「タンパク」に関する質問 (51ページ目)

3ヶ月で下半身絞りたいです！ おすすめの運動や食生活教えてください！！ 私が取り組もうと思っていることは ・ 朝は白湯を飲む ・なるべく階段を使う ・お腹に力を入れて生活する ・夕ごはんはお野菜とタンパク質を中心にする このくらいです💦 今回は本気で取り組みたいので…

卒乳後の牛乳の立ち位置がわからず、教えてください。 一歳です。 一歳のタンパク質食材の一食の目安量は、 肉または魚20g または豆腐50g または卵1/2個または乳製品100gとあるので、 牛乳をシチューやスープなどで50mlくらい使ったときは、お肉や魚を半分の10gに減らしているの…

生後10ヶ月の離乳食食べムラとミルクの回数についてです ３回食ですが食べムラがあり、食べれるときは主食のご飯やうどんなど80g、おかず(魚や肉のタンパク質と野菜、果物)80gほど食べます。 ただかなり量にムラがあり、半分ほどしか食べれない日もあります。完母で、ご飯の後す…

【授乳中の食欲について】 食べていいよ！の一言をください…！（笑） しかし、子どもに影響があるなら頑張るので教えていただきたいです。 現在2ヶ月になる娘を完母で育てています。 周りの子育て経験者がおっしゃるように、食欲ってすごいですね… しばらく我慢我慢で頑張って…

大人になって改めて、母親って偉大だったんだなぁとか思ったりします😂😂 元々ショートスリーパーで2〜3時間寝るだけで普通に過ごせていたのに、今はしっかり寝ないと体がしんどくてしんどくて。 こども2人目くらいまでは朝しっかり起きてご飯作ってとやっていたのに、今は朝から…

旦那が社長さんとかで高収入の奥さま、、相談です😭 私は平凡な看護師で日勤のみで給料多くなく ましてや今育休中なので少なめです。 来月旦那の誕生日なのですが 毎年プレゼントいらないよー！と言われますが 冗談でなんもないのは悲しいなぁ、、うそうそ！と言ったり プレゼン…

離乳食の量について 来週7ヶ月になり２回食にしようと思います！ おかゆ、野菜、タンパク質 どのくらいの量が目安ですか？🌟 ２回目の量は１回目より減らしますか？？ 教えてください👶🏻

離乳食がどのくらい進んだら ミルクの量や回数って減るんでしょうか？ もともとミルクの飲みむらが結構あるので ミルク減ったら気持ち楽だなあと思って いつ頃からなのかなと思い質問させてもらいました！ すでにミルクの回数は少ない方なのですが、、 いま離乳食始めて4週めで…

離乳食なんですが 今ぐらいの月齢だと1回あたり野菜30〜40g、タンパク質は肉や魚の場合15gと情報みるんですが、 たとえば 野菜粥と、ミートソースなど野菜とお肉を混ぜたおかずだけだと、1回の食事としては栄養足りないんでしょうか、、？ ちなみに野菜粥は100gくらい、おかず25…

今までうたまるの本をみて離乳食を作っていました！ 一歳以降なんの本を参考にして作ってますか？？ うたまるの一才からのメニューだけだとレパートリー少ないですよね、？ 今まで本を見てそのまま作るだけなので献立も作ってくれてるし、バランスの良い食事を考えずに済むのが楽…

タンパク質の量について相談です 今1食で しらす10g 納豆10g ヨーグルト30g きな粉少々 をあげているのですが タンパク質のあげすぎになりませんか❓ またはMAXそれぞれ何g増やせますか❓ 下記の画像を参考にしたいのですが 数種類のタンパク質をあげる場合それぞれ何gまであげた…

生後9ヶ月ちょいです。 ３倍粥80g 汁物50g 野菜果物などのおかず50-60g タンパク質物により(豆腐35gが多い) で合計220g弱なんですけどあげすぎでしょうか？ これでも食べ終わって10分後くらいに騒ぐので ミルク40mlあげますが飲み終わって泣く →一瞬泣いて落ち着いて遊び出す　…

おやつはまだあげたことないです🥺 ママリみてると　おやつ＋ミルク あげてるとあるんですが おやつはなにをどれくらい、ミルクはどれくらい あげてるのでしょうか。 うちは6:30前くらいに起きて 私の理想は7:30に離乳食をあげたいのですが ７時前くらいからお腹空いたのか ぐず…

病み上がりの食事について 先日娘が風邪からの中耳炎になり高熱が出てその時は食欲がなくゼリーと果物などを食べていました。 今は風邪も中耳炎も治ってきているのですが、食事が元のように戻りません。 果物とパンが主でごはん(お米)をほぼ食べてくれません。胃腸も弱っている…

5ヶ月１週目から離乳食開始して、1か月がたちました。 この表を参考に進めてきましたが、2ヶ月以降は炭水化物、ビタミンミネラル、タンパク質、それぞれ何グラムあげればいいでしょうか？ 又、ビタミンミネラルは2品あげるべきですか？ 離乳食をあげすぎると胃に負担がかかる等、…

