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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後太りで悩んでいます。食欲が増し、体重が増えた感じがします。皆さんはどうやって乗り越えましたか？制服が心配です。

産後ダイエットについて
産後、完ミで育ててます。
最近食欲が増して、常に何かしら食べてしまいます。
洋服のサイズなどは変わりませんが、
明らかに体は重いしです。
産後太り、みなさんどうやって乗り越えましたか？
もうすぐ仕事復帰のため、制服が入るか心配です😭

コメント

ましゅまろ

完母だったので食べないと母乳出ないしと思って体動かすことから始めたんですが全然痩せず🥲

結局食べる量減らしたら３ヶ月くらいで４キロ落ちました！
極端に減らすことはしないで１日の摂取カロリーを大体1,000カロリーに抑えました。
炭水化物を抜くのは肌荒れしたのでおすすめしないです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    食べる量を減らすのが1番だとは重々分かってるのですが食欲が増しすぎて自分で恐ろしいです😭
    カロリー気にして食べるもの変えてみます！！

    • 3月4日

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