妊娠中ってほんと何食べても太るし ダイエットみたいな食事じゃないといけないのか、、 妊婦向けの本を見て1日の献立真似してみても、太っていく、、!体質だから仕方ないかな??
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前屈でつま先まで15cmくらい届かなかったのに ズボラストレッチ3日続けたら つま先にタッチ出来るくらいになった😳 脚やせ効果もあるみたいだから もっと続けてみよー🙌 あとは痩せるダンスとか食事気にして ダイエット頑張ろ😖
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千葉西総合病院で出産予定です。総合病院なので、産後の食事がどんな感じなのか想像つきません。普通の病院食のようなものか産婦人科クリニックなどで出てくる産後のお食事のようなものか、教えてもらえると嬉しいです!
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