コメント
らん
玄米食べて噛んで満腹感出してました。あとはレコーディングダイエットしてました。あと２ヶ月が急に増える危険があるのでしんどいと思いますが頑張ってください❗
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もちこ
らんさん、ありがとうございます。
玄米ですか！家にあるので、やってみます！
レコーディングもやってなかったので、やってみます！
これからが増えるとよく聞きます(>_<)心配で、、、
アドバイス、ありがとうございました。