「マタニティヨガ」に関する質問 (9ページ目)

31週です。マタニティヨガをしていて、足を広めのあぐらのようにして体を前屈するポーズがあるのですが、踵の部分がお腹に当たったり、お腹の端の方は潰れたりしている気がするので、お腹の赤ちゃんの体も潰れたりしないのか心配になるのですが大丈夫なのでしょうか？腰のだるさ…

大分市でマタニティヨガをやっているところを教えて下さい。出来れば会員制ではなくて1回からでも参加の出来る低価格のところが希望です。 他にも妊娠中に出来る運動などあれば教えて頂きたいです。

妊娠中運動をたくさんした妊婦さん🍀何してましたか？ もうすぐ妊娠後期で本格的に股関節の運動や体力作りを始めます。 私は元気な日に一万歩のお散歩と整体系のマタニティヨガをしています。 ヨガにあきてきたので出産時に楽になるトレーニングを探してます！ 安産につながる運動…

妊娠後期の方、毎日どのくらい運動されてるか教えて下さい‼︎ ◯マタニティヨガ　10〜15分 ◯マタニティダンス　20分 ◯お散歩　30〜1時間 は毎日してるのですが少ないのかなー？と思いまして🤔 ちなみに早く産みたい訳ではなくて、体重管理と気分転換の為の運動です😊

妊娠33週の2人目妊婦です。マタニティヨガ後に腰痛悪化しました。継続はしない方がいいですかね😣？ 妊娠初期の頃から腰痛がひどく、どちらかと言うと坐骨神経痛？のような感じでした 29週に逆子が治った頃から少し痛みは和らぎ、恥骨痛にかわり、そちらの方がまだ楽だったのです…

辛い…背中がずっとつってる…痛すぎる… 仰向けになると背中は楽だけど お腹が重すぎて苦しい…😂 毛布で身動き取れにくいし！！ 上の子んときは暑かったからなぁ、、 冬は着込むから動きづらい、 マタニティヨガもやろうとしたけど 辛すぎてやめた……マジデブ… 産むまでちょうど…

37週2日目で臨月に入りました！18週頃から切迫早産気味で安静にするように言われ、横になっている時間が長かったので、沢山動こうと思っているのですが、想像していたよりも体力が落ちていて愕然としました…。 5000歩歩くだけで、疲労困憊なのですが、出産までにどれくらい体力を…

初産で上の子のお世話とかがない産休中の方、毎日何をして過ごされてますか？☺️ 毎日わんちゃんとお散歩とマタニティヨガ、家事はしてますがその他の時間が暇で暇で仕方ないので、参考に教えて頂きたいです♡

妊娠中の体重管理について ママリの妊婦さんたちはほっそりした方多いですね…🥲私は妊娠前肥満一歩手前で、人生最大に太った状態からスタートしました😭つわりは吐くほどでもなかったので痩せることはなく、16週の健診で＋2㎏でした…。安定期に入ってからマタニティヨガとか散歩と…

37w6dの初マタです。 雪国でなかなか運動が出来ていません‥ 晴れていれば散歩できるのですが、 道路が凍っていてなかなか散歩に行けず、 YouTubeでマタニティヨガやひたすら家の中で足踏みしたりしています‥ 雪国マタニティさんはどんな運動してますか？？

旦那さんがほとんど仕事で家にいない方に質問です 私は現在妊娠35週の初マタです 旦那の１日のルーティンは 午前11時起床 12時仕事にいく 朝方６時～７時帰宅です ほとんど家に居なく「５時間くらいしか家にいません」また午前中から起きて仕事です💦 時々早く帰ってこ…

妊娠中の運動について そろそろ14週に入るところです。体型について危機を感じました…今日久しぶりにワンピースを着たら、妊娠前は拳２つ分以上余裕があったぶかぶかワンピースがギリギリになっていました😱😱まだお腹出るには早いのに、、 妊娠前はタンパク質中心の食生活をして、…

マタニティスポーツ何かやっていますか？ 今14wですが、かなり運度不足です…！いつも買い物へ行くのに5000歩程、歩くくらいです。 産院でやっているマタニティヨガに一応予約してみましたが埋まっていて予定がまだまだ先です。 スイミングとかもいいのかなと思いますが、まだ寒い…

臨月　雪国での過ごし方について 38週里帰り中の初産妊婦です。 先週37週5日で内診したところ、子宮口は指一本分くらいかなということでした。 おそらく内診グリグリはしていないと思います。 もういつ産まれてもいい大きさなので運動するように言われましたが、雪が積もって…

