コメント
ましゅまろ
完母だったので食べないと母乳出ないしと思って体動かすことから始めたんですが全然痩せず🥲
結局食べる量減らしたら３ヶ月くらいで４キロ落ちました！
極端に減らすことはしないで１日の摂取カロリーを大体1,000カロリーに抑えました。
炭水化物を抜くのは肌荒れしたのでおすすめしないです💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
食べる量を減らすのが1番だとは重々分かってるのですが食欲が増しすぎて自分で恐ろしいです😭
カロリー気にして食べるもの変えてみます！！