「ダイエット」に関する質問 (707ページ目)

現在ゆるくダイエット中なのですがとにかく代謝が悪いようで、寝る前〜起きてからの体重が0.1kgしか減っていない、もしくはまったく変わっていないことが多いです。 普通、寝てる間に結構減りますよね？ 水が苦手で、飲むとしても烏龍茶ばかりなのですが、それもよくないのでし…

ダイエット方について、 今身長157 体重60キロです。子供がまだ未就園児で、言い訳になりますが💦 皆さんどのようなダイエットされてますか？

皆さんのお気に入りのダイエット飯を教えて下さい✨ 私はオートミールとおからで作るレンジ蒸しパンにハマっています😀 簡単なものだとさらに嬉しいです✨

糖尿病予備軍で糖質制限やダイエットについてなのですが お酒タバコはせずお菓子は柿ピーを週2.3食べジュースをめっちゃ飲み夜食ラーメンを良くしてました。 食生活を見直すという事でジュースやお米などを辞めたのですが、、 朝にパンと牛乳、11時頃にお昼ご飯、6時半に夜ご…

完母で育てていると、生理不順になりますか？ 現在生後6ヶ月の子を完母(１日1回はミルク)で育てています。 生理は産後5ヶ月で再開しましたが、2回目が10日以上遅れて来ました。 次が予定日より5日過ぎていますが、まだくる気配がありません。 上ふたりはミルク寄りだったし、…

クリスマス、年末と必ずこの時期に数キロ太ります。 今年も太ってしまい体型に変化が出てきてるように感じるのでダイエット始めようかと思っています。2〜3キロ落としたいのですがオススメのダイエット方があれば教えて下さい！ 普段スイッチのリングフィットアドベンチャーも毎…

ダイエットの踏み台で、踏み台を買わずに他で代用している方いらっしゃったら何を使っているか教えてください🐻！ 階段以外でお願いします🙇‍♂️

なんかもう、子供2人見てるみたいで疲れました。 悲しかったので吐き出しです。 (厳しいコメントはお控え頂きたいです) 今日久々の美容室行って、その間娘を見ててくれた夫に感謝しかなかった。帰りにケーキ買って元気をチャージして明日からまた頑張ろう！って思ってたのに (…

主人に対して、少し不満が出来てしまいました…… 育児をしている私を横目にダイエットを始めたんです😭 夜は自身でお肉を焼いて米抜き 毎週末休みの日、午後1時間ばかりランニング ダイエットメニューを自分で作って食べるのは構わないんですが…… ランニング1時間…… 運動する事は…

ダイエット中、甘いものに手が出そうになったとき 代用になる食べ物って何かありますか？😭😭😭

鶏ハム作るの楽しい 🎶 ダイエット頑張るぞー✊

8時間ダイエットやってる方いますか？ 効果とかとうですか？ スケジュールとかも教えてください！ 産後、元の体型に戻すどころかそれより増えていて、プラス15キロくらいで、、スーツが入らなくなってることに急に焦ってきてしまって(･_;) 運動が1番なのはわかってます！！

ダイエットの為に筋トレ初めて1年半ほど。 ようやく体重の10の位が変わった😭 9ヶ月停滞期で体重が変わらなかったけど、諦めないで良かった💦 ダイエットは継続が大事。 思考もじわじわだけどまじで変わる。 本当に身にしみた😔 ご飯を極端に減らすとかは一生続かないしね😅 目標体…

娘の幼稚園入園式に、今持っているスーツを着たい‼️という意気込みのもと、現在ダイエット中😅 週に2回のカーヴィダンス、毎日おしり筋伸ばしのストレッチ、週5日で昼食を美穀菜に代えて励んでます…が❗️ 思ったように減りません😭 幼児の育児しながらフルタイムで働いて…と、なか…

ダイエットで体重を2.3キロ落としたいです！😭おすすめを教えてください！ 運動苦手なのでそれ以外でお願いします🥺✨

脂っこいものはすぐ満腹になるけど、脂質低い蕎麦とかさっぱりしたものはすごく沢山入る、 これ結局カロリー的にはあまり変わらないんじゃないかと思ったり笑 脂質控えるダイエット中です🥺

