6ヶ月の息子の睡眠に関するストレスでイライラしており、寝かしつけ方法に悩んでいます。現在の状況や試した方法を挙げ、生活リズムや他の寝かしつけ方法について相談したいです。

かおり

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  かおり

  泣き出したり、騒ぎ出したら抱っこして落ち着かせて↑です。
  早い時は３０分で寝てくれます。

  • 9月23日
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  あゆみ

  ありがとうございます！
  ホワイトノイズ1回だけ試して忘れてました！
  明日から使ってみようと思います。
  
  構わないというのは、どういう時でしょうか？
  朝、昼、夕寝は時間は決まってますか？

  • 9月23日
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  かおり

  構わないというのは無視ですね。
  暇にさせると寝る気がするのでホワイトノイズかけて添い寝抱っこして無視。
  構うと目をぱっちりさせちゃうので放置します。
  画像はイメージでもっとぴったりくっついて私の膝をぐっと曲げて赤ちゃんの足を上に置いたりしてます。
  
  朝寝昼寝夕寝は大体8.９時、12.13時、16.17時です。ざっくりですが、、、
  たまにお出かけとかすると寝ない時ありますし、連続して寝るときもあります。
  
  授乳回数が多くて24時間で8.9回なので参考にならないかもしれないです。
  
  離乳食は初めて２週間経ちましたが、一口二口で食べるのやめてしまいます(oxωxo)

  • 9月23日
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  かおり

  ちなみにですが、うちは全然寝ない時期があったミルク試しましたが、長く寝てくれることはなく騒ぐことが多かったので合わないか、と思い、あげるのやめました(oxωxo)
  
  毎日決まった時間ってわけじゃなく前後したり、すんなり寝てくれないときもありますが、それは成長の証としてゆったり構えてます(*´ｪ｀*)

  • 9月23日
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  あゆみ

  なるほど！
  今ベビーベッドで添い寝ができない状況なので、整ったら添い寝抱っこ試してみます！
  
  うちは離乳食始めてやっと1週間ですが、やはりあまり食べてくれません💦
  授乳時間も決まっていないのでなかなか食べさせるタイミングも難しい。。。
  
  成長の証と思えるかおりさん尊敬です✨
  私は不安ばかりが先立ってなかなかその心持ちができませんが、ゆったりできるよう頑張りたい😓💓

  • 9月23日

エレナ

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  あゆみ

  ありがとうございます！
  
  お風呂と寝る時間だけ決めて生活していたら、授乳時間も昼寝もバラバラで焦ってました😭
  
  私はいまだに泣いてるのが、眠いのか空腹なのかつまらないのか判断ができず、とりあえずおっぱいをあげてきてしまったのですが、どのように判断されてますか？

  • 9月23日
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  エレナ

  そうだったんですね😣
  でもうちも最初はそうでした❗
  バラバラになっちゃって💦
  でも、もういーやって思ってたら1～２ヵ月ぐらいかかってリズムできた感じでした😊
  
  眠たいときとお腹空いてるときは、泣き方が違うのでそれで判断してます🙋
  
  なので、泣いたら授乳の流れを変えてみられてもいいかもですね😊
  うちは眠いのに授乳の流れにしちゃうと機嫌悪くなるときもあります😂
  
  これも最初は泣いたらおっぱいって思ってたのが、飲ませてる途中に泣くし違うのか？？って感じで寝かせたら寝たので、だんだん泣き方の違いがわかってきました😊
  
  あとはベビーマッサージ行ったところでスタッフさんにリズムについて相談したときに、今はまだ赤ちゃんだし、リズムをつけないと❗っていうお母さんの気持ちが赤ちゃんにも伝わってプレッシャーになって寝ないよって言われました😭
  それを聞いて娘の好きなようにさせたらリズム勝手についたって感じでした🙋

  • 9月23日
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  あゆみ

  昨日まで泣いたら授乳だったのですが、今日から4時間あけるのを目安に泣いたら最初にあやしてみることを始めました！
  おっぱいの量が少なかったらどうしようと思っていましたが、意外と4時間あいても大丈夫なもんですね！
  
  確かにちゃんとやらなきゃという気持ちが先に立って、息子のことを見れていませんでした。。。
  もう少しゆったりとした気持ちを持てるように頑張ります😭💪

  • 9月23日
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  エレナ

  ４時間あいても全然大丈夫ですよ😊✨出掛けてて、娘もいろいろ気になってのときは忘れるのかそのぐらいあきます😄
  あとはお腹空いてるというより喉がかわいてっていうときもあるので、そんなときは麦茶とか白湯とかあげてもいいと思います😌
  
