「産後ダイエット」に関する質問 (44ページ目)

不正出血についてご意見聞かせてください😩 今産後4ヶ月です。 ９月に3人目を出産しました。 産後ダイエットをと思い、12月から週4くらいで筋トレをしています。 いろんな腹筋を30分やったり、ストレッチをしたりしてますが、ほぼ毎回、運動後にトイレにいくと不正出血しています…

産後に肋骨が歪んだ方いませんか？？ 産後ダイエットをしていて、 着実に体重は落ち、身体も引き締まってきて いるんですが、最近鏡を見たら、 肋骨が左右非対称で、左側だけくびれていました。 左の肋骨の方が前に出ていて、右の1番下の肋骨？ 部分が、動くと痛みがあります。 …

産後ダイエットがてら久しぶりに腹筋やらしてたらおへその周りが筋肉痛？のようになって3日目、何もしてなかったら大丈夫ですが、笑ったり咳をしたりしたら痛いです😂💦 病院行った方がいいですかね？かといって、子供を内科に連れて行きたくないけど時折痛いのでどうにかなりませ…

産後ダイエットってまず何をしたらいいのやら😂 調べながらソファでゴロゴロしちゃってます😂

産後ダイエットみなさん何をやったら効果ありましたか？ 色々調べてたら結局何をやればいいのか分からなくなってしまいました😅

昨日私が住んでいる地域は雪が酷く、本日は雪が積もって子供とスニーカーのまま遊んだら靴がぐっしょり😱 あっ私レインブーツ持ってないや！ 今日デパートに行くからついでに見てこよう！ ハンターなどのロングレインブーツを3歳の娘と手を繋ぎ0歳の娘を抱っこし見ていると、50…

産後ダイエット（完母）でよかったもの教えてください♡ グッズでも食べ物でも！、

妊娠中かなり太り、15キロ増しました🥲産後ダイエットして、 残り4キロ弱て体重戻るのですが足の太さ、下っ腹 なかなか戻りません😵‍💫 これ効いたよ〜！なんていう産後ダイエットあったらぜひ教えてください🙏🏻

産後もうすぐで3ヶ月 妊娠中体重＋10キロでそれから この3ヶ月2キロしか減っていません 爆食してるわけでもありません ママリを見ていると産後1ヶ月以内で 半分くらいまで減ったとゆう方が多く あたしは産後3ヶ月も経っているのに 2キロしか減っていない… 子供の体重や胎盤などの…

産後ダイエットでパーソナルジムに通うか検討中‪ᯅ̈´- 通った事がある方、何ヶ月で体重とウエストどれくらい落ちたか等少しお話聞かせてください.ᐟ‪‪.ᐟ

産後ダイエットしようと思っているのですが、 やっぱり筋トレもしないとキレイに痩せませんか？😂 子供連れて散歩がてらウォーキングとかだけでは 痩せませんかねぇ？😂😂

産後の方〜👶🏻育休中の方〜〜👶🏻 起きたら着替えてますか？😅化粧していますか？🤣 今までずっとパジャマ(部屋着)すっぴんでしたが、 そろそろ……そろそろちゃんとしようかなと思って みなさんどんな感じか教えてください😂 買い物とかにはササっと化粧するけど家だとスッピンです… …

産後ダイエット何しましたか？

産後ダイエットで筋トレを軽く やっているんですが、ウエストのくびれ方が 左右で違うのって、骨盤が歪んでいるんでしょうか？ 鍛え方に偏りがあるんでしょうか？

帝王切開、完母です！ 産後ダイエットどんなことをしましたか？ 元々が太りすぎたので20キロ減らしたいです！ 長期で考えてます！

産後ダイエットに力が入りません😂 産後というよりその前からの蓄積（お酒太り）がたいへんなことになってます！主に下腹部？お腹のお肉です😭 食事を制限するのは生きる活力うばわれるので、できない気がします😓笑お菓子、ジュース抜きは頑張ろうかな、、 運動なのですが、何…

