※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

産後ダイエットについて産後太りがひどいです😭😭😭何かおすすめのダイエッ…

産後ダイエットについて

産後太りがひどいです😭😭😭
何かおすすめのダイエット方法があれば教えてください😂🙏
ちなみに食事制限は苦手です🤣

コメント

ます

私は制限はしてないですが
バランスのいい食事を適量に、無駄に食べない
くらいは必要と思いそれは意識してました。

無駄でないと自分で結論つけられるなら（それが必要であるならば）普通にお菓子も食べるという感じです。

2人とも妊娠前から10キロプラスで産んで、2人とも11〜12キロずつ減ってます。

なので今長男妊娠前からマイナス2キロ。

とにかくこまめに動いで適宜ストレッチ、気が向いたら脚トレです！

レイ

お米をオートミールに変えるだけでも結構変わります！

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング