「ダイエット」に関する質問 (874ページ目)

帝王切開した後、1か月検診辺りで 体の戻りが大丈夫そうならダイエット しようと思うけどなにからしたらいいかわからない...

仕事の日は、トータルで1時間くらい、歩いて通勤しています。 (1週間のトータルの歩数はだいたい900000歩くらいです。) 仕事の終わりには、そのままスーパーに寄って、夕飯の買い物などをして帰りますので、帰り道はウエイトがプラスされます。 意識している運動といえば、スク…

夫またはご自分がダイエットしてたり食事や生活習慣に気をつけてる方、どんなことしてますか？ 些細な事でも教えてください！ 夫が在宅になり太りました😭

誰か一緒にダイエットしませんか？😄 毎日、何食べたとか報告しあって❤︎ 私はマイナス5キロが目標です😄

断乳して生理がこなくなった。って方 いらっしゃいますか？ 3月頃に夜間断乳してからは生理が1週間 まともにくるようになりました。そして先月末に日中の断乳にも成功しておっぱい卒業できたのですが、今月の生理予定日19日が過ぎ、まだきません。（14.15日だけ極少量の出血あり…

もうブラジャーすら要らなくなりました😓 元々貧乳でAとかだったのですが 1人目卒乳で消え去り 妊娠出産でまた少し張りが出て 卒乳したらもう皮しか残ってません。 育乳とかそういうレベルじゃないです。 胸は掴めないほど小さいのに 乳首がサイコロみたいなくらい めちゃくち…

最近、食欲がやばくてストレス食いなのか、 バクバク食べてしまいます。 産後、出産前の体重より軽くなり喜んでましたが、仕事始めて、気を使うことや覚えることも多く、ついつい完食してしまいます。。 皆さん、ダイエットどうされていますか？？ 貧血もあるから食事気をつけ…

テレワークになって3ヶ月、夫が太りました😭 旦那さん、ダイエットや日々の努力されてる方、どんなことしてますか？ 何でも良いので色々教えてください！ とりあえず夜ご飯はお米なしにします。

1ヶ月本気でダイエットしようと思ってます。 妊娠中に52kgから71kgまで増え😱 産後1年経ちますが63kg前後です😱 2人目もほしいのですが、痩せたら、と旦那に宣言しています。 そろそろ2人目妊活したくなってきました🌈 まだ息子が母乳飲んでいるので、食べないことはしません😭 妊…

ダイエットをしているんですが、食べる順番はどうがいいんでしょうか🤔？ 今は 朝 ･白湯→野菜スープ→果物（キウイorグレフル）→白ご飯orオートミール お昼 ･野菜スープor野菜→ささみ→主食（好きなもの。丼or麺orパン） 夕食 ･野菜スープ→野菜→メイン→オートミール（たまに+ご飯…

人によって違うのは重々承知してます💦 最近コロナの自粛で太りに太りすぎて 157cm 59kgまで行きました😅🤣🤣 これはまずいと思って、本気ダイエット始めまして、 55kgまで落としました。 私も旦那も毎日見てるので、 あまり変化に気づかないのですが、 4kg減は見た目に出ますか💦…

久々にYouTubeでテクノ見たけど意外と踊れるし若い時と比べてかなり疲れるからダイエットになりそう😂😂子供達は不思議そうに見てた笑

白湯ってダイエットにいいって聞くのですが。 何か混ぜてる方いますか？？😳 ダイエットで何かしてることありますか？

ダイエットの、進め方教えてください！ 164cm 62kgあります。 妊娠前まであと4kg もともと細くはないですが、一番動きやすかった体重は56kgだったので今年中にあと6kg落としたいです。 腰痛があり、身体の柔軟性もありません。 減量が先なのか柔軟性と腰痛を治すことが先なのか…

産後1カ月です😲 年々顔はやつれるんですが腰回りと尻、太ももの肉がひどい💦 2歳の子供にお腹ぷよぷよ。まだ赤ちゃんいる？と聞かれてしまいました😭 そこでリファのローラーかヨガポールを購入したいと考えています！ 金額も全然違うしどんなものかな？と悩んでます💦 ダイエット向…

産後太りが…ってなると ついつい代謝を良くするサプリなどを見がちです。 ダイエットサポートに最適なサプリってなんですかね？ 調べても信用がなくやはりリアルな声が聞きたいです

ダイエット（減量）から維持（筋トレメイン）に変えたのに、何で今朝が体重最小値なの？笑 あんなに減量意識してた時より、なぜ今？！😂 中学生以来の体重で目ん玉飛び出たわ！🤣

ガチでダイエットしてる方、どんな事やってるか詳しく聞かせてください🥰✨

ダイエットしたい！筋トレしたい！！ いつも口だけでなかなか続きません(´･ω･`) あああ！同じような方一緒に頑張りませんか??

ダイエット、引き締め、筋トレをしている方。 おすすめのホエイプロテインはありますか？

あーーーーー 1番痩せてた時に戻りたい。 今はそれより15キロくらい増えてる。。 痩せたい痩せたいって 努力もしてないのに言うなよって感じだね(笑) ダイエットは明日から！が口癖。 肉削ぎ落としたい🤣🤣

心の呟きです。。。 (これを読んで、不快に思われたら、すみません🙇🙇) 旦那と結婚前は、旦那の影響で当時は私もゴルフ(特に打ちっぱなし)に興味があって、練習に何度か行った。 空振りもあっても、当たると爽快だった。 楽しい‼️産後も落ち着いたら私もやろう‼️と思ってた。 …

休みの日やのに、平日と全く同じ時間に 目が覚めたーー もう体が覚えてもうとるな😭 さ、ダイエットの為にウォーキング行ってこよ

💦おすすめのダイエット法ありますかーー！？😭これ痩せたよ〜などありましたら教えてください！！！！！！😣💦

何かを食べるダイエットでおすすめはありますか？ 以前、トマト寒天ダイエットをしていたときに痩せたのを思い出し今回も始めてみました。 二週間で２キロ落ちました。 食前に食べるのですが、結構お腹が膨れて食べるのを防止出来るのとお通じ、肌の調子も良くなりました。 ト…

完母の方！でダイエットしてる方！ どんなダイエットしてますか？🤔 一人目はすーーーぐ体重落ちたのに 二人目全然落ちません😂

ゆいPがダイエットで作ったという野菜スープは、毎食これだけを食べるのか、野菜スープを先に食べてほかも少しつまむのか、など食べ方がわかる方いらっしゃいますか？🙄

妊娠が最近分かったのですが ダイエットをしておりました。(筋トレメイン) 竹脇まりなさんの二の腕ストレッチは続けても大丈夫ですかね… 腹筋系はもちろん辞めてます。 また44度のお湯に6分→1分→6分→1分→6分で 全身浴していたのですがそちらも控えた方がいいですか？

白米を玄米に変えて 妊娠した方いますかー？ いま軽く糖質制限、グルテンフリー 玄米にして体質改善やダイエットをしていて 妊活に効果があったらいいなぁと思いまして( ´∀`)

はぁ…子供3人うんだら 体重やばい。。。 10キロ痩せる！ ダイエット頑張ってる方いますか？？ ●19:00過ぎたらなるべく食べない！ ●なるべく歩く ●そばなどを、たべる！ ●痩せるダンスをやる！ これくらいなのですが、 ほかに何かやってる方いますか？？ お腹がヤバイので お…