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妊娠・出産

妊娠中の腰痛ってどこ行ったらいいですか?1ヶ月ほど前から腰痛がありま…

妊娠中の腰痛ってどこ行ったらいいですか？
1ヶ月ほど前から腰痛があります。家でマタニティヨガやったり、トコちゃんベルトつけたりしてますが、左だけ痛いので、どうにかしたいです。

コメント

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まず自分で出来る事として、膝裏を押して少し痛いな？と思うところがあるので、そのツボを押します！
あと私は鍼灸院に1ヶ月に1度通っていました！マタニティでもいけるところです。そこで教えてもらったサラシを腹帯代わりに巻いていました。
膝裏のツボもそこで教えてもらい、痛くて立てないときは、膝裏を押してから立つようにしていました。

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