



妊娠中の簡単で栄養も取れるおすすめメニューとかありますか?😂 アプリとか色々みるとカルシウム取った方がいいとか、魚食べた方がいいとか書いてあり、、 野菜とか果物は食べやすいので意識して摂ってますが、お菓子とか、スーパーの肉まんとか、トーストとか、サッと食べれて…
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野菜を冷凍したい場合、一度茹でてから冷凍しますか? 切ってそのまま冷凍しますか? 離乳食用に買った野菜を腐らせたくないので 冷凍しときたいなって思って、、 人参やじゃがいもなどです。
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