  私も同じです❗😌
  ちゃんとしてあげなきゃとかこの子の為にしてあげなきゃとかいろいろ思ってました❗
  でも、逆にそれで私は追い込まれてしまってストレスが凄くてイライラしてたので、そんな思いも子供に伝わって、ぐずりもひどかったでした💦
  でも、考え方が変わってから私自身イライラもしなくなって穏やかな気持ちの時が増えて、そこらへんから娘のひどかったぐずりもほとんどなくなりました😊
  大変な時期ではありますが、頑張りましょう😌✨✨

  • 9月23日

まぬーる

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  あゆみ

  ありがとうございます！
  
  19時就寝は早いんですね💦
  保育園に通い始めたら19時就寝はできないので、少しずつ寝る時間を遅めてみようと思います！
  
  実は、保育園にこんなに早く入れると思っていなかったのでミルクを全然飲ませていなくて。。
  寝る前にミルク試してみます！
  
  基本、授乳寝落ちばかりなのですが、ネントレの本やネットの情報だと、すぐ起きる理由が添い乳だと書いてあり不安でした😓
  とりあえず、寝る時間を遅くしてミルクを試してみます！

  • 9月23日

mama

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  あゆみ

  やはり寝るのが早いのですね💦
  ネントレ本で寝るのは19時がいいと書いてあったので、その生活をしていたら、18時半〜19時に寝てしまうようになってしまいました💦
  仕事復帰したらそれは難しいので、少し遅くしてみようと思います！
  
  朝、昼、夜の3回でしょうか？
  ちなみに、30分で起こしてますか？
  うちの子は起こさないと2時間くらい寝てしまいます😪
  
  まず昼寝から眠くなってきたあたりでトントンで寝かせようとしたら、ギャン泣き→覚醒→遊ぶ→ぐずる→ギャン泣き→覚醒を繰り返し、結局寝てくれませんでした。。。

  • 9月23日
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  mama

  朝早いようなら1時間ぐらいずらしても問題は無いと思います…
  10時.13時.16時とかだったと思います…
  30分で起きちゃってました💦
  ぶっ通しで2時間なんですね！
  夜中起きるようなら起こしてみるというのもありですね、、、
  
  昼寝は普通の寝かしつけでいいと思いますが、夜はギャン泣きしてても結局疲れて寝ちゃいますよ😌

  • 9月23日
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  あゆみ

  明日から20時就寝にしてみます！
  
  そうなんです。。
  昼にぶっ通しだから夜寝付けないんですかねぇ。。
  すやすや寝てる姿を見るとついつい寝かしてしまいますが、1時間くらいで起こしてみようかな💡

  • 9月23日

ままり

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  あゆみ

  ありがとうございます！
  旦那だとギャン泣きしてしまって寝ないので休みの日もゆっくりできないのが本当にストレスで。。。
  
  私がインドアなばかりに、用事がないと外に出ないのも影響していますね、きっと💦
  
  保育園に行き始めてぐっすり寝てくれることを祈ります😭

  • 9月23日

わはは母

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  わはは母

  私が試したのは、ママにも赤ちゃんにも優しい安眠ガイドという本ですが、効果なしでした

  • 9月24日
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  あゆみ

  全く同じ本でネントレしてました！
  最近はちゃんと測っていないのですが、恐らく片乳５〜10分くらいかと思います。
  息子が口を離すまで飲ませている状況です。
  授乳のせいの詳細お伺いしたいです✨！！

  • 9月24日
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  わはは母

  長くなり、申し訳ありません(>_<)
  
  
  
  日本は、母乳に関する正しい理解がとても遅れていて、根拠のない間違った授乳方法を指導する産院がとても多いです💦(なのでネットや小児科医などもそうです)
  
  日本の母乳にまつわる常識は、世界から10年ほど遅れていると言われています。
  
  
  
  よく産院などでは5分5分や10分10分など、片乳15分未満の授乳方法を指導されますが、これは間違ったやり方です。
  
  
  
  WHOの母乳ガイドラインに書かれている正しい授乳の仕方は
  
  「赤ちゃんが満足した様子で乳首を離すまで(寝ていても)あげること」です。
  
  
  例えば右から授乳し、赤ちゃんが自分から乳首を離した場合、左のおっぱいもすすめるが、飲まなかった場合は次回の授乳は左から飲ませます🙆
  
  右だけで終わっても問題ありません🙆
  
  
  
  
  この正しい授乳方法には科学的根拠があります。
  
  授乳開始から前半の成分と後半の成分には違いがあり、毎回ではないですがだいたい授乳開始から15分くらい経つと、脂肪分の多い母乳になります。
  
  この後半の高脂肪の母乳を飲ませることがとても大切で、これを飲むことで赤ちゃんは必要なカロリーをしっかり摂取できます。(赤ちゃんは、産まれたときから自分に必要なカロリーをわかっているので、満足すれば自分から乳首を離す)
  
  
  