妊娠初期の運動について。 マタニティヨガなどは15wから受けられる場所が 多いみたいなのですが、 皆さん妊娠初期ではどのぐらい運動されますか？ 散歩をしたいのですが寒くて、外に行く元気が出ず 家ではたまにストレッチをする程度に なってしまっています。 体力の低下を感…

明日で妊娠33週になる妊婦なのですが、32週入ってから動くのが辛くて辛くて、それまでは家でマタニティヨガしたり家の周りを散歩したりしてたんですが、前よりお腹が張りやすくなったりとにかくお腹が重くて少し動いただけで疲れてしまったり… 貧血や前駆陣痛のようなおへそ周り…

身長が165センチ前後で、太りやすいタイプの方ぜひ教えてください🙏🏻 妊娠7ヶ月、165センチの妊婦です。 どれだけ気をつけても体重がどんどん増加していき、頭の中が体重のことだらけです。 毎日ウォーキング1時間 マタニティビクス30分（またはマタニティヨガ30分） 朝食　キ…

身体を動かしたい時どのくらいやってますか？ 病院でもらったマタニティ体操はラジオ体操より動きがなくてて物足りない… でもYouTubeのマタニティヨガはダウンドッグとか動きすぎな感じ…

29w目の妊婦ですが、散歩やマタニティヨガをやってるのに体重がいきなり増えやすくなってスクワットもやってみようと思ったら膝を曲げた時に赤ちゃんが下がってくるような感覚がありました。 やはり臨月入るまでスクワットは我慢した方がいいですかね？💦

妊娠29w3dです。 29w入ったらいきなり体重増加し始めました😣 28wまではプラス3キロでキープしてて、このままキープしながらゆっくり増加で済むかも！って思ったら、一日で800ｇとか増えて驚いてます。 マタニティヨガしたり、散歩したり、夕飯は17時までに食べたり色々工夫してみ…

32週、体重管理についてです。 12月から少し早めに産休に入り、先日里帰りしてきました。 里帰りしてから体重が増え続けて困っています。 妊娠前158cm44キロ→つわり等あまりなく、いま32週で53.5キロです。 もう少しで＋10キロになってしまう...！！！ 臨月あたりになると…

【安産についての考察〜初産婦・4時間で分娩】 この度、初産婦にも関わらず、分娩時間4時間で約2700gの赤ちゃんを出産しました👶 安産でお産を終えることができ、産後の回復も順調なため、妊娠中に実施してきたことを紹介したいと思います。 これから出産される妊婦さんのお役に…

札幌でマタニティヨガやマタニティスイミングできるところありますか？

産休に入ってから全然運動できてません💦 朝旦那を見送り(6:00頃)そこから家の洗濯、掃除、食器洗いなどをさっと終わらせ、寒いのと睡魔(後期から眠たくて仕方ありません、、)で布団に潜ってしまって、結局お昼頃に家の近くの八百屋で買い出しなどして、夕飯の支度して、、 など…

本日36w2dの検診で、赤ちゃんが大きめ(3,000g強)にも関わらず、内診の結果子宮口は全く開いておらず、赤ちゃんも下がってきておらず、全然ダメと言われました。初産です。 先々週までは、少し大きめとはいえ成長曲線の範囲内だし、誤差も考えると特に問題ないと言われてました。…

妊娠中の体重管理について 現在、妊娠34週です。 妊娠前から体重が＋6kg、妊娠前のBMIは20くらいです。 病院からは、1ヶ月で＋1kg以内に収めるように言われていまが、 妊娠後期に入ってから、1ヶ月で＋2kg増えることもあり、 体重管理がとてもストレスです。 皆さんは、体重管理…

臨月妊婦です。 後期になってから眠さが凄くて本当に寝てばかりいます。 起きるのは食べる時か犬の散歩ぐらいです。 里帰り中なので親に甘えて家事もしてません😂 せっかくだしマタニティヨガとかもしようかなーなんて思ってまた寝てます。 こんなにダラダラしてると陣痛遠のくの…

マタニティヨガや運動をされている方に質問です。 画像のような安産マタニティヨガができるんだと思って 真似をしたらお腹の真ん中がズキーン！と痛みを感じてしまいました。 その後も何度か痛みを感じましたが、胎動もしっかりあって 痛みが落ち着いたので寝ました。 朝起きて…

26週3日で妊娠前よりプラス3キロ。 なんだかどんどん体重増えやすくなって、自分から助産師さんに体重大丈夫ですか？って聞いたら、今いい感じに増えてて大丈夫なんだけど2週間で800ｇに抑えれたらいいねって言われました💦 今まで2週間で1キロ増なので、1週間辺り100ｇセーブすれ…