「マタニティヨガ」に関する質問 (10ページ目)

明日で妊娠33週になる妊婦なのですが、32週入ってから動くのが辛くて辛くて、それまでは家でマタニティヨガしたり家の周りを散歩したりしてたんですが、前よりお腹が張りやすくなったりとにかくお腹が重くて少し動いただけで疲れてしまったり… 貧血や前駆陣痛のようなおへそ周り…

身長が165センチ前後で、太りやすいタイプの方ぜひ教えてください🙏🏻 妊娠7ヶ月、165センチの妊婦です。 どれだけ気をつけても体重がどんどん増加していき、頭の中が体重のことだらけです。 毎日ウォーキング1時間 マタニティビクス30分（またはマタニティヨガ30分） 朝食　キ…

身体を動かしたい時どのくらいやってますか？ 病院でもらったマタニティ体操はラジオ体操より動きがなくてて物足りない… でもYouTubeのマタニティヨガはダウンドッグとか動きすぎな感じ…

29w目の妊婦ですが、散歩やマタニティヨガをやってるのに体重がいきなり増えやすくなってスクワットもやってみようと思ったら膝を曲げた時に赤ちゃんが下がってくるような感覚がありました。 やはり臨月入るまでスクワットは我慢した方がいいですかね？💦

妊娠29w3dです。 29w入ったらいきなり体重増加し始めました😣 28wまではプラス3キロでキープしてて、このままキープしながらゆっくり増加で済むかも！って思ったら、一日で800ｇとか増えて驚いてます。 マタニティヨガしたり、散歩したり、夕飯は17時までに食べたり色々工夫してみ…

32週、体重管理についてです。 12月から少し早めに産休に入り、先日里帰りしてきました。 里帰りしてから体重が増え続けて困っています。 妊娠前158cm44キロ→つわり等あまりなく、いま32週で53.5キロです。 もう少しで＋10キロになってしまう...！！！ 臨月あたりになると…

【安産についての考察〜初産婦・4時間で分娩】 この度、初産婦にも関わらず、分娩時間4時間で約2700gの赤ちゃんを出産しました👶 安産でお産を終えることができ、産後の回復も順調なため、妊娠中に実施してきたことを紹介したいと思います。 これから出産される妊婦さんのお役に…

札幌でマタニティヨガやマタニティスイミングできるところありますか？

産休に入ってから全然運動できてません💦 朝旦那を見送り(6:00頃)そこから家の洗濯、掃除、食器洗いなどをさっと終わらせ、寒いのと睡魔(後期から眠たくて仕方ありません、、)で布団に潜ってしまって、結局お昼頃に家の近くの八百屋で買い出しなどして、夕飯の支度して、、 など…

妊娠中の体重管理について 現在、妊娠34週です。 妊娠前から体重が＋6kg、妊娠前のBMIは20くらいです。 病院からは、1ヶ月で＋1kg以内に収めるように言われていまが、 妊娠後期に入ってから、1ヶ月で＋2kg増えることもあり、 体重管理がとてもストレスです。 皆さんは、体重管理…

臨月妊婦です。 後期になってから眠さが凄くて本当に寝てばかりいます。 起きるのは食べる時か犬の散歩ぐらいです。 里帰り中なので親に甘えて家事もしてません😂 せっかくだしマタニティヨガとかもしようかなーなんて思ってまた寝てます。 こんなにダラダラしてると陣痛遠のくの…

マタニティヨガや運動をされている方に質問です。 画像のような安産マタニティヨガができるんだと思って 真似をしたらお腹の真ん中がズキーン！と痛みを感じてしまいました。 その後も何度か痛みを感じましたが、胎動もしっかりあって 痛みが落ち着いたので寝ました。 朝起きて…

26週3日で妊娠前よりプラス3キロ。 なんだかどんどん体重増えやすくなって、自分から助産師さんに体重大丈夫ですか？って聞いたら、今いい感じに増えてて大丈夫なんだけど2週間で800ｇに抑えれたらいいねって言われました💦 今まで2週間で1キロ増なので、1週間辺り100ｇセーブすれ…

妊娠中の運動について🚶🏻‍♀️ 現在35週です。切迫等指摘はなく、妊娠前から体重は+8kgほど。ここまで順調に来れ嬉しい限りです。 予定日が元旦なんですが、できれば予定日超過は避けたく…やれる事はやろう！と意気込んでます😅 1.整体師リュウさんの安産体操+スクワット 2.マタニ…

