていたら痩せていくんでしょうか？ 上の子の時は全然出なかったので、産後ダイエットは 苦労しました…。 産後10日目ですが、片方で30～35mlぐらいです。

産後ダイエット中で8キロ痩せて 足もウエストも引き締まってきましたが、 二の腕が全然痩せません😭 何故、、、YouTubeで人気のやつとか 組み合わせてやってるのに、二の腕だけ 引き締まりません😢 皆さんが実際やって効果があったものとか、 おすすめのトレーニング教えて欲しい…

【産後のダイエット方法とおやつの選び方について】 産後ダイエットっていつからしましたか？ 何が効果的ですか？ 妊娠前から出産直後でプラス17キロほど太り、 そこから生まれてからは7キロ体重落ちましたが、 まだ妊娠前から10キロ太ってる状態です、、 母乳もあげてますが…

産後太りがやばすぎます😨子育てのストレスなんかでお菓子の暴食に走ってしまって、息子の臨月くらい体重あります😂😂 人生で一番痩せてた結婚式をした頃に比べると10キロちょっと太ってます😱さすがにまずいと思いつつ、痩せられずにここまで来てしまいました... もともとぽっちゃり…

産後ダイエット教えてください！！！ 第1子妊娠前150cm44kgでしたが特に痩せてるようにも見えず😂 1人目で+16kgになりその後-5kgで2人目妊娠し現在+5kgで60kgあります😱 150cm60kgはもうどんぐり( ˙³˙ ) まだ22歳！可愛いママになりたい！ ぜひ産後ダイエット方法を教えていた…