コメント
はじめてのママリ🔰
161cm
妊娠まえ44kg
出産時 53kg でした！
もし母乳育児でしたら何もしなくても3ヶ月くらいまでに6～8キロくらい落ちると思います💭♡私の周りはみんなそうでした😳
母乳を辞めてから(生後8ヶ月くらい)は同じ食事量だと体重が増えてきたので朝にYouTubeを見ながら1時間運動(有酸素30分筋トレ20分ストレッチ10分)を続けていたら妊娠前の体重に戻りました！
まだ産後1ヶ月なのでお身体無理しないでくださいね♬.*ﾟ
ちょこ
162㎝
46キロから
出産時58キロ
私も１ヶ月で7キロ減りましたが
残り5キロはダイエットして
産後5ヵ月には戻りました！
夜だけ炭水化物抜き
朝一トマトジュース飲んでました！
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はじめてのママリ🔰
トマトジュースですか🫢
朝イチだと良いんですかね☺️
なかなか筋トレ実施出来ずお腹のブヨブヨも酷く見るたびげんなりします😭
少しずつ頑張ってみます🥺- 3月4日
はじめてのママリ🔰
混合で育てているんですが
なかなか上手くいかず母乳量増えないので完ミ検討中です😔
今は手絞りで搾乳して一応止まらないようにはしてます😭
1時間運動すごいです🥹
気持ちは強いのですが寝不足でなかなか筋トレ実施出来ずです🥺
あとお腹のブヨブヨが酷くて醜いです😂
少しずつ頑張ってみます🥺
はじめてのママリ🔰
そうだったんですね💭
私の友達は初めから完ミでも半年以内に体重が戻ってる子いましたよ😊
産後1ヶ月の時は私も寝不足で絶対できなかったです💦
今は休める時に休んでお子さんが夜纏まって寝てくれるようになってからがいいと思います♬.*ﾟ
産んだはずなのにたぷたぷなにか入ってるみたいですよね🤭懐かしいです🤣
はじめてのママリ🔰
本当ですか😭希望が持てます😭
出来そうな時に出来そうな事をやって落ち着いたら増やしてみようと思います🥹
タプタプなの本当嫌すぎて😭
頑張ってみます😭
ありがとうございます☺️