産後ダイエットについて 食事制限なしで宅トレだけで 痩せられますか? 完母で育ててるので卒乳してから 食事制限もしたいと考えてます! 153cm54kgのちびでぶです💧
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妊娠初期8週目です。つわりが毎日あって、思うようにバランスの取れた食事ができません。 おかゆやそうめん、お茶漬け、ゼリーなどしかまともに食べられていません。 食べても2日に1回、毎日吐いてしまうことが多いです。 吐いてもいいからバランスのいい魚や肉を積極的に食べた…
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