腰痛がひどくてまともに立ち上がれなくなってきました😭 26週でお腹も大きくなってきて、靴下を履くのもつらくなってきたのですが、今日家の掃除をしていて立ち上がった瞬間メキメキっと激痛… ゆっくり起き上がってなんとか歩けたのですが、その後も座ったり立ったりすると腰が痛…

妊娠中どのくらい運動されてますか？？ 運動といっても、家事や散歩、マタニティヨガくらいしか思いつかないのですが😂 体重が元の体重からプラス4キロ、つわりで痩せたところから計算するとプラス9キロです😵‍💫 毎日チョコ食べちゃって、ダメだなと思いつつつまみ食いしてます😓 …

奈良市付近でマタニティヨガご存知の方いたら教えてください🙇‍♀️

マタニティヨガでおすすめの動画とかってありますか？ 食事面でも気をつけようとは思ってますが、体動かす習慣を今のうちから付けておかないと…と思って😂

妊娠中期、youtubeでおすすめのマタニティヨガありますか？ 姿勢を整えたくてキツくないのを探してます🙇🏻‍♀️

ヨガをしていてねじりのポーズをしてしまいました。 現在16週です。妊娠前からの習慣で動画を見ながらヨガをしています。今回もマタニティヨガではない動画を見て行っていました。お腹を潰さないようにと思っていたのですが、腰がだるかったためねじりのポーズもダメだというこ…

杉浦ウィメンズクリニックでご出産された方に是非お伺いしたいです！✨🥲 ①バースプランについてお話する時間などはありましたか？ ②計画分娩などはいつ頃希望しましたか？ 今回2人目を杉浦ウィメンズクリニックで出産予定です。 1人目の時は別の産院で産んだのですが、コロナ化…

皆さん背中の痛みの対処法どうしてますか？( ･ ･̥̥̥ ) 妊娠後期に入り、背中の痛みが酷くなり上手く寝付けずで起きてる間も痛みが酷いので腰痛カイロなどや整体に行ってるのですが和らぐことなくて… 湿布って効果ありますか？ それともストレッチとかもした方が良いでしょうか…

安産だったよーってママさん、 出産に向けて取り組んでたことってありますか？🤔 ストレッチ、マタニティヨガ、負荷の少ない筋トレなどを 気まぐれで、軽〜くしてるのですが、 もっと本格的に体力作りしてた方がいいですかね〜🫠

現在第一子妊娠7ヶ月に入った所なのですが、すでにお腹が苦しくて息をするのもしんどいです。少し動いたりご飯を食べたりすると余計に苦しく酸欠っぽくなります😢 その為時々呼吸困難でパニックになります。 これからまだまだお腹が大きくなると言われ不安です。。 この間も体力を…

切迫早産で2ヶ月半ほど自宅安静にしていたのですが、 今日の健診で、明日から37週に入るし、赤ちゃんも2500gあるからもう普段通り動いていいよ〜！ と言われたのですが、 安静にしていた時期が長かったためか股関節が痛くて💦 出産に向けて体力作りやストレッチ？した方がいいの…

妊娠7ヶ月です。 寝ている時、ふくらはぎが痛くて目覚めてしまいます💦 寝る前にマタニティヨガをしたり、休足時間を貼ったりしているのですが、なかなか改善されず。。 何か良い方法があったらぜひ教えてください😭

鳥取県の境港市、米子市でマタニティヨガやプレママ教室などやっているところはご存じですか？市で行なっている教室は都合が合わず行けてません。。 転勤してきたばかりで、友人もいないので気分転換になるものがあればなと思っています。 よろしくお願いします。

1人目が予定日超過して産まれた場合、2人目も予定日超える確率高いでしょうか？ 1人目は予定日４日後(お産に２日かかったので陣痛がきたのは予定日２日後)ですが、今39週入ったとこです。 前回の検診でもまだ子宮口開いてなかったので、また遅れるのかなとイライラしてしまいます…

妊娠中期から右尻の真ん中辺りに痛みがあり、マタニティ整体に通い始めたのですが後期に入り、痛みは増して骨盤にも痛みがあり、立ったり座ったりの動作が特に痛みを感じます😭 毎回では無いのですが、買い物帰りや長時間の片付けなど行ってる最中に急に太もも当たりが吊るような…