4人目を出産してから、もう4年が経ちます… 158cm67kgと肥満なのでダイエットをしたいと思っていますが、何からすれば良いのか😰 やはり食事改善と運動ですかね?😭
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現在妊娠11w1d🤰です。 悪阻に波がありすぎて、吐き悪阻はほとんどなかったのですが遂に胃液を吐いてしまいました。食事は取れてます。 もうそろそろ終わりに近づいてたと思ったつわりがまた悪化してる気がして不安でいっぱいです。
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