産後ずっと太ったままで 元の体重まで13キロくらい減らさなければいけません😢 1ヶ月に何キロ痩せるのがベストなんでしょう😢 食事制限とYoutubeの筋トレ&有酸素動画を 1日70分やっていますが、なかなか思うように体重が減りません😭 みなさんどのようなダイエットされてますか？ …

ダイエットしてる方！ 1日にやる筋トレ、運動量、内容教えてください！

里帰りしており、もうすぐで自宅へ戻りますが、 子供は夜中もよく寝てくれているというのに母親のことが心配で自宅に戻りたくなくて夜も眠れず最近毎日泣いています。 母は64歳ですが、長年の介護疲れかかなりおばあちゃんに見えます。膝も悪く、腰も曲がっています。膝が悪い以…

昨日出産したんですが、、 今朝体重測ってビックリ。 ４キロしか減ってない🙂 上の子達の時は当日の時点で ガッツリ７キロとか一気に減ったのに！ こりゃダイエットめちゃくちゃ頑張らないと ヤバいやつですね、、？？？？ 後陣痛もやばすぎて夜中死にそうだったなぁ、、 とりあえ…

熊本でおすすめの整骨院ありますか？ 2人目産んで早2ヶ月になります☺︎ そろそろ行っておこうかなぁと思いまして！ かなり腰痛がひどい！って訳ではないのですが、 本音はダイエット目的で…💦 熊本東区、菊陽、益城付近でいいところないですか？

ダイエット方法教えてください！！ 今息子を完母で育てているので3食たべるのは前提でお米食べないとかも母乳出なくなるのが嫌なのでご飯抜くとかのダイエットができません😂 私はものすごく下半身デブ🦵でグラマラスパッツを履いたり脚やせの筋トレをしたり痩せるダンスをYouTube…

産後太りました。 色々試しました。 お腹、足、お尻、顔、全部。 オススメのダイエットとかあればぜひ 教えてください！

私だって痩せて可愛くなりたい。。。 時間があるならストレッチやらやりたい。 体重50㎏。。。 手短なダイエット方を教えてくださあ😭

ダイエット時期の食事のおすすめやトレーニング方法を教えてください。 朝と夜は十六穀米を100g おかずはしっかり食べてるほうで、フルーツも少し食後に食べています。 昼はパンだったり、春雨スープなどの低カロリーインスタントが多いです。 おやつは1日1〜2つくらい食べてし…

ほぼ母乳でもうすぐ産後3ヶ月になるんですが 10kg減った体重が停滞してるので オートミールダイエット始めようと思ってます😊 朝オートミールに置き換えようと考えてるんですが 簡単に作れて食べやすいレシピ教えてください🙏 オートミールダイエット成功した方の お話も聞きたい…

踏み台昇降でダイエット成功した方、どんな内容でどの程度の効果でたか教えてください🙏

もっと肩の力抜かなきゃな〜と思った瞬間😂🌟 毎日支援センターに遊びに行っていましたが、寝不足と疲れで、息子には申し訳ないけど、今日は行くのをやめました。 それでもお家で機嫌良く遊んでくれて。むしろ支援センターより笑顔かも？？ ダイエットのためしていた食事制限も、今…

妊娠中の体重管理、食欲の暴走どうされてますか😢 ダイエット中から妊娠したので、我慢してた食欲が今爆発しています😭 せっかく痩せたのにと太るのが怖いと思う反面、妊娠してからお腹の減り具合がかなりヤバくて食べたい欲が暴走して毎回我慢が効きません 妊娠中でも栄養とれて…

こんばんは🌇 7歳、4歳、2歳の子供がいる25歳のママしてます！！子供出来てから体のぷよぷよとか、太ももの太さセルライト、背中の肉が、お腹の肉が凄くてダイエットを決意いたしました。食べるのが大好きで特にお菓子。でも、痩せれば自分に自信が持てるっていい気かけせます。 …