サプリ・健康
産後ダイエット成功した方、いませんか？自宅でできる方法を知りたいです。
身長154cm、先ほど体重測ると
54.7kgで😭😭ほんとに泣きました😭😭
2人目妊娠前48kgでしたが
MAX 65kgまでいき出産、
その後51kgまで落としましたが
元の体重に戻りきる前に3人目妊娠、出産
またまた65kgまでいきましたが
現在54kgこえました😭😭
もう太りすぎて泣けます。
2人目、3人目連続で育休取っていて
年齢的にも痩せにくくなっているのもあります。
赤ちゃん連れてるので
なかなかジムとか行きたくても行けません。
行きたいです。笑
自宅で産後ダイエット成功した方〜いませんか〜😭
- ママリン
コメント
ままり
三時のおやつ以外間食をしない、夕飯早めに取る、ですかね😭
身長155cm43キロまで落ちてました💦通常時は46~48保ってます😂
専業なので常に家にいたんですが、その頃は痩せすぎて周りに心配されてました😅
YouTubeで竹脇まりなさんのダンスダイエットもオススメです！元気でます💪🏻✨️
あとは着圧タイツでもだいぶ足が変わりましたよ😊
ママリン
なんで常に家にいたのに痩せてたんですかー😭笑
家にいればいるほど太ります🤣
お菓子なんてたまにしか食べないし
夜食などもしないのに
仕事してないってだけで
太ります、私🥲🥲
ままり
でも産後1年は50キロなかなか切らなかったです🤣
もう少しで49なのに！みたいな感じでした🤣
間食は全然されてないんですね💡
んー、ご飯少なめにするとかですかね😖
夕飯は17:30~18時までには食べ始めて、そこから寝るまで何も食わずでした🤣