「ウォーキング」に関する質問 (441ページ目)

妊娠３６週です(>_<)経過は順調です。 運動量についてですが… 毎日最低でも、掃除機・マタニティヨガ・ストレッチ３０分程は行っています！ これだけでは運動不足ですか？？ 気が向けばウォーキング３０分程、床拭きなどもしてますが。。 他におすすめなど、アドバイスがあればく…

お世話になってます❗️ もう、とにもかくにも、はやく産みたい！！はやく会いたい！！ 迷信、ジンクス、階段、ウォーキング、オロナミンC、焼肉、なんでもなんでもいいのでこんなのどう？って言う技伝授してください🙏🙏🙏

妊娠23週目です。 2週間前の検診で体重が0,7kgオーバーでした。先生にも気をつけてと言われました。食事制限する訳にもいかないので、あまり気にせず過ごしていたのですが、明らかに足が太くなりました💦むくみも出てきてて、体重管理日困ってます。 むくんでしまった時、みなさん…

初マタです🌈 妊娠8ヶ月にはいり体重が一気に増加！ 今日検診で注意されてしまいました😭 検診前に旅行に行き、たくさん食べてしまったので 体重が増えているのは覚悟していましたが😭 2週間で＋約2㎏です。 このペースでいくと増えすぎてしまうと警告されました！ 妊婦さんのダイ…

37週5日。検診でした！腹囲97の赤ちゃん3023g 大きさは少し大きいとのこと。 内診は指一本でまだまだ1週間は何もないかな。と先生から。 皆さんはウォーキングされてますか？ 助産師さんは無理せず少しずつ歩けばいいよーと言ってましたが、先生は毎日1時間歩いたら、おりてくる…

産休に入ってから、体調が良くなってきたので、家事全般とウォーキングを頑張ってするようになっています。 皆さんはどのぐらい歩いていますか？ 私は午前30分前後で、午後30分前後にしています。 安産のためにもう少し歩く時間を増やそうかなと考えています。٩( 'ω' )و

仕事もしてないので、運動しなきゃと思うのですが、夏は朝も夜も暑そうで外に出るウォーキングがおっくうだなと思ってしまいます。YouTubeで妊婦でもできるバレトンっていうのを今、１日1回はやるようにしてるのですが、やっぱりウォーキングが一番良いのですかね？

昨日予定日やったんですが、今日もいつも通りウォーキング始めた途端急に下っ腹が痛くなりました❗ 痛みの場所は両端の下っ腹でカチカチの状態です！ 陣痛やと何分か間隔が空くと思うんですが、この痛みは陣痛じゃなくて、ただ張ってるだけの痛みでしょうか？ 今ベンチに座って…

今日で39wの初産婦です。 今日の検診で子宮口まったく開いておらず、赤ちゃんもまったく骨盤に頭が嵌らず羊水に浮いている状態なので、このまま状況が変わらなければ帝王切開だと言われました。 赤ちゃんの頭が特別大きい訳でもなく、体重も2,800gといたって普通で自身の骨盤が…

37週になりました。 臨月のスクワットって、どうやればいいですか？ かなり普段から起床時など、動くとお腹が張りやすいのですが、皆さんはどのようなスクワットをしていて、何回ぐらいやりますか？ 35週までは毎日ウォーキングしていましたがら36週からはお腹の張りがひどくて…

案の定、体重注意されてしまった😔 義実家に住んでから体重どんどん増えるw 自分のお母さんだったら太るでやめてって言えるけど、お義母さんは一生懸命私を喜ばせるためにやってくれてるのわかるからな〜〜(´･ω･`)ご飯も毎食おかずたーーくさんで箸つけないのも悪いし。 山奥すぎ…

前回の健診から体重が+1kg。こりゃ普通にやべぇ。 先週義実家帰って調子乗って食べ過ぎた。 前々回と前回では2週間で+0.4kgで優秀だったのにw マジでやばいほんまに調子乗り過ぎたヽ(°∀。)ノ 炭酸水辞めたらびっくりする程💩出なくなったから昨日買いに行ってやったぜ箱でヽ(°∀。)…

予定日4日が過ぎました…。 このまま何もなければ29日に促進剤で産むことが決まりました。 出来れば自然に来てほしいし 促進剤を使う怖さもあって落ち着きません。 ウォーキングやスクワットなどの運動に加えていろんなジンクス(焼肉、オロナミンC、迎え棒)試しましたが何の変…

酵素ドリンク優光泉について(>_<)妊娠８ヶ月にはいり、最近頑張ってキープしていた体重から一度の外食で＋2キロになってしまい、152センチ64キロになってしまいました。妊娠前54キロで28wで＋10キロがショックでショックで、妊娠中は仕方ないとおもっていましたがお腹がどうのこ…

