妊娠する前が165cm/74kgあり、もうすぐ妊娠10ヶ月で現在80kgの肥満な妊婦なのですが結婚式もあるので産後ダイエットを機に本気ダイエットをしようと思ってます!目標は半年でマイナス20kgです。 効果があった運動やマッサージ、食事法なのありましたら教えて…
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妊娠する前が165cm/74kgあり、もうすぐ妊娠10ヶ月で現在80kgの肥満な妊婦なのですが結婚式もあるので産後ダイエットを機に本気ダイエットをしようと思ってます!目標は半年でマイナス20kgです。 効果があった運動やマッサージ、食事法なのありましたら教えて…