  もしも10分10分のような大人主導の授乳を続けた場合、赤ちゃんはずっと前半の低脂肪の母乳しか飲めないので、いつまでも必要なカロリーが摂れません😣そのため、頻繁に泣いておっぱいを求める、ぐずりが多い、なかなか寝つけないすぐに起きる、体重が増えない、などの姿が多くなります。
  
  
  
  そしてお母さんは、そのような大人主導の授乳を続けることによりあっという間に母乳過多になってしまいます💦
  
  
  
  
  母乳過多・過分泌の兆候(ちょっと理系な育児サイト引用)
  
  赤ちゃん↓
  
  ◎よく泣く。いつもぐずっていたり、落ち着きがなかったり。
  
  ◎勢いよくごくごく飲んだり、むせたり、咳きこんだりすることがある。
  
  ◎乳首を噛んだり、ひっぱったりすることがある。
  
  ◎体をこわばらせて反り返り、叫ぶ時もある(落ち着かない)
  
  ◎おっぱいをくわえさせてもすぐ離す繰り返しで、授乳がバトルのようになる
  
  ◎授乳時間がとても短い(トータル5-10分しか飲まない)
  
  ◎おっぱいが好きで求める様子を見せたかと思うと、まるで嫌いで拒否するかのような様子を見せたりもする
  
  ◎授乳後、げっぷやおならを頻繁にし、大量に吐き戻すことも多い
  
  ◎豪快な音を立ててうんちをする(うんちは緑がかっていたり、水っぽかったり、泡立っていたり)
  
  ◎ものすごい勢いで体重が増えることもあれば、全然増えないこともある
  
  
  お母さん↓
  
  ◎ほとんどいつも、胸が張っているように感じる
  
  ◎授乳していない時にも母乳が漏れる
  
  ◎おっぱいは頻繁に詰まり、乳腺炎や感染症に発展することもある
  
  ◎授乳中に赤ちゃんが途中で口を離すと、母乳が飛び散る(特に授乳開始直後)
  
  ◎授乳中に、反対側のおっぱいから大量に母乳が漏れる
  
  ◎乳頭の痛みがある
  
   
  
   上記のような姿がいくつかあれば、お母さんはすでに母乳過多、過分泌になってしまっている可能性があります。(この場合、早急に対処する必要があるので、当てはまる場合はちょっと理系な育児　母乳過多で検索してください。解決法が載っています。)
  
  母乳過多は赤ちゃんにとってはとても困った兆候です。飲みにくくて途中で飲むのをやめたり、母乳が多量すぎて前半の低脂肪母乳だけで胃袋がいっぱいになったりしてしまうことから、「後半の高脂肪の母乳を満足に飲むことができない」からです。
  
  
  お母さんが母乳過多の場合、赤ちゃんがイライラして落ち着きがなかったり、しょっちゅう泣いたり、あまり体重が増えなかったりすることで、「母乳が足りてない」と思ってしまうお母さんも少なくないようですが、そうではありません。
  
  
  母乳過多が重症化していくと、赤ちゃんは過飲症候群、乳糖不耐症、授乳拒否、吐き戻しなど様々なトラブルが現れてきます。
  
  
  
  ただし、いくら母乳がたまっていても、乳首への吸着がうまくいっていなければ母乳は飲むことはできません！なので大前提は「乳首への吸着がうまくできていること」です。
  
  もしも毎回の授乳で片乳30分以上飲み続ける場合などは、乳首への吸着が上手くいっていないことが原因だと考えられますので、吸着の仕方を改善すれば、そのようなことはなくなります🙆
  
  一般的に乳首が痛い場合は吸着がうまくいっていないサインです。
  
  
  産院やネットで一般的に言われる「長く吸わせると赤ちゃんが疲れてしまう」「長く吸われると乳首が切れる」「産まれてすぐは満腹中枢がない」なども全て、間違った指導や情報です。
  
  正しくは、赤ちゃんが授乳で疲れることはありません。乳首が切れるのは、長く吸っているからではなく、吸わせ方がうまくいっていないためです。赤ちゃんは生後すぐから自分に必要な摂取カロリーをわかっているので、満足すれば飲みません。
  
  
  
  以上のような母乳についての正しい知識は「ちょっと理系な育児」という本にわかりやすく書かれています。
  
  これはWHO の母乳ガイドラインにもとづいて、研究や科学的根拠をもとに書かれている信頼できる本です🙆
  
  
  本のほうがわかりやすいですが、サイトもあるので時間があれば見てみてください😊

  • 9月24日
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  わはは母

  私はこの母乳過多というものに当てはまっていました🙇(新生児期に10分10分などの授乳をしていたことが原因で)
  
  
  母乳過多のせいで後半の高脂肪のおっぱいが満足に飲めず、カロリーが足りないので息子は夜中頻繁に何度も起きて求めていたんです(>_<)

  • 9月24日

エレナ