正期産入ったし、残り19日✨ 今日から旦那さんとウォーキング😃✌ 早く会いたいな～👶 二人目やから早まるかな？🎵

37w4dの初産婦です。 安産を目指して、赤ちゃんのために頑張る！と前向きにウォーキングやヨガ、ストレッチ等をできる範囲でやってきました。しかし、ここ2、3日なんだか身体がだるいのと、気力がない状態が続いていて、必要最低限の家事をして1日ほとんど横になってすごしてしま…

予定日3日前です。 陣痛の痛さとかではなくずーっとお腹が張るのは陣痛の始まり？か何かわかる方おられますか？(>_<) ちなみに今日は2時間ほどのウォーキング、掃除機掛け、雑巾掛け、をし、ラズベリーリーフティーを600mlほど飲んです💦 １週間ほど前の検診では子宮口1センチほど…

あともう少しで 正産期です🐻♡ 今アパートの三階に住んでますが 三階に上がるだけで足がだるいです(˶‎° °‎˶)ᵎᵎ 産休入って3週間になりますが ランチ行ったりちょっと出掛けたりはしてます ウォーキングしたいんですがお腹張るので今はしてません⋆͛*͛ ͙͛⋆ こんなにダラダラして…

予定日まであと10日… 未知の痛みがいつくるか、ドキドキの日々を過ごしてます。 めんどくさがりな私は気が向いた時にスクワット、寝転んで足の付け根をぐるぐる、階段登り降り、ウォーキング2、30分ほどをしたりしてるのですが、やはり真面目に毎日取り組まないと陣痛に進まない…

質問ではないですがm(__)m 予定日超えて40w2dの朝を迎えました。 41w3dに入院、促進剤予定が決まっています。 今回の妊娠中、前駆陣痛もあまり感じず過ごしてきました。 37w超えてからは山道ウォーキングに階段昇降にスクワット200回に、、汗だくになりながら動きましたが特にお…

生産期を迎えた当たりから 何度も投稿させて頂いてます😂😂 初マタです！ あと1週間で予定日が来ちゃいますが 今のところ、なんの予兆もナシ、、笑 お腹も下がってきてるし 胎動も大人しくなってはきている、、が お腹は定期的に張るだけで 痛みナシ（泣） 前駆のようなもの…

明日から37週目に突入する初マタです！ お腹は頻繁に張り、起きてると痛みがでやすいのですが子宮頚官の長さが約四ミリ近くあるから広げるために今度受診して長さ次第ではラミケンを入れて様子みないといけないよーと言われました。 ラミケン入れた後は痛みがでやすいから運転し…

コレステロールと中性脂肪減らすにはどうしたらいいですか？ 毎日1時間はウォーキングしてます。マヨやクリーム系こってり大好きですが、気をつけて控えていると定期的に暴飲暴食になってしまいます。 炭水化物大好き。コーヒー大好き。 筋トレしてます。 食事をあっさりにしない…

本格的な梅雨がやってきましたね😅 外にも出れないから嫌になる… 本当は臨月入ったら 階段昇降やスクワットを始めようと思ってましたが、 外にで出て娘と遊ぶ(という運動😂）ができないから 今日から室内運動始めてみました！ 現在35w2dです😊 皆さん室内運動、どんな事してますか…

妊娠後期の安産のための床拭きやウォーキングは何週頃から始めましたか？ 後期と言っても32週ではまだ早いですか？ 安静に。とは言われていませんが元々お腹は張りやすいです。張り止めの薬は私の身体に合わず、先生から飲まないようにと言われているのでもし途中で張ってきて…

先日、36w3dの検診で息子の推定体重が3100ｇと前回の推定体重から2週間で700ｇも増えていました。 病院の先生には軽く見積もっても2800〜2900ｇあるだろうと言われました。子宮口も開いてなく、子どもの頭の位置もまだまだ上にある。ということでした。 ウォーキングの時間も…

予定日前、最後の健診に行ってきました！ 赤ちゃんはまだまだ高い位置にいるし、子宮口も開いてないとの事(´；ω；`) 赤ちゃんの推定体重が３２００くらいで、もう少し大きいかな？って。 毎日ウォーキング、雑巾がげしてるのに…と思ってしまいました😢💦 次は予定日に健診ですが、…

今日初めて内診をしました。 エコーからは頭あまり下がってないねぇ。と言われて内診では子宮は閉じてるからたくさん動いてくださいね。と言われました。 赤ちゃんは3100gで元気が良く胎動が激しいです。 長く歩いても胎動で脇腹とか痛くて、今日の朝は前駆陣痛みたいなのがあっ…