《生後5ヶ月 4週目 離乳食》 離乳食を始めています！ タンパク質の 豆腐 白身 しらすがとにかく嫌いらしく オエッとされてしまい、タンパク質が全滅です😂！ 毎日慣らしていけば食べてくれるのでしょうか？🥹 このまま食べなかったらどうしようと思っています😭

【来週で生後8ヶ月、離乳食について】 完ミで2回食です。今日初めて離乳食後のミルクをおえっとえずいて全く飲みませんでした😮 本人が飲まないということは食事で足りたということだと思うのですが、無理にミルク量は増やさなくてもいいのでしょうか？ 2回食なのでまだミルク…

後数日で9ヶ月になるので11月から3回食にする予定ですがミルク🍼はそのまま卒ミまで続けるべきか、フォロミに変える方がよいのか分かりません 活発過ぎて体重は増加余りせず横ばい状態ですが離乳食の拒否はなく大体食べてくれます ご飯80-100g、野菜➕タンパク質で25-50g、果物っ…

ダイエット中のプロテインについて詳しい方、教えてください。 ダイエット中のタンパク質不足のためにソイプロテイン飲んでるのに…。 無調整豆乳で飲んでたのに、ザバスの大豆イソフラボン含有量が結構高く、無調整豆乳も56mgくらいあった…。 めっちゃ過剰摂取。 でも、コ…

離乳食中期7,8ヶ月頃ってどのくらいの量食べさせてましたか？ 今は7倍粥70g、タンパク質10g(豆腐は30g、ヨーグルトは40g)、野菜類20〜30gくらい毎回計って食べさせてるんですが少ないんですかね😢？ 野菜類はみじん切りが面倒くさくてまだ柔らかく炊いて潰してる感じです。ベビー…

朝ごはんのタンパク質なにあげてますか？ 上の子は乳製品嫌いなので、 卵焼き、ゆで卵、スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボールの繰り返しです。 それと、パンとフルーツです。 みなさんのおすすめメニュー教えてください！

離乳食　卵の進め方 卵の進め方がわからなくて不安です💦 もうすぐ生後7ヶ月になる娘がおります。 離乳食は6ヶ月から始めたので、7ヶ月に入っても離乳食初期になるかと思います😳 （違ったら教えてください😭） 卵黄を早くあげなきゃと思い、パクパという市販のものを買いました。…

離乳食で卵黄を進めている時、食べない日に新しくタンパク質を食べるのは良くないですか？？ ささみ、納豆を食べようと思うのですが、、🥺

離乳食迷子で先輩方教えてください！ こんばんは！ 7ヶ月半の子供を育てています。 初めての子で全く離乳食についてわからず本で学習していますが、、 現在食材をそのままペーストから形態あるものに変えている段階です。 以下気になることがあります。 1.鉄分不足が気になるの…

もうすぐ2歳の朝ごはん 朝はパン派の息子 最近はパン、アンパンマンポテト、コープの赤ちゃんナゲット、キャンディーチーズ、野菜ポタージュを食べています ポテトは食べたり食べなかったりですが、ポテトとナゲットって朝から揚げ物だなあ〜と今更気づき…(笑) ナゲットに代わ…

離乳食について 昨日から二回食にしました！ ご飯の量がいまいちわかりません。 今は 一回目は ご飯25g 野菜25gタンパク質10-15g 果物5-10g お茶お猪口少量 2回目は ご飯15-20g お茶お猪口少量 あげてます ご飯少なすぎますかね😅 ミルクは140-160飲んでます！ アドバイスく…

【偏食児の食事内容について】 1歳三ヶ月の卒ミ済みです。 離乳食の頃からあまり食べず、今は肉魚野菜を食べません。 毎食、炭水化物、ビタミン、タンパク質と用意するのですが、炭水化物だけ食べて終わりがほとんどです。 そこで質問なのですが、追加でビタミンとタンパク質を…

2歳前の子供のご飯について。 火を使いたくない時は ◯まとめて作って冷凍してある、ひじきと人参とツナの炊き込みご飯をチン！ ◯ブロッコリー ◯納豆 ◯子供が食べればみかん とか 朝鉄板なのは ◯パン ◯牛乳 ◯6Pチーズ ◯ブロッコリーか、みかんか、りんご という感じでちょ…

離乳食3回食で1食200g以上あげてる方 どのようなメニューであげてますか😔？ 現在2回で160gあげてミルクも飲みます。 来週から3回食開始しようと思ってるのですが 献立が分からずです… お粥は80g食べてますが途中で泣きます。 他にはみじん切りの野菜をスープみたいにしたり タ…

離乳食一回食と授乳について 6ヶ月の娘がいます。 5ヶ月から離乳食を始め、5週目です。 毎日9:00-12:00の間に離乳食を一回あげてますが、 離乳食を食べた後は授乳しますか？ 前の授乳から2.5〜3.5時間あけて離乳食をあげています。 離乳食の量は、粥20g、野菜果物30g前後、タ…