147センチ! 恥ずかしながら66キロ! 30歳! ダイエットアドバイス下さいm(_ _)m 食事面、運動面、具体的にくれるととても嬉しいです!💦💦💦💦💦 助けて下さい😭😭😭
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妊娠後期の体重増加について、皆さんはどんな対策をしていますか? 後期になって急激に体重が増え困ってます… 自粛となっていますが、夜に1時間のウォーキングをしていますが、それでもなかなか減ることなく朝、体重計に乗ると増加しています… 食事は朝、昼はお米を茶碗半分、夜…
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