みなさん産後ダイエットどうされてますか😭 妊娠前は身長156cm、51~52kgでした。 悪阻で41kgほどまで減りその後食欲が爆発して出産前59kgまで太りました😭 そしてなんと産後未だ57kgです…。 母乳もほとんどあげずに完ミで育てています。 今年の9月に結婚式を控えているので何が…

皆さん産後ダイエットした方でどの位からやり始めましたか？ 特に帝王切開した方にお聞きしたいです🙏

産後ダイエット初日記録(ただの嘆きです、、) 計画　目標−７キロ ・朝ご飯抜き🍚(元々妊娠前は食べなかった) ・昼普通量、夜炭水化物抜き ・運動不足のため毎日散歩を1時間(今までは週1、30分しか外に出てなかった…) 今日からスタート 結果 今朝仕事の夫を駅まで見送った後散歩…

産後ダイエットについて 産後１ヶ月が過ぎ、もうそろそろ2ヶ月となるんですが、体重が落ちません😰 あと5キロ落としたく、エアロバイクやハンズクラップダンスをしてみましたが、膝を痛めてしまったようです…。 膝に負担がかからず、体重落とせるものってなんでしょう？🤔 あと、…

産後ダイエット明日からしようと思います🥲🥲 産後ダイエットした方効果あったもの教えて欲しいです、、 完母なのに全く痩せず逆にお腹が空き困ってます🤣

産後ダイエット、オススメありますか？😳 まだ出産前ですが既に産後ダイエットに燃えてます🔥笑

産後ダイエットされてる方、食生活どんな感じですか？？ 夜ご飯はなるべく早く食べるようにしたりはしてますが 母乳なので食事はどのようにしたらいいかなと、、🥹

1人目で積み重なり2人目でもっと積み重なった脂肪…産後ダイエットを初めて、筋トレやストレッチマッサージなどして見た目は少しずつ引き締まって変わってきたなとわかるのですが…体重が全然落ちない… おやつなど食べてるわけでもなく夜は炭水化物抜いたりなどしてるのに…なぜ…😭😭😭…

産後ダイエットについてです。 産後８キロ落ちましたが、まだ＋7.８キロです😭😭 産後直後はみなさん体重落ちると思いますが、、 ダイエットされて体型戻された方いますか？ 食事はどんな感じでしょうか？ 子どもが19時就寝で私もこの時間にゴロゴロ寝てしまい、朝寝も30分ゴロゴ…

産後3ヶ月、完母、生理が戻ってきました。 体重出産前39キロだったのですが、妊娠中47キロまで増えていました。ですが産後ダイエットすることもなく母乳育児と最低限の家事、だけどご飯を食べる時間がなくて38キロまで減ってしまって、ただでさえ体力もないです…産後うつが原因で…

産後ダイエットについて 今産後2ヶ月です 妊娠前は48キロで出産直後で妊娠高血圧で74キロまで太ってしまい出産を終えて2ヶ月の今が63キロです。 半年以内に元に戻すようにねって言われたのですが 63キロから3週間キープされていて… 産後ダイエットでこういうのやったら痩せたよ…

そろそろ産後ダイエットを開始しようと思うので いい産後ダイエット教えてください🤣♡ ちなみに2人目を妊娠中で 年齢は23歳 身長は169cmで 54kg〜70kgまで太り 計16kg太りました(笑) 2人を産んでもまだお母ちゃんにはなりたくない！！(笑)

産後ダイエット真っ最中です！！ 161センチ、63キロ→57キロになりました。 足は見た感じ細くなってきたんですが、 二の腕が何しても全然変化なくて😭 YouTube見て色々試すんですが、 どれも肩が痛くなる気がするんですよね。 皆さんやってみて、実際効果あった 二の腕痩せ教えてく…

皆さん産後ダイエットで筋トレという言葉をよく聞きますがどんな筋トレされているのでしょうか？